[情報] 明天+菜單
明天是寒訓的第一天
在新體大教室有三桌
因為只有三桌所以大家早點到吧~
為了讓大家能夠比較快進入狀況我開了一張菜單
不知道結果會如何反這明天先試試吧:
6:00~6:30 借半對角線對打正反手
大一50 大二100 (非連續)
6:30~8:00 三桌多球
大一們先各練兩籃正手、反手，然後視情況要不要練腳步、下旋
大二則是比較真對性的練，就自己跟餵球的人說要餵甚麼吧~
8:00~9:00 大亂鬥，三桌都開PK
三局先拿兩勝者勝，一人最多連勝一次
行程(?)大概就這樣，下面還有幾點補充
1.在對打練習的時候，不要打不穩就覺得對方會練不到
練習處理飄掉球也很重要，畢竟比賽不可能一直打同一點
學弟妹們盡量主動找學長姐吧~
2.大二餵球方面，餵兩籃換一次，不限餵大一或其他
餵了兩籃就自己抓人替補吧，當時應該會閒閒的人
3.閒閒的人就在別人練習的時候多在旁邊多講些閒話吧(?)
可以的話多來指指點點更好(?)
練球常常會有盲點，需要公正第三者看的比較清楚喔!!
4.大二們如果不清楚自己要練甚麼的話可以問蕭學謙:P
5.如果多球要練發球的話就改3/4籃，練發球時間比較長
6.要準時到喔喔喔!!!
大概就醬，想到再補充~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.245.201
※ 編輯: andy901226 來自: 140.112.245.201 (02/12 07:58)
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