[分享] 破壞人際關係的三種毒藥

看板CATCH作者allentulips (亞瑟)時間10年前 (2015/12/05 21:06)推噓22(22推 0噓 17→)

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附上網誌好讀版 http://www.attractmenyouwant.com/?p=8838 　　良好的人際關係，在人生中可以說是最重要的事之一。曾經看過一個研究指出，哈佛大學調查了500名學生畢業後的就業狀況及成就，其中因專業知識不足而不順利的，只有 15%，其它85%則是因為沒有良好的人際關係。（這是我的印象，如果錯誤請大家指正）　　這兩天我睡覺時，在思憶人生中的很多人事物，突然想到了幾個造成人際關係不良的因素，因此寫出來和大家分享。吝嗇　　所謂的吝嗇不僅僅指金錢的方面，金錢只是大家最熟悉的一部分而已。吝嗇這裡泛指的是所有的給予行為，包含給予讚美、認同、情感安慰等等。我們常常都希望別人能喜歡自己、了解自己，但當我們只等著接受別人的給予時，我們的心態就變成了索討，沒有人喜歡被人索討些什麼的。　　我以前沒什麼同情心，我看到路邊的乞丐，就會心裡想著：「好手好腳的，為什麼不去工作？」所以我都不會捐錢。其實，只想索討的我們，就像人際關係裡的乞丐一樣，我們向人索討愛、索討認同、索討關心，但我們卻吝於給予，因為我們想著：「別人沒有先給我，憑什麼我要先給他？」如果沒有人要先踏出第一步，那這段關係就永遠都停留在原地。　　對抗吝嗇的方法就是給予，試著先給別人些什麼、多為別人做點什麼，即使只有一點點也沒關係，畢竟不是每天都有大事發生，可以讓我們為別人付出很多。我們每次只要多做一點就好，久而久之，別人自然會發現你的不一樣，甚至剛開始做，就會有很多不同的人開始對你好。　　但對別人好的前提，切勿建立在「交換」之上，建立在交換上的給予，就會淪為討好，討好一樣是一種索求愛的表現。嫉妒傲慢　　嫉妒和傲慢看起來像是兩個相反的狀況，但它們其實都是源自於比較心。因為我們覺得對方不值得擁有某事物，所以我們對他產生嫉妒，嫉妒的下一步，往往就是毁謗；而傲慢則是我們覺得自己高人一等，我們認為自己的能力或條件比別人優越，別人比不上我們。　　會傲慢的人就會有自卑，因為不斷地比較，但畢竟我們沒有誰能樣樣都優於別人，一山還有一山高，當遇到比我們強的人，我們就會產生自卑，或是嫉妒。甚至是原先我們以為比我們差的人，當對方不斷進步，到了足以超越我們的時候，我們內心同時也會升起恐懼。　　不比較的人，就不會有傲慢或自卑，因為他知道，每個人都是不同的個體，根本無從比起。　　傲慢的人沒辦法聽下別人的意見，嫉妒的人則無法正視自己的不足，兩者都同樣無法好好地接納自己，只能用攻擊性的方式，去保護自己，可想而知，對於人際關係就會有較負面的影響。　　傲慢的人也容易對人產生批判。試想，人人都想要被別人喜歡、認同，誰會想要跟一個很愛批判人的人當朋友呢？批判會讓別人表面服你，但私底下卻什麼事都不想跟你說，因為說了只會自討沒趣。如果女生們希望自己的男朋友有事情可以跟自己分享，盡量減少批判，改用好奇、理解的心情，去詢問對方的原由，會好得多。　　對治傲慢和嫉妒的方法，就是尊敬每個人。每個人都有值得我們學習的地方，也都有各自很了不起、很擅長的地方。以前我也是個非常傲慢的人，因為傲慢，所以很多人看我不順眼，即便我真的有能力，也會有人討厭我。以前我不是很懂，總覺得別人是見不得我好，所以也瞧不起人家，卻沒有想過，是我自己先讓別人覺得不舒服，人家才討厭我。　　