[分享] 生活規律帶給你的不是折磨，而是救贖
Routine，生活規律。
這東西聽起來多麽無聊又沉悶阿，讓我想起在學生時代被老師管來管去的那些日子，
每天早上升旗去操場聽主任訓話，然後第一堂課八點十分開始每節課五十分鐘，
接著下午五點下課準時下課回家，又是重複無趣的一天。
在我追求夢想生活的過程中，Routine這件事情我給予很低的評價，
我認為這是扼殺生命力的東西，扼殺任何新奇可能性的限制，
當有了Routine，所有事情都井然有序，不會有任何意外發生，
它就像是一個被權威拿來控制自由的工具，
要人乖乖聽話然後滿足某些人的私慾而已。
我曾經說離職就離職，背包背起了就一個人殺去旅行，
毅然決然地把所有的Routine都給打破，得到了我意想不到的許多收穫與人生體驗，
這些行為不知不覺都讓我對於生活上的規律給予很低的評價，
我寧願花更多心思在於如何突破舒適圈，如何面對恐懼，如何面對未知，
這些事情讓我生活變得美好，也真的讓我生活變得美好。
然而這兩年的自我提升旅程中，我遇到了一個困境，
當我不斷地面對這未知的世界時，生活上的逆境不斷地把我給打趴，
而當我硬是想要跨越這層障礙的時候，我卻完全癱瘓，行動完全執行不了，
我就像是個全殘的人看著夢想在眼前卻連根手指都動不了。
隨著癱瘓的經驗不斷地重複出現，我再怎麼蠢也知道生活上有什麼東西已經出了問題，
冷靜一想，也許是我太脆弱了，也許我不夠強壯，也許我和我自己的關係不好，
所以無法有效地行動。
我想也許在面對這個豐富有趣世界的旅程中，我得想個好策略讓我自己更強壯，
讓我自己跟自己關係更好，讓我自己是我最緊密的夥伴，然後一起面對這世界的挑戰，
享受我更想要的人生體驗。
而這兩年我發現最好的策略，是Routine。
我回頭想起過去我為什麼會給予Routine這麼低的評價，
我想起學生時代苦悶的生活，當兵時壓抑的生活，工作時每天加班趕末班捷運的生活，
我一直以為讓我陷入悲慘的是Routine，就是這些重複的過程讓我陷入悲慘。
然而我開始提出疑問，也許讓我悲慘的不是Routine這個存在，
而是Routine裡面所裝的內容，
我討厭的是每天做得毫無熱情的東西，
我討厭的是我做著別人無腦要我做的東西，
我討厭的是這些我也不知道我做這些要幹嘛的事情。
如果現在Routine裡面裝的內容是我認為對我真正有幫助的東西呢？
是我和我自己無數次協調與研究所決定的內容，
是我刻劃了我夢想生活之後倒推回來認為我必須培養的習慣，
是我認為真正可以讓我變得更加強壯的提升。
在這種情況下，Routine會不會是幫助我人生最重要的工具之一呢？
於是我想像著我的生活有個Routine寶箱存在著，
裡面有各種不同的夾層與空間可以讓我存放我想要的內容，
一開始不用急著放滿，但是每當我決定裡面要放什麼的時候，就代表著我天天會去做了，
所以必須是我自己和自己詳細對話討論出來的最佳內容。
好的，健康超級重要這我們都非常同意，
那我決定把睡眠和料理健康食物給自己吃的事情放進我的寶箱裡面。
喀噠，好的放進去了，
接著我在內心提醒著自己之後還想放的話要慎重選擇，
這寶箱的空間非常有限，雖然很多事情都可以讓人變得強壯，
但是要找到只有我自己真正覺得最重要的才是重點，
雖然未來還是可以換掉，但是換掉的成本肯定很高。
於是每天我生活的行動決策都開始謹慎起來了，
因為我把希望都交給這個Routine寶箱來掌控。
當我決定是否要做這件事情時，我得想清楚這件事情是不是要放進去？
還是只是Routine之外的創意行動時間，
這個創意行動是否會干擾原有存放的內容？
如果是的話還堅持要做的理由是什麼？
是因為他非常重要嗎？
還是我覺得之前那內容不夠好，現在想嘗試新的東西把舊的淘汰掉？
慢慢地，健身放進去了，然後冥想放進去了，
接著寫作放進去了，感激的儀式也放進去了。
當我每天進入Routine模式時，舉重的每一下，冥想所呼吸的每一口氣，
吃的每一口食物，寫出來的每一段文字，都讓我的身心感到更加的滿足與平靜，
而每天每天重複地做，讓我感受到一種正向迴旋，
就像是一首你很愛的一首歌，越聽越讓你感動，
我發現Routine帶給我的不是折磨，而是救贖。
於是半年一年過去了，生活的逆襲又來了，無情的浪又打來了，
這次按照往常我又跌倒了，但已經不再像上次那樣全殘般地癱瘓了，
我慢慢地站起來，我很訝異我竟然可以控制自已，我竟然願意聽自己的話，
見鬼他媽地動起來了。
而就在我內心感到無比雀躍高呼勝利的時候，彷彿聽到內心一股聲音在跟我道謝著：
「謝謝你這半年一年來的照顧，我們又更強壯了，一起繼續往前進吧。」
於是我轉頭看著內心角落的那盒寶箱，發現它周遭的角落已經不再充滿了灰塵，
我走過去緩緩地拿起了它，向它保證再也不會隨意把它給丟棄了。
原文閱讀 http://www.abovelight.com/routine-is-salvation/
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