[公告] 暑訓倒數兩個禮拜~
嘿大家,很快的我們暑假就剩兩個禮拜啦!
8/27就要開始我們今年的暑訓啦,
早上的部分就跟著校隊的菜單跑,
內容大概是到中興跑衝刺和長跑、台體跑階梯,然後投個球結束。
小廖已經嗆聲說要操爆校隊了!
所以大家要做好心理準備,
這兩個禮拜找機會去動動身體吧不要一跑就受傷。
以校隊的標準要求自己,我們才能進步。大家加油!
至於下午的部分,
大概三四點練球打到天黑結束,然後再去吃晚餐看鬼片吧今年要去誰家呢?
校本的球場不知道施工好了沒我再去問看看,
沒有的話可能就在大慶或是望二練球,
下午的內容就偏向基本功運球傳球的練習、戰術的執行、防守步伐然後再加一點體能,
下雨的話就重訓室見~
球的需求量很大,所以"每兩個人一組帶一顆球"吧!
找到的自己在下面推文,然後記得帶球這樣練習的效率比較好~
目前的計畫是這樣,以上菜單是練一到五、六日就輕鬆打全場保持球感,
還有商沛頡快規劃隊遊吧!
另外大二學弟妹有去迎新餐會的也幫忙宣傳一下系籃吧,
順便物色一下有沒有身材不錯的抓來系籃~
當然球經也要找啦!誰對女生比較有辦法的?? 蘇炫安??
我高中校隊的學弟今年也考上中山了,他還說有一個附中校隊的也要來,
所以我還蠻期待今年的新生啦,感覺能注入很多即戰力!
另外新生訓練的影片要麻煩大二製作,新生訓練是9/11在那之前做好吧,
就剪一些我們比賽的影片,商哥那邊應該有檔案,有問題再跟我說。
最後我要強調的是出席率,尤其是大二的要做好榜樣,
缺席遲到的處罰你們也要開始比照辦理,
沒PO請假文缺席罰100、沒PO文告知遲到罰20 (熱身完就算遲到)
大家都大學生了處罰這些其實沒甚麼意義,
但是一個團隊最基本的紀律我希望大家還是能遵守!
所以大家有甚麼事情卡到暑訓的就PO個請假文吧~
大概就是這樣囉,想到其他的再PO~
聽說商沛頡已經去台大醫砸場子電爆對手毫不留情,果然是一夫當關的王牌!
大家也加油吧~ 看能不能追到王牌的車尾燈~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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