[討論]今天的加練

看板CSIE_BASKET作者 (allen)時間18年前 (2008/03/31 18:08), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 4人參與, 最新討論串1/1
大家應該都全身舒爽吧! 這兩次的出席情形還說得過去 今天遲到也不嚴重 大家要好好保持下去 自己有空還是要去重訓 並做球的自主訓練 不要覺得大家有一起去就夠了 另外 基於這兩次效果不錯 這學期以後就 三六練球 禮拜日視情況DBL 一中午 五早上 重訓體能訓練 這樣就有"機會"進步拉 有想法或建議的歡迎發表 因"校外教學"或看"醫生"未出席的也記得自我補強喔! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.97.169
推
03/31 21:34, , 1F
那個我可能沒有辦法每個星期一都到....
03/31 21:34, 1F
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03/31 21:34, , 2F
因為其實五六節是有通識課的(總不能翹整學期...XD)
03/31 21:34, 2F
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03/31 21:35, , 3F
還有一點小小的建議...因為像重訓是破壞肌肉...所以需要
03/31 21:35, 3F
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03/31 21:35, , 4F
時間讓它恢復...那在當周有比賽的時候可能就不能操很兇
03/31 21:35, 4F
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03/31 21:36, , 5F
不然比賽的時候只能帶著酸痛的肌肉上去打
03/31 21:36, 5F
推
03/31 22:33, , 6F
我下午有去重訓了 下次盡量不會請假了 抱歉!
03/31 22:33, 6F
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03/31 22:36, , 7F
之前也是覺得做完幾天會很不舒服 後來參考網路的資料
03/31 22:36, 7F
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03/31 22:37, , 8F
在加上姚明訪問時說"明天要對shaq 我要趕快去重訓"
03/31 22:37, 8F
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03/31 22:40, , 9F
所以我後來都只避開賽前一天而已了 如果只是普通練球
03/31 22:40, 9F
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03/31 22:41, , 10F
前一天或當天去都還可接受 只要適當拉筋和休息應該沒問題
03/31 22:41, 10F
推
03/31 23:29, , 11F
是~~我會去自我加強的~~這幾天的缺席很抱歉!!
03/31 23:29, 11F
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