[分享] 勇敢面對分手痛苦的4個小建議
在你分手的時候，你怎麼克服憂鬱的？
我們常常會無可自拔地陷入愛情的漩渦裡
情場就像海浪，有各種起伏，得意的時候、失落的時候
你感受的到熱戀的滋味，也會體會到失去的痛苦，而痛苦會在你不自覺的時候，化為憂鬱
的情緒悄悄壟罩你、折磨你
因此，我想與你分享一個關於我，分手後的小故事，當時分手後我領悟到如何
如果你願意的話，我想邀請你與當時的我一起化解憂鬱！
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https://youtu.be/mtf7hC17IBM
在看這篇文章時候，你可以一併搭配Kodaline的這首歌
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還記得自己大一那年，懵懵懂懂地年紀，而我的初戀女友，是美術系的系花
對那時候的我而言，我覺得這是很有面子的事情，朋友向拜神一樣的目光讓我感覺人生勝
利組與我畫上了等號—
我只當了2個禮拜勝利組
之後我就被女友甩了，因為一些幼稚的原因
記得那時候，我坐在宿舍的椅子上，徹夜難眠
望著窗外，忘不了那心痛的感覺……
剛好那時候正逢五月天的校園巡迴演唱會，買了那張專輯﹝後青春期的詩﹞，每首歌，都
唱出心裏頭的酸。也是人生買的專輯中，最物超所值的一張，因為難過就一直聽一直聽。
然後，幾個狀況外的大男生室友還在瞎鬧著說「挖賽，好猛喔！你怎麼把的到美術系的啦
~」
在我白眼下的心裡想，馬的兩個禮拜後還不是被甩了。摸摸鼻子，然後說跟他們說「喔，
我分手了」。
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以上是我的初戀，很璀璨，像煙火一樣；很短暫，像煙火一樣?
每次感情遇到挫折，一定很難過。有時候你難過了，有時候你讓別人難過。然後怎麼辦呢
，日子還是要過，跌倒了只好站起來，拍拍衣袖，不帶走一片雲彩??
我當時是這樣處理我的情緒的，分享給你，如果對你有幫助，我的初戀也就多了更多意義
：
1) 你當下一定很難過，吃不下飯，心裡很悶，烏雲密布。甚至你覺得再也遇不
到像他這麼棒的人了。我只想說，這都難免，難免大家都會這樣想，也遇過這種挫敗。在
難過個三五天後，日子總是要過啊。跟朋友訴完苦，回家後面對的還是自己啊！所以何不
好好振作呢?
2) 排解憂慮的方式有很多，這邊我想跟你們分享我最喜歡的方式。就是阿…去一
個很棒
、風景很美的地方走走。不論你要出國 or 在台灣……別小看台灣，你們知道台灣有很多
很棒的地方嗎?
說走就走的日子，你可以搭車、騎車或開車，然後選天艷陽高照的好天氣，誰也不必約。
帶個小包包，裝瓶水，打扮的乾乾淨淨，接著在鏡子面前給自己一個大微笑。然後就出發
囉~
3) 如果你剛好在台北，那我推薦你幾個很適合自己去的地方。你可以去北海岸走
走
，譬如忘憂谷，那邊風和日麗，可以遠眺基隆嶼，沿著海岸小路徑上，悠閒著走著，Open
mind的開開那湛藍的海，大吸一口海洋帶來的味道。你也可以脫下鞋子，感受一下海水
的冰涼。
在北海岸上，也很多地方著名的小咖啡廳，你走進去，點杯你愛的飲料配著我愛的巧克力
厚片，帶本書，不要太嚴肅，然後寫寫你這段時間的心得。晚上在犒賞自己，到基隆廟口
，吃吃小吃配著甜點。
4) 就是這麼Free，不要想太多。美好的事太多，何必為愛所苦。去了一個很棒的
地
方，心理要想著。老娘或老子下次就是要帶我喜歡的人，再走一遍這個美好的地方。這時
候你不就同時拋開憂鬱之際，又計畫好一個很棒的旅行可以為下次愛情而準備嗎。所以呢
，何必！
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