[新聞] 建仔將進牛棚不再只用5分力(附影音)

看板CMWang作者homeyheaven時間14年前 (2010/04/21 16:04)推噓17(17推 0噓 4→)

留言21則, 19人參與討論串1/1

建仔將進牛棚不再只用5分力旅美投手王建民的復健狀況良好，復健工作將進入新階段，22日他要進牛棚練投，而且不會只用五分力輕鬆投，至於球數視情況而定，另外球團也開始加強王建民的下半身訓練，因為過去他曾有下半身力量不足的紀錄，國民非常仔細的，讓王建民要恢復全面戰力。經過長距離的傳接球練習，旅美投手王建民找回了昔日該有的出手動作，也讓肩膀和手臂的肌耐力明顯增加，如今達成第一階段目標，將漸漸恢復一般訓練課程，開始專注在投球練習上，教練團不僅將傳接球距離縮短到90英呎，接近正常投球距離的60英呎，22日還讓王建民進牛棚練投。雖然是在平地練習，捕手也不一定蹲捕，但是他不再只用五分力投球，而是儘力練投，至於球數將視情況而定，而且越接近復出，王建民的下半身訓練也是重點項目。過去王建民曾經因為復健時著重鍛鍊上半身，而在開季之後出現下半身力量不足，國民隊和他記取教訓，之前訓練課程中，已經有跑步和重量訓練，如今在訓練員的指導下，王建民也得參加交叉步伐橫移，折返跑衝刺等練習，強化下半身肌耐力。畢竟不論是球團或王建民，都希望是整體性的復原，才能完全發揮實力，有足夠的下半身力量輔助，王建民將可以投得更好。影音 mms://video.ftv.com.tw/video/2010/04/21/2010421A05M1.wmv 民視新聞網 2010/04/21 http://news.ftv.com.tw/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.52.113 ※ 編輯: homeyheaven 來自: 140.127.52.113 (04/21 16:05)

推

yoshiringo

04/21 16:51, , 1^F

04/21 16:51, 1^F

推

kobe143

04/21 17:11, , 2^F

04/21 17:11, 2^F

推

timchen0601

04/21 18:52, , 3^F

04/21 18:52, 3^F