[請益] 母胎單身的自卑感，該如何改善

看板CATCH作者 (legend)時間2天前 (2026/02/12 20:55), 編輯推噓16(16推 0噓 232→)
留言248則, 13人參與, 10小時前最新討論串1/1
我待業有些時間了 沒有收入 依舊是個單身 看著跟自己同齡的人 都有穩定的對象 甚至有穩定的收入 就覺得自己非常失敗 從以前就對自己沒自信 求學時代很少主動與人交談 朋友也非常少 完全都是階段性的 畢業後就斷了 也沒持續聯繫 我算是邊緣人 沒有知心的朋友 一直覺得自己在社交方面有障礙 與人交談時也不知道要聊什麼 怕講了氣氛會很尷尬 假日的時候也是宅在家 滑手機或打電動 一天就這麼過去了 因為完全沒朋友也不知道要做什麼 內心會挺羨慕有脫單的人 幾乎都很會社交也具備幽默感 會讓人覺得好相處 且個性也給人陽光樂觀的感覺 我已經快要29歲了 我知道自己的問題挺嚴重的 但卻手足無措 想問各位前輩 我該如何改善自己 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.86.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1770900956.A.26E.html
推
02/12 22:01, 2天前 , 1F
如果你是女的就不用擔心
02/12 22:01, 1F
→
02/12 22:19, 2天前 , 2F
我是男的
02/12 22:19, 2F
推
02/13 00:40, 2天前 , 3F
先去找工作吧 感覺應該是住家裡沒有搬出去住的閒人
02/13 00:40, 3F
→
02/13 09:48, 2天前 , 4F
這種事情要自己想通，你需要的不是女人而是接納自己
02/13 09:48, 4F
→
02/13 11:57, 2天前 , 5F
所謂的接納自己是指接受自己的無能，然後放棄找女友嗎？
02/13 11:57, 5F
→
02/13 13:32, 2天前 , 6F
接受與放棄不一定是等號吧 舉我自己為例 我10多歲時 被長
02/13 13:32, 6F
→
02/13 13:33, 2天前 , 7F
輩講一些缺點 我一定嘴回去 可幾年過去 我開始面對一些不
02/13 13:33, 7F
→
02/13 13:33, 2天前 , 8F
順利時 開始自我檢討跟調整 當中有些是回想起大人說過的話
02/13 13:33, 8F
→
02/13 13:34, 2天前 , 9F
有些確實有用 所以 我第一步是"認清自己的缺點" 當人否認
02/13 13:34, 9F
→
02/13 13:35, 2天前 , 10F
自己的缺點時 去改進的可能性就更低 第二步是 思考如何改
02/13 13:35, 10F
→
02/13 13:36, 2天前 , 11F
進 第三步是"調整心態" 把"我真是個不怎樣的人" 轉變成"我
02/13 13:36, 11F
→
02/13 13:36, 2天前 , 12F
目前確實有缺點 但我會努力改 我也相信早晚能做到"
02/13 13:36, 12F
→
02/13 13:37, 2天前 , 13F
一些長年的缺點和習慣 已經變成一種反射和慣性 要改不那麼
02/13 13:37, 13F
→
02/13 13:37, 2天前 , 14F
簡單 也需要時間 可是幾年過去 我察覺到自己的變化 和帶來
02/13 13:37, 14F
→
02/13 13:38, 2天前 , 15F
的回饋 那一切都值得了 我唯一遺憾是太晚想到 你比我年輕
02/13 13:38, 15F
→
02/13 13:38, 2天前 , 16F
更有許多機會 男人30幾歲 依然還算年輕的 只要你夠好
02/13 13:38, 16F
→
02/13 13:40, 2天前 , 17F
"好"除了外表 (打理乾淨 穿的整齊) 更重要是"內在"
02/13 13:40, 17F
→
02/13 13:41, 2天前 , 18F
我知道有些人會說"女生都是看高富帥"之類 不否認那有加分
02/13 13:41, 18F
→
02/13 13:41, 2天前 , 19F
可並非是唯一的路線 如果能成為一個幽默的人 溫暖的人
02/13 13:41, 19F
→
02/13 13:41, 2天前 , 20F
帶給別人正面感受的人 對工作、交友、兩性關係、自我成長
02/13 13:41, 20F
→
02/13 13:42, 2天前 , 21F
都會有幫助 我身邊有許多人 已比我先一步做好 我正努力中
02/13 13:42, 21F
→
02/13 13:42, 2天前 , 22F
就是很簡單但很難做到的→保持正面想法接納後去改善
02/13 13:42, 22F
推
02/13 13:47, 2天前 , 23F
我再講更實際現實一點 要一口氣改變 極難 超難 講起來容易
02/13 13:47, 23F
→
02/13 13:48, 2天前 , 24F
