[心得] 投捕營東談西談
說到這次投捕營阿
真是我暑假走出高雄的唯一機會了= =
小弟我呢~長征300KM就為了丟個球.....
當天天氣很好~有點好過頭是真的
光一大早就熱死人~多曬一點不知道會不會瘦~口~
看看其他人，漢操很好，我們還在學校的真是不起眼(OB的都維持的比我們好XD)
活動請到國家級教練來帶~真是不枉長征
可惜的是.......我們這次去的只有一個正職捕手，其他都是野手客串= =
現在就來說說我參加的投手訓練吧!!
一開始光熱身就差很多了
人家的熱身一整套做起來真是讓人不流汗都難
每個地方也都確實的活動到
手部的動作也多了一些平常沒做的
熱身結束開始KGB
這時就要說一下昱維大了
KGB不要丟這麼多，不然你真的會殘障下去
接著做12M控球訓練
說實在，有人在一旁看然後橋姿勢真是差很多
一看就知道問出在哪(除非問題很大條)
經過一番調整，耶~我丟的進去了耶!!
一球一球都還在控制中，果然有用
不過這段時間很痛苦....頂著大太陽投球蹲捕
投球還好，蹲在那邊真是一種折磨
光起立蹲下我就快要缺氧了，還要擦汗有的沒的= =
這就是上半場的訓練
中午休息時間躲麥當當就不說了
下半場開始是投手守備訓練
傳球就有學問了
這裡不多說，等回學校再來好好操
做完守備接著是牽制練習
這個應該是平常不會練的
就算練也是不到位
回學校再來操一下
大致上就是這些練習
還有一些觀念有的沒的
就看當時偷學到多少了
依我感覺
雖然只有投捕，不過一天下來確實有點改變
很多基本的要做好也是需要多練的
只能希望下次還會辦個野手訓練營之類的
想像的到會累死可是能學到東西就值回票價(我那北高往返票價>"<)
另外就是...............
沒來的人~尤其是投手~返校前最好先自己動一動吧~奉ALLEN之命
要操到死囉XD
小弟的心得結束~下次有辦再來去玩玩
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◆ From: 116.59.32.200
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