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胖世界Fat world - 最近的全球新聞週刊【Newsweek】封面
致命的肥胖？
在【上班族】的工作模式與【高熱量】的飲食習慣盛行，我們的腰圍和腹圍也變大了。 而肥胖並不僅降低生活品質，它更引發致命的疾病。
◎ 全球一億七千六百萬的糖尿病患中，80%來自肥胖。
◎ 40%的子宮癌，25%的腎臟癌，10%的乳癌和大腸直腸癌都是與肥胖有關所引發。
◎ 21%的心臟血管疾病都與體重有關。
大部分的人生病時才發現自己太胖；大部分肥胖的人因為生病才了解自己飲食與生活出了問題。
超重的台灣 商業周刊 824期封面
全台灣有699萬人該減重
每三人中，就有一人太胖，
去年國人10大死因，幾乎都與肥胖有關
世界衛生組織已將肥胖列為全球性疾病
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根據醫師建議-要達到體重控制效果及健康目的
唯有終身持續做到下面三件事
A. 每天至少1小時的運動不可間斷
B. 三餐中確實能得到均衡的營養
C. 飲食中熱量的控制
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