[分享] 自我提升—搭訕真的好可怕，怎麼辦？

看板CATCH作者oner1022 (TP1)時間5年前 (2018/06/08 16:13)推噓3(3推 0噓 3→)

留言6則, 4人參與討論串1/1

我從事街搭這件事已經有好一陣子了，但就算已經可以堪稱身經百戰，有時候我還是會像標題寫的那樣，覺得搭訕還是好可怕，好想逃，過去這種時候我會問自己：怎麼辦？這一篇文章可以算是上一篇文章的延續，因為就算我停止找藉口，也無法避免有時候會不敢上前開場的狀況。這種狀況的原因不明，或者是以我的專業來說無法理解(它可能屬於心理學或醫學的範疇)，所以對我來說比較重要的問題一直都是：這個當下我該怎麼辦？對於搭訕，我喜歡以一種遊戲來形容它，就是那種在腰上綁一條彈力繩，接著把彈力繩的另一端固定在牆上，然後前方可能有一個紅包之類的獎勵，人要拼命往前跑去那個獎勵。用圖片來說明大概像這樣： https://i.imgur.com/abDg4UH.jpg

(就是一個很老牌的綜藝節目遊戲) 我覺得搭訕就是這樣一種遊戲，在我的前方有個獎勵，我要去拿它，但是我身上有條彈力繩，這條彈力繩就是我在當下對搭訕的恐懼感，它會一直把我拉回原點(舒適圈)。有時候這個彈力繩比較鬆，我可以跑得比較遠，有時候它比較緊，我就很難往前跑，但不論如何，我只知道我是該一直跑，因為我知道那個獎勵應該是不太可能主動走到我面前來，只能由我自己往前衝去拿它。我這樣的心理建設是在告訴自己「搭訕這件事可不可怕是一回事，但更重要的是你有沒有努力去爭取你想要的東西？」對搭訕感到恐懼這件事就像是身上的彈力繩，我當然有可能被它拉回去，但這並不表示我不能往前衝。基於這樣子對恐懼感的認知，我把恐懼感重新定義，把它理解成了一個阻止我行動的外在因素，最終我也就找到了我該如何面對如此的恐懼。我理出一個大原則：恐懼多，行動就少，「但總該有行動」。在停止找藉口之後，我開始可以把專注力用在搭訕上面，所以就算我因為恐懼而無法順利上前開場，我也不會讓自己開始滑手機或是做其他事。我會讓自己依然處在搭訕的情境裡頭：看妹然後嘗試開場，或是想想自己已經開場了(意象訓練)，有時候很神奇的事情就這樣發生了：我真的就這樣去開場了。在我的LINE的狀態上我寫著這樣的一段話「堅持在旅程上，就是目標」我想很多事情都是如此，只要你想在某個領域上獲得任何程度的成就，永遠都有各種不同的理由在阻止你去做你想做的事情。這種時候你要做的事情就是因應當下的狀況做出從最小限度開始的行動，而最忌諱的就是不行動。最後，祝大家都可以專注在自己的旅程上，累積改變，最終成為自己想成為的人。謝謝大家的閱讀。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.150.63 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1528445620.A.DFB.html

推

tachitsuteto

06/08 16:39, 5年前 , 1^F

06/08 16:39, 1^F

推

fawangching

06/10 08:23, 5年前 , 2^F

06/10 08:23, 2^F

還沒，我還在努力的路上 ※ 編輯: oner1022 (101.12.132.119), 06/10/2018 14:29:35

→

myhome6206

06/10 20:07, 5年前 , 3^F