[請益] 如何get a life?

看板CATCH作者 (鬼混哥)時間8年前 (2017/05/07 15:14), 編輯推噓9(9推 0噓 28→)
留言37則, 12人參與, 最新討論串1/1
哈囉～抓板 如題 我覺得我的生活 遭遇到了一種困境 就好像走入一條死巷中 無論任何事 貌似都無法激起我的熱情 以下是我分析自己的情況 麻煩大家幫忙建議一下 1.生活乏味 以前大學時，總是找得到朋友晚上鬼混，也學了Bass組了樂團，總之還找得到事情做，生活很充實，但退伍後，大家各奔東西，發現自己沒有了夥伴，甚至也沒有了生活，每天總是做一樣的事情，上班下班睡覺，連性慾都似有若無，對事物不起興趣。 2.喪失自信 先說，以前我當的是特種部隊，還前後跳過五次傘，那時二十二歲的我勇於嘗試新事物，不想自己平凡，就用激烈的手段去獲取新體驗，甚至還進廚房嘗試吸取經驗，以求逼迫自己廚藝進步。現在我連自己辛苦存錢買的Bass都不想碰，連青菜都懶得炒，只求多一事不如少一事，每天羨慕朋友同學的成就，更別提學習新的東西，只覺得自己什麼事都做不好，劣根太重，做什麼都沒用。 3.精神、注意力無法集中 承上，現在我連上PTT讀稍長的文章都有困難，短期記憶有障礙，怕他人對我的評價不佳，也較無法理解他人訴說描述的事情。也許你看出來了---- 這就是憂鬱症前兆 綜上述情況，本魯簡直為此痛苦至極，沒有生活，原來這麼痛苦，其實自己本來就沒有辦法體會什麼是"life"，好似我與他人總是隔著一道心牆，無法深度交流，我是膚淺的，但實際上我內心的想法總是無法正確的傳達給他人。另一情況，我也無法自發性去做一件事情，只有當別人有所期待，我才能有所回應，獨立去做一件事情，是痛苦的。 我是病了吧？ 該怎麼做呢？ 現在我除了上班也只剩健身這個興趣，但這也是回應朋友的期待，本身無法組織自己的課表，盲目瞎練，還好有他幫助我，但仍然無法走出自己很差的想法，為此我已困窘許多年了。 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.48.192 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1494141266.A.EDC.html
推
05/07 16:13, , 1F
內心的想法總是無法正確的傳達給他人+1，心有戚戚 Q.Q
05/07 16:13, 1F
推
05/07 16:21, , 2F
如果你是認為自己病了 那就應該要去找諮商談談
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如果你是認為 內心的想法總是無法正確的傳達給他人
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那你要訓練的事情 應該是如何"完整表達"內心的想法
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而非正確與否 交流的目的來自對方的反應 只是是因為不合預
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期 就認為無法正確表達 是很奇怪的事情
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如果打算重拾信心 要給予自己適當的鼓勵
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雖然我不喜歡成功學 但我覺得你或許可以嘗試其中的方法
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你打算回到過去豐富的生活 應該要模擬當下的感覺
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把他重現在現在 你曾經有過 回憶當下的情況對話味道
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理論上不算難 對於當下的情況多點敘述感受情緒變化
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最後用心錨紀錄 之後不斷強化心錨 在過去在"現在(未來)"
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推
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唯一解法就是交個女友 但如果交的到我想也不會問這種問題了
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單身就是魯 不管你做什麼都是魯 就算把你時間塞滿也一樣
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以上回應非針對原PO 我只是有感而發
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別覺得自己病了，但也別當做理所當然
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推
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強烈建議去諮商或是掛精神科，就算不是憂鬱症也可以
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幫助你找到問題出在哪裡
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感謝各位大大的建議!!
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如果你退伍後身材走樣，現在健身很棒啊，健身有成絕對有
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助於你踏出現在的窘境，但前提是你要有勇氣改變現在的自
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己
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推
05/08 00:24, , 23F
看醫生吧
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我覺得P大前幾天的Answer me 蠻適合你看的 去找來看吧
05/08 01:06, 24F
推
05/08 10:50, , 25F
+1......
05/08 10:50, 25F
推
05/08 12:45, , 26F
勇於表達自己，是不會受傷的，只要不違法
05/08 12:45, 26F
推
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關於自信，覺得需要的是方法和引導，可以是書或是上
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課，我沒有這方面的困擾和經驗所以沒辦法提供建議；
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關於生活，覺得所謂完美的生活就是能從事自己真心
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喜歡著、有熱忱的事物，需要的是多方嘗試去發現自己
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熱愛的是什麼；關於女友，個人可以肯定絕對不像某
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樓所說的交個女友什麼都解決了，單身就是魯什麼的（
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事實上，有這樣匱乏的想法才真的會讓人覺得很魯）女
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友能讓你的生活更有滋味，能有個分享的對象，但她
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不是萬靈丹，別幻想交個女友她就能拯救你匱乏的生
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活
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推
06/18 00:44, , 37F
我也是耶 大學好充實 根本不用戀愛 出社會後...
06/18 00:44, 37F
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