[公告] 暑訓詳細內容
這次暑訓時間定在7/7(三)~7/13(二)
內容一樣早上6.30晨跑晨跑完後先練基本(平傳.內側.腳背.左右50下 停球左右20)
所以想吃早餐的就認真做 做完就吃飯了 誰要到誰不用到自己知道
再來下午練球時間從3.30到6.30 早上沒到的3點到 操場8圈.4項基本(我會到場)
一樣基本開始(踩球.8字帶球.拉球.三角平傳)
在來為進階技巧 最後是小比賽 練習場當天決定(草地或籃球場) 所以球鞋平底都要帶
遲到的皮給我繃緊一點 有問題快提出 不然就這樣定了
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◆ From: 122.118.8.34
※ 編輯: jason155023 來自: 122.118.8.34 (06/10 00:34)
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