所以 你不要想著一下看到成果 重點是"持續" 一滴滴的改進
02/13 13:48, 24F
→
02/13 13:48, 2天前 , 25F
如果太過硬逼自己 大多數人會因為惰性 而出現反彈作用
02/13 13:48, 25F
→
02/13 13:48, 2天前 , 26F
就是一但停下 就不會再進行下去了 (我過去多次失敗經驗)
02/13 13:48, 26F
→
02/13 13:49, 2天前 , 27F
後來我就改用較為輕鬆自在的調整方式 抱著一種好像遊戲的
02/13 13:49, 27F
→
02/13 13:49, 2天前 , 28F
感覺 喔?我今天這個回答還不錯 比以前表達的好 屬性+1 !!
02/13 13:49, 28F
→
02/13 13:49, 2天前 , 29F
這樣一點一滴的感受自己的進步 用一種不硬勉強自己 慢慢的
02/13 13:49, 29F
→
02/13 13:50, 2天前 , 30F
調整 喔?這個同事的這個性格實在很棒 我要學習 這樣慢慢
02/13 13:50, 30F
→
02/13 13:51, 2天前 , 31F
一邊感受自己 一邊欣賞別人的優點 從別人的缺點 檢討自己
02/13 13:51, 31F
→
02/13 13:51, 2天前 , 32F
是不是也有類似的缺點 這樣時間久了 就會越來越明顯
02/13 13:51, 32F
推
02/13 14:13, 2天前 , 33F
(抱歉文筆不好 講的不簡潔) 再補一點 不是完成目標 才有用
02/13 14:13, 33F
→
02/13 14:13, 2天前 , 34F
在做這些調整的中途 就會有一些讓人高興的回饋了 會越來越
02/13 14:13, 34F
→
02/13 14:14, 2天前 , 35F
多 越來越明顯 先成為一個能夠放鬆的人 看起來自在
02/13 14:14, 35F
→
02/13 14:16, 2天前 , 36F
我現在就是"我知道還不少缺點啊 我正在改呢^^ 謝謝提醒"
02/13 14:16, 36F
→
02/13 14:17, 2天前 , 37F
甚至被講缺點還會高興 還不斷自己挖出更多缺點來改
02/13 14:17, 37F
→
02/13 14:20, 2天前 , 38F
接納自己的缺點 還當成笑話來自我吐槽時 我知道自己跨過了
02/13 14:20, 38F
→
02/13 14:25, 2天前 , 39F
我也曾是個自卑不敢表達的人 練到變成對誰都敢於表達
02/13 14:25, 39F
還有 169 則推文
→
02/14 09:29, 1天前 , 209F
先接受自己"有缺點 但可以改進" 這能讓自己更輕鬆不緊張
02/14 09:29, 209F
→
02/14 09:31, 1天前 , 210F
看了很多次自己寫的部份 文筆真的差 XD 如果有哪部份
02/14 09:31, 210F
→
02/14 09:32, 1天前 , 211F
造成你的誤解 而產生不愉快 那相當抱歉 不過絕不是那意思
02/14 09:32, 211F
→
02/14 09:39, 1天前 , 212F
你不一定要參考 但心是自己的 我又窮又魯但每天開心
02/14 09:39, 212F
→
02/14 09:40, 1天前 , 213F
因為放下了擔心.緊張.焦慮 變的自在輕鬆 祝你幸運和順利
02/14 09:40, 213F
推
02/14 15:28, 1天前 , 214F
上面的回覆太多沒看，你需要的是先找一份工作有收入，
02/14 15:28, 214F
→
02/14 15:28, 1天前 , 215F
真正的問題才會慢慢浮現
02/14 15:28, 215F
→
02/14 20:00, 23小時前 , 216F
先找到工作再回來討論，沒工作免談
02/14 20:00, 216F
→
02/15 05:16, 14小時前 , 217F
就算找到工作，也不會有女友，都被工作追著跑，然後一路
02/15 05:16, 217F
→
02/15 05:16, 14小時前 , 218F
工作到老，請問這樣有什麼用，問題也沒解決啊
02/15 05:16, 218F
推
02/15 07:47, 12小時前 , 219F
其實大家要你先去找工作
02/15 07:47, 219F
→
02/15 07:47, 12小時前 , 220F
是因為在社會上工作一方面是貢獻自己的能力在社會上
02/15 07:47, 220F
→
02/15 07:47, 12小時前 , 221F
02/15 07:47, 221F
→
02/15 07:47, 12小時前 , 222F
另一方面是希望你可以在工作上面找到自己的長處或興趣
02/15 07:47, 222F
→
02/15 07:47, 12小時前 , 223F
很多時候一直在糾結外面世界的定義 反而會很痛苦
02/15 07:47, 223F
→
