[檢討] 佑先學長在FB上po的文章
我知道有些人沒在玩FB 所以po在這裡~認真的看一看吧，
基本動作
1.運球、傳球、上籃、投籃是12345號都要會的，大家要多要求自己的基本動作
2.傳球時，下半身重心壓低，將力量傳往上半身，上半身順勢帶起，這樣傳球才
會有力道
3.六點、八字這類有許多傳球的項目，在傳接球時彼此要有個默契，喊聲去提醒對方
4.手在接觸球的時候手掌不應該貼在球上，只用手指接觸球持球才會靈活，也比較好做動
作
5.SET是所有動作的起始動作，接球時應該就要放低重心做好SET
全場相關-防守
1.防守上，雨刷一開始就要講好偏哪邊，守中間的人是誰要很明確，這樣對邊的3號才能
站出來
2.守34號的要踩底不能被過底，有切入盡量把他擋在外圍，傳大對角有機會要抄掉
3.當有人切入或球到底線的時候5號要往下沉，這時候弱邊34號就要往上站去擋中間的
follow
4.若外圍防守的很好，球進不來的時候，5號就可以往上站去壓迫對方上中，讓他不要那
麼好拿
5.守快攻時要先看底線的非持球者，不要只看球
6.要卡位，鞏固籃板是345號最重要的工作
全場相關-進攻
1.12345號在半場進攻上可能扮演著不同的角色，但是快攻是每個人都要會打的
2.搶下防守籃板，1號要快速的趨向球去拿球，這樣推進才會快
3.1號在推快攻時，有時候往旁邊拉開傳給2號的角度會比較好，不一定都要直線推進
4.23號在傳導的時候，不要都縮在三分線上，要再拉出來一點傳導才會好傳
5.面對23的防守，給到上中是最重要的事，中拿到後要能看到底線，不能只看到鋒線和控
球
6.中從中間往下帶球的時候，兩邊沉底的鋒線要往上走到一個好的空檔位置，不要一直沉
在底線
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03/28 19:17, , 1F
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