[分享] Answer-如何走出感情傷痛？

看板CATCH作者PSONY (Mr.P)時間7年前 (2017/04/12 23:16)推噓10(10推 0噓 1→)

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本周邀請到一位特別來賓客串回文，由不同的觀點給大家更多思考空間~ 至於是誰，看下去就知道囉~ Mr.P X Answer me 計畫這個平台提供給: ．心裡有結解不開的人．想問發怕被別人認出來的人．想替朋友發問的人．單純想找人聊聊的人我不知道這個計畫會持續多久，但只要我在，就會盡我所能為大家解惑。發問由此:https://goo.gl/St4E43 每周三定時發布~ ------------------------------------------------------------------------------ 網頁好讀版：https://goo.gl/vYuRrp 小P：你好，去年有個論及婚嫁的男友，在結婚前一個禮拜分手了，彼此交往了九年，我因婚前恐懼症吧，跟老爸說不嫁了，而老爸把這訊息給男友媽媽說，間接男友知道，男友因而生氣不結分手了。在這期間，我們都沒正面溝通過，當下就是男友發怒而我道歉，但遺憾的是再也挽不回他的心，從事件發生到分開只短短三天，男友從此避不見面，中間透過雙方好友幫忙勸說還是無效，我真的好難過，藥也吃了快半年和找諮商師輔導才慢慢的好轉，生活才步入正軌。現在想起這件是心還是隱隱作痛，從旁朋友跟我說他對我心死，覺得對未來的生活及興趣都沒共識，及親密生活不諧調，那長痛不如短痛，反正別人聽到我們的相處情況認為結婚後一定會離婚，所以就趁早分開吧！我是跟著他一起苦過來的女友，我沒做對不起他的事，但為何要這麼狠心對我，九年一夕突然變成一個我不認識的人，心裡的怨，心裡的恨，心裡的思念無從發洩，快撐不下去了。可否幫幫我，告訴我該怎麼辦？ ------------------------------------------------------------------------------ Mr.P：昨晚助教(也就是我本人的老婆)在整理Answer me的訊息時，正好看到妳的留言，看完後她說，有些話想要和你說，這裡就先由她來回答你囉，我的回答在後頭。 Jessica： Hi我是Jessica，想和妳聊聊妳心裡的疑惑，那就直接進入主題吧！我想最多且最讓妳走不出來的問題大概會是「為什麼會這樣？」或者「一起走過這麼多年怎麼能狠心在短短幾天內就放下？」，是的，換做是我，也會這樣懷疑這段感情、懷疑我們是否真實相愛過。第一，也是妳訊息中透露最多的關鍵是「交往九年」這件事，是啊！人的一生中能有多少個九年呢？但我更想說的是，無論男女，也許是你我，也許是妳無緣的前男友，都曾被這樣的數字自囚。每一段感情中，少不了爭執、磨合、懷疑等許多「沒有共識」的問題，交往三個月時遇到，我們會想「才在一起三個月，再試試看吧」！交往三年遇到時，心裡想著：「都在一起三年了，因為吵架而分開太可惜了，在一起六、七年又有爭執了，身邊的朋友勸說「都在一起這麼久了！這樣爭吵值得嗎？」於是，在每一次需要面對問題時，都幫這段感情找了合情合理的藉口，「交往九年」那該有多幸福阿，也正因為這樣美好的嚮往，總是忽視了感情中真正的需要解決的問題，也許想過要勇敢地「處理」，但身邊親友的一番勸說，又讓人把勇氣收了回去，轉身躲回更夾窄的感情裡。在沒有第三者的介入下，這段感情也不要再鑽牛角尖了。三天內發生的一切不是讓他痛下決心的原因，而是本身就存在的問題，如你朋友所說「你們對未來的生活及興趣都沒共識，親密生活也不諧調」，摩擦絕不是一朝一夕的事，而是日積月累的結果，也許妳可以花點時間思考這麼長的日子以來，發生了什麼而讓他有這種感覺，交往九年是不是矇住了我們的心，只想著最後的美好結果，而忽略了過程中一點一滴累積的小瑕疵，然而在最後一刻，因為一句無心的話，正式引爆了地雷。當然，這不是妳一個人的責任，卻由妳獨自承擔痛苦很殘酷，但我想說的是，不要再拘泥於「交往九年」與「三天就分手」之間的殘忍，也不要因此恨他，更不要懲罰自己，放不下，只是知道不可能了，人生中有很多時刻需要無比的勇氣，勇敢地接受這個事實，我們都只是凡人，在感情中學習到的都成就了未來更好的自己，正視感情，正視自己，記得，過去已經過去，過程中不好的請讓它變成養分。