[分享] 情緒強度、意圖、冥想與把妹的關係 歡歡
還記得我上一篇與洋妞搭訕的時候,
講到堅定的感覺,
這個感覺在於把妹來說是非常重要的
,也是你接受自己的一個指標,
然而接受自己與冥想和情緒強度有很大的關連。
這就要說到我記得我在那3個月的搭訕中,
那時情緒強度很差,很容易被拒絕一下就崩潰,
而且習慣跟大家一起出去玩,這時就來了,
[我開始不自覺的想表演給大家看]
[藉由大家覺得我很衝很殺]
[藉由大家覺得我甚麼組合都敢開]
[給我很厲害的感覺讓我從這裡能夠得到一時的安慰]
[讓我從大家那討拍]
每當大家跟我說我很強
[我的內心都會出現,我很屌膨脹自己]
每當有人比我強
[我的內心會出現,我很弱]
所以當時我錄音,錄我搭訕的聲音,
並且回家播放,我發現我自己的聲音,
好假掰,哈哈哈哈哈哈,
[好像裝出一副我最屌的感覺]
很明顯
[一段錄音,前面氣勢很強很大聲,
後面仔細聽會發現突然變小聲]
這代表前面我想透過表現給大家看來撐
住那個完美的自己,讓自己透過別人眼光
覺得自己有自信,突然變小聲,代表我
心虛,同時代表我接受自己的程度還不夠。
但其實我還是在意別人的眼光,想藉由別人來膨脹自己,
來滿足微不足道的自尊心,但其實把那些東西拿掉
我只是個內心脆弱的小男孩。
後來隨著我的練習我開始加入冥想,
這就要說到我在高中的時候,我也開始做這件事
同時也開始平靜,我開始發現我感受到時間變得飛快
,不像以前那麼在意時間,很好入睡,但那時不知道
可以用在把妹上。
因為我家裡我爸修佛,他跟我說
[你可以念法號,讓自己心理的念頭專注在法號上]
[我現在知道這叫做意圖清晰、活在當下、享受當下]
當然大家都知道冥想還有另一種專注呼吸也行
重點只是
[讓自己專注在一個念頭上]
,你會很清楚你要甚麼,
不容易被影響,情緒強度自然會增加,
同時你做事會變很專注,增加做事的效率,
[同時在把妹的時候變成影響者]
[而不是被影響的人]
[同時你如果持續念有習慣
等於你持續行動關掉腦袋的聲音]
[你會漸漸放下面子]
[你會放下一切不好的想法,放下自我,放下自私
,也就是接受自己,開始改變看待這個世界的角度]
[甚至最後連專注的念頭都放掉達到空的境界]
當然念佛號有點宗教意味,如果你可以找個名詞念
讓自己專注在上面,也行
分享給大家
這邊跟大家釐清一個觀念
[意圖與大小聲無關,與能量高低無關]
[而是跟你心中念頭有關]
[有多清晰,有多專注,有多堅定]
講到能量的部分
冥想的能量是最低的
大叫大笑全身動起來的能量是最高的
出去社交的目的是
[練習釋放我們的能量]
[把自身的一切全部攤開]
[放開自己]
[隨著不斷的行動你會知道自己能夠放開自己到甚麼樣的程度]
[進而了解到自己在甚麼樣的能量下最自在]
[達到自己覺得最適合自己的狀態]
[找到自己最開心的方式]
從這裡開始
[延伸到自己的說話風格、穿衣風格、外在價值]
由內而外的改變
但也可以由外而內的改變,從你的肢體語言開始改變你的內心
抗壓性、情緒強度、讓自己更專注,堅定的感覺
而不是表面的語言
[在家裡冥想是練習如何讓自己的念頭專注在一個點上]
[如何能夠以最低的能量做事情]
[最專注最有效率的處理事情]
隨著兩著的堅持,能夠相輔相成
當你在家冥想,能夠幫助你加快搭訕前的熱身
更迅速關掉腦袋中的聲音,
更迅速進入社交狀態,
更懂得如何收放自如
變成機關槍
哈哈哈哈哈哈
到後面你會發現意圖與情緒強度與冥想與把妹
全部都融合在一起
我的分享到此為止
see you again
我是歡歡 line id kem1234567
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