[系列] 長久關係零：妳的愛是哪種？
大家都catch這麼久了，應該是有很多人都進化到關係中了，
畢竟自我提升不限於吸引這塊嘛～
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到底什麼是愛呢？一直以來我也一直在問這個問題，到底愛是什麼？
奧修說：「當一個人開始去愛而不是需要的時候，他便成熟了：他開始充溢、分
享，他開始給予，這兩者強調的是完全不同的，前者強調的是怎樣獲得更多，後者強調的
是怎樣給予，怎樣給予得更多，怎樣無條件地給予，這就是你成長了、成熟了。」
戀愛讀心術的作者艾瑞克則說：「愛就是自己，愛人付出就是愛，主動的關係。
喜歡就是自己，愛人，受到吸引，就是喜歡，被動的關係。」
我想在我的認知中，愛有三種層次，我在「妳的愛屬於哪一種？學會把自己的愛
升級才能真正得到幸福。」這篇文章裡有提到前面兩個層次的愛，第一個層次的愛，是「
物質的愛」、第二個層次的愛，是「成熟的愛」。我想第二個層次的愛跟奧修與艾瑞克所
說的是同一個層次的愛。而了解第三種愛，才是真正能使我們心安的源頭。
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第三種層次的愛，我稱之為「宇宙之愛」。而我們不一定要用「愛」這個名詞來
代換這樣的概念，因為在不同的角度，所用的「名」也會不一樣。
<齊物論>中，莊子依據對道的認知程度，將人分成四等類，最高級者是能直接透
視萬物之理，不以己私區分任何客觀事物。最糟糕的則是自以為是凸顯是非，偏狹的觀念
也因此形成而道卻蕩然無存。
佛教的慈悲觀乃是源自諸佛菩薩無染污的愛，亦即不為自己之愛欲而有所求，其
所關注的對象是與自己平等無二的其他一切眾生，而其所以能發出利他、度他的心行。乃
根源其已開發了自身的智慧。
我想與墨家的「兼愛、非攻」與基督教「愛你的敵人」雖境界、角度切入都不同
，但都有異曲同工之妙。這讓我想起了最近在<關係花園>一書中有個非常讓我認同，對於
愛的解釋：
「『宇宙的』、『整體的』愛，是愛的基本性質，是真正的愛。我們終其一生都
嚮往這種愛，卻很少能夠感受到。人類與整體宇宙的分離，遠遠超過出生時的身體分離。
人是具有意識的動物，分離的結果主要表現在心理層面，台而不只是身體和母親緊密連結
，連心理也是。而發展中的孩童為了適應社會的要求，必須壓抑許多自己的本質，每個人
的能量都必須受到削減和控制。當孩童成為「好」小孩時，就體驗不到自己和宇宙能量（
愛）的連結，人學習彼此「照顧」（這是社會所認為的『愛』，以取代宇宙之愛的連結感
。）
終其一生，人都陷入一種兩難。一是用更好的策略確保自己得到別人的照顧或是
在照顧別人中得到滿足，還是找出某種方法和宇宙能量重新連結。大部份的關係都是以前
者為基礎，大部份的靈修與宗教體系則是以後者為基礎。具有高度慈悲心和同理心的人，
這些有持續接觸宇宙（愛）能量的傾象，較不害怕孤獨或被人拒絕的可能。這些已完成『
個體化』的人不太需要被人照顧，也不需要照顧別人。」
在關係花園中，人們會去尋找親密，而關係的目的就是要與他人「能量振動同步
」。親密並不是一般所講，身體上的「親密關係」，而是「展現脆弱」。而在這些理解之
中，我發現我們是要把第二種愛與第三種愛結合。我們也許無法向佛陀、菩薩一樣，對生
命擁有無差別的愛。但至少我們能夠讓自己接觸到的人，尤其是另外一半，在跟我們結合
的同時，也得到自由。
而我想，能夠讓別人在同時跟你連結時，也能同時感到前所未有的自由的人，才
會想讓對方長久地、永遠都想跟妳在一起，甚至這一輩子的時間不夠，還想延續到下輩子
。而所謂的自由，就是沒有束縛，沒有對錯、好壞、善惡的束縛，而是完整的接收對方的
整體性。也完整地接受自己的整體性。
我們作為人的本能，就是希望被愛，並且怕不能被愛。因為我們經歷過與宇宙、
母體分離的經驗，並且人類是唯一需要他人悉心照顧兩三年才能存活下來的生物。所以我
們都很害怕自己不值得被愛，一被丟棄就會死亡、需要依賴別人的恐懼是我們與生俱來的
。
但是想要得到穩固、幸福的關係，我想我們必須辛苦點，畢竟好東西從來沒有從
天而降的，不透過努力得來的東西，沒有人會去珍惜。我們必須跨越自己的恐懼，去面對
我們人是「孤獨」的事實，因為沒有人真正會陪我們出生、陪我們死、陪我們走過、決定
生命中的一切。
當我們接受「孤獨」，就能夠得到自由，知道沒有人能夠為自己的感受、思緒、
態度、經驗負責，知道我們並不是他人行為的受害者，並開始為自己負責。我們就能與他
人分享「孤獨」，不試圖去強迫他人一定要理解、同意、配合自己。
但我們也會害怕親密，因為親密會造成自我的喪失，我們長久以來的自我保護習
慣，讓我們不習慣坦承真實的自我，我們都會試圖去展現自己認為好的一面給別人看。「
很難有人相信有人可以接受我們心中的魔鬼，我們所受的傷害、憤怒、嫉妒、恨意、邪惡
的慾望與可恥的貪念。連父母都不一定能夠接受這些東西，更何況我們既美好又善狼的伴
侶跟朋友們呢！我們最好當更完美的伴侶，努力討好別人、壓抑自己可怕的本質，即使這
樣做會讓我們更沮喪、更依賴藥物酒精，產生更嚴重的疾病都沒關係，至少不會被拋棄。
」
但如果我們能認同自己的心牆，我們就會想知道自己是什麼人，想要找出真我，
我們就能跟另外一半分享脆弱、分享憤怒、嫉妒、厭煩等等情感，卻不讓另一半感到束縛
，就能進而使關係更親近，更同步。而我們會很珍惜這個同步、自在、共鳴的感受，就更
容易維繫長久的關係。
有這樣的認知，就是長久關係的第一步，雖然看起來有點艱澀，但我想我們可以
一步步從接下來的系列文帶大家更了解關係的本質，才能使自己與跟自己相處的他人都能
在你身邊感受到自由與愛。
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最近Catch管比較嚴
所以我們簽名檔不放任何連結囉
想知道資訊的捧油，請自行google:Dana有事嗎/AWE情感工作室
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