[請益] 怎麼有效的自律呢?

看板CATCH作者 (悲傷青年)時間1年前 (2022/04/22 04:20), 編輯推噓4(4011)
留言15則, 6人參與, 1年前最新討論串1/1
性別: (男/女) ->發問者性別 男 問題類型: (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他) 分手後想自我提升 自己個性: (請以20字內敘述自己的個性): 難以自律常常一覺醒來就忘了,難以持之以恆, 常被情緒牽著走,因為情緒就忘了自己要幹嘛 對方個性: (請以20字內敘述對方的個性): (若是追男追女,請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) 1.問題背景: 經過一陣子的沉澱,我想問題是在自律上吧, 如果自律我是不是就比較在情緒來時能控制自己呢? 2.目前狀況: 如上述 3.我的疑問: 想請問各位前輩有什麼好方法能給個方向嗎?, 覺得很挫折,謝謝 ---- Sent from BePTT on my ASUS_Z01RD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.202.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1650572448.A.F81.html

04/22 11:51, 1年前 , 1F
要有動機跟目標 動機夠強 你自然就會去做該做的事
04/22 11:51, 1F

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或不去做某些事
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04/22 11:55, 1年前 , 3F
先去看書吧,男人來自火星女人來自金星
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04/22 11:55, 1年前 , 4F
我想跟你好好說話 ,這兩本書一天看兩頁也好,試著讀完吧
04/22 11:55, 4F

04/23 10:21, 1年前 , 5F
可能一開始設定自律的目標,無論達成與否根本無關痛
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04/23 10:21, 1年前 , 6F
癢,所以長久下來你自己內心知道,就算不自律,對你
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04/23 10:21, 1年前 , 7F
現在的生活也沒有過大的影響,自然就會繼續縱容自己
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04/23 10:21, 1年前 , 8F
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04/24 08:21, 1年前 , 9F
原來如此謝謝大大
04/24 08:21, 9F

04/24 21:47, 1年前 , 10F
原po要不要嘗試看看每天固定時間起床、睡覺,等習慣
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04/24 21:47, 1年前 , 11F
之後再加入新的自律練習?
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04/25 17:43, 1年前 , 12F
一念之間
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04/27 15:11, 1年前 , 13F
先從每天準時睡覺和準時起床做起吧...
04/27 15:11, 13F

04/27 15:12, 1年前 , 14F
為什麼軍人早上要折棉被?因為折棉被算是第一件任務
04/27 15:12, 14F

04/27 15:12, 1年前 , 15F
也是最簡單的任務,如果棉被都折不好,那還能做什麼?
04/27 15:12, 15F
文章代碼(AID): #1YORoW-1 (CATCH)