02/15 07:47, 12小時前 , 224F
例如：人應該在幾歲生小孩
02/15 07:47, 224F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 225F
幾歲結婚或者男生的身高應該要170公分以上
02/15 07:48, 225F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 226F
很可惜我只有160公分
02/15 07:48, 226F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 227F
這比29歲還嚴重吧
02/15 07:48, 227F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 228F
因為身高是一輩子的事情
02/15 07:48, 228F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 229F
但不影響我去交比我高的女朋友
02/15 07:48, 229F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 230F
因為我知道當自我定義我是個矮子的時候 我的世界就
02/15 07:48, 230F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 231F
只剩下自卑、失落跟憤恨
02/15 07:48, 231F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 232F
如果我自我定義就是我可以交到比我高的女朋友 而且
02/15 07:48, 232F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 233F
我也可以過上自己想要的人生
02/15 07:48, 233F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 234F
我就會努力向前走
02/15 07:48, 234F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 235F
而且我也是個學士畢業而已
02/15 07:48, 235F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 236F
但我也可以過上跟碩士生一樣的生活 甚至是去外商公
02/15 07:48, 236F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 237F
司上班 就只是因為我不怕失敗 我都會告訴我自己
02/15 07:48, 237F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 238F
"最差就這樣了"
02/15 07:48, 238F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 239F
最怕人生一直跟外界做比較
02/15 07:48, 239F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 240F
自我定義自己的世界沒救了
02/15 07:48, 240F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 241F
如果是這樣的話 那就真的沒救了
02/15 07:48, 241F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 242F
所以我覺得K大的回覆非常好
02/15 07:48, 242F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 243F
希望你多仔細思考一下
02/15 07:48, 243F
→
02/15 07:48, 12小時前 , 244F
加油!!!
02/15 07:48, 244F
→
02/15 08:25, 11小時前 , 245F
因為你沒有工作就無法談下一步 先去找個工作把自己忙
02/15 08:25, 245F
→
02/15 08:25, 11小時前 , 246F
其他都是多餘的擔心
02/15 08:25, 246F
→
02/15 09:22, 10小時前 , 247F
工作到老至少你有錢可以做事 沒有工作你什麼事都不能做
02/15 09:22, 247F
→
02/15 09:22, 10小時前 , 248F
02/15 09:22, 248F
‣ 更多 weeeeeew 的文章
文章代碼(AID): #1fZStS9k (CATCH)