Re: [請益] 正能量消失

看板CATCH作者abovelight (o.oa)時間9年前 (2016/07/17 20:40)推噓20(20推 0噓 4→)

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這種東西我習慣稱之為 State (狀態) 什麼是狀態? 比如說你是個天生外向樂觀的人去參加一個社交場合經常都很旺講什麼都很high 大家都圍繞著你你覺得自己像是超人一樣不管自己做什麼都可以感染的周遭的氣氛你快樂，他快樂，大家都快樂。你會發現你正在「狀態內」。然而某些時候卻沒辦法這樣，會覺得自己今天超悶，莫名其妙的做什麼事情表達什麼都不順我不是超級正能量超樂觀嗎？怎麼情緒忽然低落起來？到底發生了什麼事情，吃錯東西還是天氣太悶嗎？這種情況就是所謂的不在狀態內通常遇到這種情形的時候很難察覺問題到底出在哪裡想破腦袋也無法理解為什麼會忽然變成這樣於是有些人會開始想辦法硬是要把自己正能量起來開始努力激勵自己，告訴自己應該是樂觀外向的人，強迫自己恢復狀態但不知道為什麼越是努力想讓自己恢復狀態，狀態卻會越糟糕進入惡性循環。為什麼會這樣呢？遇到這個問題該怎麼做呢? 首先當你不在狀態內的時候，不要想著自己原本是多麽正能量的人，不用去追究原因說是不是天氣變差還是自己吃錯藥也不要硬是強迫自己一定要恢復狀態。因為你越是想要強迫變成正能量，你其實越是在忽略內心真正的聲音。而當你越忽視自己內心的狀態，你的狀態就會越糟糕所以這時候很重要的一件事情就是。「你要發自內心接受現在就是狀態很糟糕這個事實。」我每次在自己不在狀態內的時候，都會告訴自己「Oh cool，我現在狀態超差的，說什麼都不對，做什麼都不順。媽的爽，開始進入宇宙無敵超級爛狀態之中吧」「喔耶看我現在說什麼就爆什麼現在心情就是要超級悶那麼我就來好好悶一下吧看一下現在自己的臉有多臭(照鏡子)。喔靠真的超醜，臉跟鬼一樣(扮鬼臉)」「Oh cool，我現在不在狀態內，爽，那就好好的讓旁邊的人都被我冷到爆吧。」很奇怪的，很多時候，當我可以接受自己「不在狀態這件事實時候」，我的狀態就回來了。那種過程轉化就像是「Oh cool，我現在不在狀態內，顆顆了解！」然後我的狀態就回來了。聽起來很玄也很唬爛，但這是我琢磨多年的之後才發現的方法「接受自己不在狀態的事實，是最容易讓自己恢復狀態的方法。」反而每當我硬是責怪或是強迫自己要回到狀態的時候，狀態永遠就回不來。所以記住，就算你是天生樂觀正能量的人，一定會有時候你是悲觀以及負能量的，而當這件事情發生的時候，千萬不要死腦筋硬是要把自己變回正能量，接受現在就是這樣的負能量才是最好的應對方式。 -- 若你喜歡我的文章，可以參觀我的個人專頁 AB的異想世界 facebook專頁 https://www.facebook.com/AbovelightLife AB的異想世界 Youtube Channel https://www.youtube.com/channel/UCttdzSsGwduhNCRSWHgpVSQ Line@ @mxk0472c ※ 引述《otakuallen (otakuallen)》之銘言： : 我不知道這個標題o不ok哈哈 : 我的正能量是指那種樂觀充滿energy和希望的感覺(有這個名詞嗎哈哈) : - : 一般來說平常我都充滿正能量的 : 就是談話樂觀、幽默、開玩笑的，做事也很有目標 : 但有時候這些能量就是會突然消失 : 好比說今天早上起床 : 莫名其妙 : 覺得心情很down : 但也沒做甚麼其他的事啊 : 這時候就很想找人聊天 : 不過越聊越慘 : 因為能量很低聊不出好內容 : 反而還會被覺得很needy : - : 所以我想問的是有甚麼方法可以擺脫這種狀況嗎 : 有沒有心法大師之類的可以教教我哈哈 : 莫名的down 正能量消失 : 隔幾天又好了 : 第一個想問怎麼擺脫這個狀態 : 第二個想問這種狀態是不是不要找女生聊天比較好(我覺得這樣聊天內容很差) : 第三個是為何會有這種狀況呢? : 感謝大家指導謝謝大家~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.18.78 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1468759200.A.1C6.html

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monoceros629

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DpRd

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※ 編輯: abovelight (223.137.121.186), 07/17/2016 21:58:29

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cielomio1207

07/17 22:00, , 3^F