Re: [請益] 如何增加自信心

看板CATCH作者sciss1 (無)時間10年前 (2016/01/03 01:28)推噓2(2推 0噓 2→)

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: ※ 引述《Catch5 (Catch 我)》之銘言： : : 性別: 女 : : 問題類型: 個人魅力提升 : : 自己個性: 害羞而且沒自信、放不開 : : 2.目前狀況: : : 我知道大家都說有自信的人才有魅力也一直希望自己能有自信一點，於是努力提升自己 : : 內在：看書、學新語言、關注國內外大事，且對這些都有自己的想法， : : 也有剛認識的人在跟我聊天之後，說覺得我是個很聰明的人 : : 我會把這些也歸類到外在。 : : 自信可分成內在與外在。 : : 外在自信來自技能、能力、成就、文憑、財富、外表等等， : 內在自信來自妳對自己的自我認同。 : : 外在自信看起來可受公評，實際上卻是最不穩定的。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ : : 因為不論是看書、語言、關注大事、外表， : 我們都很輕易的可以找到一個人，而那個人在各方面都遠遠超出自己。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 小弟對於這句話有一點補充意見，Mr.P不妨參考看看。不同的事有不同的標準世人何其多，許多技能只需堪用即可，別說輸給一個人，便是輸給一億人又如何？譬如做菜，如果標準設定在我只需做給自己吃別餓死自己，那怕我只會微波冷凍食物，我的做菜技能也是及格的。如果標準在可受公評，那麼一張中餐證照在某些狀況下也堪用了，便是輸給一百萬個特級廚師又如何？可受公評的東西一定是穩定的不穩定的是外在環境的標準忽高忽低 : : 自信是什麼？對自己的價值有信心，僅此而已。 : : : 外在：保養皮膚、減肥、打扮化妝，有被認真稱讚說是正妹 : : 客觀來說，我覺得我是個條件等等都還算不錯的女生 : : 何謂客觀？何謂主觀？ : : 多數人認為是美就是客觀嗎？ : : 舉例來說，歐美人眼中的美女在華人文化裡並不完全受歡迎， : 反之，華人世界的美女到了歐美亦然。 : : 身高的高矮是客觀，皮膚的黑白是客觀，體重的多少是客觀， : 然而美醜，正妹或是普妹就是主觀了。 : : 當一個人批評妳的時候，妳要注意， : 但是當一個人稱讚妳的時候，妳更要當心， : 如果此時妳的內心升起了甜滋滋的虛榮感， : 妳就把自我評價的主控權交到了別人手上。 : : 那美醜的決定權在誰？在妳自己。 : : : : 但即使一直有在讓自己進步，我還是很沒自信，覺得這完全影響到我的交友以及戀愛狀況 : : 尤其是每當和一個男生曖昧時，我會擔心分享這些生活瑣事會不會讓他覺得我很無聊 : : 腦內小劇場，在建立自信的路上，這是一個很重要的能力。 : : 充滿自信的人和一般的人差別在哪裡？ : : 自信者的小劇場裡，描繪的是他成功的樣子， : 一般人的小劇場裡，描繪的是他有時候成功有時候失敗的樣子， : 失敗者的小劇場裡，描繪的是他失敗的樣子。 : : 換句話說，我們從出生開始，早就掌握了編劇的能力， : 只是我們能否去善用這項能力而已。 : : : 或是明明知道彼此都有好感，我還是無法說出"好想你喔"或是問"你在幹麻" : : 就是會一直擔心對方其實對我根本沒這樣的感覺或是怕問了對方會覺得我煩 : : 與其說是沒自信，不如說妳是很貼心，才會替對方設想這麼多。 : : : 有一次去一份工作面試，差不多結束我要準備走的時候， : : 面試官突然叫住我，跟我說"我覺得你是個很棒的女生，應該要再更有自信一點" : : 才發現原來連第一次見面的陌生人都能感覺得出來我很沒自信啊 : : 而且這也不是第一次有人這樣跟我說了 : : 3.我的疑問: : : 覺得我具備有自信的條件，但實際上還是非常自卑 : : 很擔心他人對我的看法，也不知道在大家面前該如何展現真正的自己 : : 因為我也不知道真正的自己到底是怎樣？ : : 只知道可以不用一直講話或是成為焦點才是我的舒適圈 : : 探求自己的內心，是真的不想講話或成為焦點呢？還是只是懼怕？ : : 如果妳能自在暢快的發言，這樣的妳讓妳自己喜歡嗎？ : : : 但就像前面所說的，這影響到我的交友跟戀愛狀況，所以希望能改變自己的心態 : : 想請問大家我該如何做才能更有自信？ : : 自信的條件是什麼呢？ : : 身高？外貌？學歷？還是財富呢？ : : 很多人沒自信的原因是，永遠想要做贏家。 : : 比閱歷要贏，比口才要贏，比收入要贏，盡頭在哪？ : : 即使是連勝文般的人生勝利組，到最後不也輸了台北市長？ : : 他的自信崩毀了嗎？ : : 所以有人開始迷茫了，迷失在追求外在自信的路上， : 那這些外在的事物，對我們的意義是什麼呢？ : : 正因為我們都有不同的背景、談吐、外貌， : 才形成了一個獨一無二的自己啊！ : : 某人讀的書比我多，那很好啊，我需要知識時可以請教他， : 我讀的書比他少，那也很好啊，因為對我來說，這樣的知識量已足夠， : : 我知道我自己想要追求的是什麼， : 讀書很重要，家人、興趣、朋友也很重要，我選擇我認為重要的事去努力經營。 : : : 當我們明白了，原來我只要好好的做我自己，在妳心裡潛藏的自信就會升起。 ^^^^^^^^^^^^^^^^ 做自己這個詞不太精確事實上，你講的是：不要「只」跟隨不穩定的外在標準去要求自己劃一道自己認可的標準線，作為自己的追求；要自身可達到，也同時應對自身遭遇到的狀況但不強求應對世上所有狀況，不苛求自己。 : : 妳就會開始知道，自信的條件是什麼。 : : 可能一樣是看書，一樣是學習語言，一樣是關注國內外大事， : 但跟以前不同的是，妳不會再因為有人比妳更專精這些事情而感覺不好。 : : 因為妳完全清楚自己在生命中，每個部份妳各想要達到什麼成就， : 然後充滿自信地去實現它。 : : : Good luck！相信你自己畫下的那條標準線。 =對自己的價值有信心，僅此而已。這兩句話是一樣的。儘管這是畫地自限，不利於開發未知潛能但是，自信本來就是這樣的東西。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.183.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1451755701.A.782.html

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PSONY

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