[請益] 不爆發還好，一爆發驚人的個性
我目前為25歲的男生
平常與人相處的模式即遇到話題才會開口，不然都是笑笑安靜的類型。
（有點長輩緣老實老實的）
平時不太會主動找人聊天，不過會樂意與人聊天。
最近的問題是我從交前任所發生過的問題：不鳴則已 一鳴驚人
以前是努力的想當好一個男友的角色，覺得自己很認真卻被否定而難過
現在是在上班的地方很認真的幫忙分擔一些工作被否定而難過
爆發的方式都是很難過的哭出來，平常也不太覺得是什麼大事而不會與人討論
最近對這方面有點想多認識一點，畢竟與人相處需要互相交流！
目前撇開天生的個性不討論，小弟從小算是比較獨立的一個人（小學開始）
平常遇到事情會很積極的處理也不太會在有困難的時候求助於人。
我總覺得自己算是孤單的，但是對於外界我並不自閉也不會逃避，只是不說話。
想知道有沒有人對於這種狀況有過經驗能夠分享該怎麼去調適呢？
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