後來我慢慢修正了自己的這些習慣，開始覺得自己其實根本沒什麼了不起的，很多別人會的東西我都不會，甚至連PPT這種對現在人來說很簡單的東西，我都是去年年底才學會的。既然如此，這樣的我有什麼值得驕傲的呢？　　開始尊敬別人，甚至對每個人都恭敬之後，開始有很多的人願意幫我，不管是什麼我不太明白、不太懂的東西，大家會願意告訴我、教導我。甚至大家發現了什麼很有道理的書，也都會介紹給我，讓我得到很多的助益。　　對人恭敬不代表自己就比較低，只是時時發現別人很優秀、很值得讚歎的一面，並期許自己也能如對方一般優秀。憤怒　　大家都怕脾氣不好的人，只有那個人自己不知道。大概三四年前，那時候我為了表示自己是個很有個性、很有想法的人，每每別人發表了什麼意見，或做了什麼事，我都用很激動的情緒來表達自己的主張，但我一點都不知道這會給我自己帶來什麼後果。　　直到有一天，幾個同事在聊天，聊到脾氣這件事上。我說：「我脾氣應該算蠻好的吧！」所有的人都跟我說：「屁啦！你脾氣超差的！」那時候我才知道，原來我一直給別人這樣的感覺。　　原則和想法，不是表現在於別人跟自己意見不和時，立即反唇相譏，或持對立的角度去抗衡，想表達自己的原則和想法有很多種方式，不見得一定要用「發脾氣」這種別人表面上看來順從你，實際上卻討厭你的方式。　　脾氣差的人，常常吃鱉了之後，還是搞不清楚為什麼，因為沒有人敢告訴他，大家都怕去說了以後自己倒霉。以前從來都沒有人敢說我有什麼地方不好，因為沒人想為了我好，而去承受我的脾氣，我卻一直以為自己事事都做得很好、是個了不起的人，然後越來越驕傲，也越來越沒有朋友。　　對治脾氣差的方法，就是替別人想。不管跟人家起爭執、發生什麼事情，先想想別人怎麼了？為什麼會這樣想？　　有個法師跟我說過，尤其不要對子女、下屬、學生生氣，因為如果對方跟你一樣聰明、跟你一樣能幹、跟你一樣有經驗、跟你一樣幸運，那他還會是你的子女、下屬、學生嗎？那他就跟你一樣啦！所以在生氣前，先稍微想想別人的處境，畢竟他也不願意，既然他也不願意，那就別生氣了。　　有一天，我媽在跟我說一件他很生氣的事，我只跟他說：「可是，你氣死了，對方也不會給你錢啊！那你為什麼要因為別人的事，把自己搞得這麼生氣？沒有幫助的事為什麼還要做呢？」　　以上幾點，是我反覆思索人際關係中，為什麼有人順利、有人不順的原因，寫出來跟大家分享，如果有不正確或是遺漏的地方，還請大家幫忙指教。　　老實說，要做到上述幾點真的很難，我自己也常常做不到。別人對我不好的時候，我有時候還是會想：「媽的，我為什麼要對他好？」；有事情發生的時候，我有時候也還是會生氣；事情順利的時候，我有時候也還是會覺得自己表現得很好，就開始驕傲。　　真的能做到這幾點的人，真的很少，但我們也不能因為很難，所以就乾脆放棄不去做，畢竟這樣對自己一點幫助都沒有。就像學習追女生，一開始可能不太容易，但我們至少要知道怎麼做，然後慢慢練習、學習，一步一步地，總是會進步，一切總會越來越好的。　　文章有點長，但希望對大家能有些許的幫助，同時也期許自己能和大家一起進步。 BY 亞瑟 P.S 12/10號的回饋講座還有名額有時間的朋友可以一起來討論各種的問題！報名連結：http://goo.gl/forms/FcPKvXdMdc -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.67.185 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1449320782.A.77D.html

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