「最終一切都會變得美好，如果有不好的地方，就表示終點還沒到。」踏出第一步的妳很棒，但願妳在人生中的每個重要時刻都能擁有無比的勇氣去面對。 Mr.P：有很多事情，並不是一句「我沒有對不起他」就能概括，也許從道德上來說，妳是絕對站得住腳的那一方，然而他的怒、妳的怨，是誰該多負擔一點責任，誰讓愛一點一點地流失，恐怕只有你們才知道，我就不在此多做評論了。上個月正好和兩位朋友深談，是一男一女、互不認識，在同一天碰到了我，相同的症狀都是失戀、嚴重到一想起對方就一秒落淚的那種。他們都跟我說了很多的「早知道」。「早知道我就不那麼說了...。」「早知道那天我應該留下他。」「我如果早知道話會傳到他耳裡，我就不會跟我的好姊妹說。」於是他們開始怨過去的自己，斥責自己過去不夠成熟、不夠善解人意，好像現在的自己已經完全醒悟了，只要再給他們一次機會，就絕不會犯同樣的錯。但...真的是這樣嗎？如果真的有時光機能夠回到過去，感情就能修補，憾事就能避免發生？我想不是的，即使在那次的事件當中，一個人修正了他的抉擇，類似的事情還是會再度上演，你或許會想，我憑什麼這麼肯定的說？因為那是活生生的你啊，一個在這世上生活了二三十年的你自己，個性、心態、價值觀早已定型，你或許能改變自己一次，但能保證永久嗎？任性能不再犯、脾氣能馬上改、頑固能立刻修嗎？我知道答案很難，回頭面對真實的自己也很難，但幸好我們有一個好朋友叫做「時間」，時間能沖淡一切，只要善用時間的力量，再痛再慘烈的傷都能痊癒的。你現在可能又想著：「Mr.P你在跟我開玩笑吧？我當然知道時間能撫平傷痛，可是我無法讓時間加速啊？」誰說的？這次要分享的，就是讓時間加速的方法。此法通常需要由我親自引導，上面提到的早知道先生與早知道小姐，在調整完後，一個跟我說，她這幾天吃東西開始有味道了，重獲新生的感覺真好，另一個跟我說，這是他半年來第一次跟朋友聊天會微笑，大家都很訝異才兩天不見他變得正向好多。這次僅分享簡易版，若你用心操作，一樣能達到不錯的效果。 1.首先請你找一個安靜舒適的地方坐下，並在旁邊擺上一個椅子 2.閉上眼睛，深呼吸十次，直到你的心平靜下來為止 3.想像旁邊的椅子坐了一個人，那個人是五年後的你，和她聊聊你這些時間來發生的一切，聽聽她怎麼說 4 & 5.當妳真的下定決心想走出來，且操作完上面三步驟後，我會告訴妳最後兩個步驟最後的最後，我想告訴妳，這世界上沒有人能阻止妳怨，也沒人能阻止妳恨，思念亦然。但妳能為自己做的是，為自己訂下一個時間吧，妳還想讓自己這樣多久？一分鐘、一小時、一個月、十年？沒有人規定，情傷一定要三個月好，或是超過半年情傷沒有好就是小弱弱，從來不是這樣的，能好多快，好到什麼程度，本就是由妳自己決定，而當妳停止去怨的那一刻，通常也代表妳要好了。許下一個日期，然後去過妳無悔的人生吧！ -- 即日起，臉書&部落格的部分文章，將不會發布在此，欲觀看最新文章的請搜尋 Google搜尋：自信教練臉書粉絲團：lovemrp Line@：@lovemrp (前面記得加上@) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.72.230 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1492010200.A.055.html ※ 編輯: PSONY (1.168.72.230), 04/12/2017 23:51:37

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jasontwo

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j205617686

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j205617686

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