[閒聊] 冰是毒！
●這些習慣最顯而易見的如 :
暴飲暴食、
重宵夜、
三餐不定時、
忽冷忽熱、
倉促進食、
早餐不吃，
或者一大早就喝 冰咖啡、冰飲料等，
如果仔細探究，都稱得上是標準的致癌凶手。早餐不吃絕對會影響一天的精力來源，最
直接的受害當然是-----胃部機能。
●可是都不及一早就喝冰飲料的傷害來得大。
●在整個胃部特別是胃壁在經歷一個晚上的空窗期後，正需要有個溫暖的安慰時，卻給
予冰冷冷的飲料，其所造成的胃黏膜、胃壁組織之僵化、硬化結果，縱使是不懂得基本醫
醫學常識的人，經此一說，應該也可瞭解到十之八九，因為任何一個人 , 如果一大早 ,
就將他往冷凍庫裡一推 （ 更不要說關個幾分鐘 ）， 整身毛細孔不馬上打哆嗦 ，恐怕
很難，嚴重的還可能因此-受寒感冒。
●如再加上咖啡對神經系統、腸胃道的傷害，就更加不言可喻了。眾所皆知，喝了太燙
的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。
至於統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足為奇。
●因為綜觀各個應酬場合 、夜市攤上， 酒酣耳熱、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都
是男性。男人為此付出比女性多一倍以上的代價，也一點都怪不了別人！倒是得胃癌的女
女性中，有多少人是日常喜歡喝咖啡；而且是早上喝冰咖啡的，就相當值得探討了。
無論如何，早上請不要再喝冰咖啡，要喝咖啡，請喝熱的！
●早餐別再喝冰的飲料
體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及
清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，
身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，
短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼
呢？
●吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單
純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能
等。
因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈
現收縮的狀態，
假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。
●也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸
長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮
膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，
傷了身體的抵抗力。
●因此早上第一個食物，應該是享用 熱稀飯、
熱燕麥片、 熱羊乳、 熱豆花、 熱豆漿、
芝麻糊 、 山藥粥 或 廣東粥 等等，
然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
在這裡不建議喝牛奶，
因為牛奶容易生痰、產生過敏，
較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人
及潮濕氣候地區的人飲用。
●根據老中醫的臨床所見：現在很多小女生從小以冰品、可樂、泡沫紅茶... 等冰冷之
物維生，終日冰不離手，結果很多導致月經不來、子宮急速老化、18歲更年期就到了。
●另外還有人因吃冰而致癌，有一位骨癌的小女生，喜吃冰品而全身虛寒
，經中醫治療且嚴格禁冰冷之物，癌症痊癒，西醫都不敢相信；
還有因吃冰而癱瘓在床 20 幾年的老翁， 西醫完全查不出病因，後來經我們老師診治，
老翁才回憶起當年：天氣很熱，他在田裡工作 ，一有賣冰的經過，他一定會吃 ，隔一些
日子之後，從此沒下過床了。
●總之，告訴你冰實在害人無數，現今這一代孩子整天吃冰，覺得很過癮，卻不知吃冰
帶來的嚴重後果，
你可以說冰就是一種毒品，
所以現今的怪病、癌症才會這麼多。
另外因為常吃冰，使子宮受寒，如此會不容易受孕。
●少吃點冰！！
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