[分享] 拉近關係的關鍵：合作式互動

看板CATCH作者ManaBear (瑪那熊)時間10年前 (2015/07/07 14:00)推噓16(16推 0噓 2→)

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大家都知道，「文化」對我們的影響很大。文化中的某些習慣、觀念、價值觀，會隱藏在媒體、實體或網路文章、聊天言語、演講或課堂等透過各種不同管道傳遞出去，影響更多人。若我們一不小心，就會被其中一些觀念束縛而不自知；成為你在關係中卡住，或是難以更進一步加溫的原因。在成長與學習的道路上，我很幸運被幾位充滿人生智慧的老師提點過他們對於關係的建立與經營非常強大，總是能直指問題核心。也讓我瞭解到，某些文化中的傳統觀念是如何破壞著感情與關係。在我對關係經營有愈來愈多的理解、心得，甚至獨當一面成為心理師、講師後，不管是我本身的愛情互動經歷，或是大量的諮詢、與情侶們諮商經驗都不斷在驗證一件事情：要有穩定、深入的關係，關鍵在於合作式互動。合作式互動是什麼呢？它是一種在「投其所好」與「展現自我」間的彈性移動（你可以先看看這篇文章：https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1434099103.A.470.html）但這邊千萬別誤會了，「投其所好」絕不是要你當濫好人、工具人、毫無主見隨波逐流。聊天除了營造良好氣氛、建立正向心錨，最重要的事情是什麼？相信許多板友知道是要讓對方認識你自己，展現優勢特質但同時你也需要認識、瞭解對方的特質、個性、興趣喜好...等。這麼做的目的有兩個， 1. 確定對方是否是你要的人 / 對方是否適合你。 2. 讓你們的互動更加順暢，關係得以加溫推進。當你愈來愈瞭解對方，你在聊天與邀約上會比較有方向知道什麼會吸引住對方目光、什麼是地雷避免不經意踩到例如對方喜歡工業風，你的早午餐約會就會規劃去 Woolloomooloo 而不是 TJB 在互動初期，「有興趣的東西」是吸引對方的重點背後的運作機制是「共通性」帶來的熟悉感、相似性讓雙方有更多交集。這跟無腦迎合、順從討好是完全不同的概念，切記切記。 tips：瞭解對方的喜好習慣，不是在邀約當下才詢問而在平常的聊天中，就要去建立資訊檔案。很多人只用「一問一答」來收集資訊，這是個需要調整的習慣尤其若都用封閉式問句，會讓聊天變成警察辦案，得到的資訊少又會讓對方有壓力交替運用自我揭露、開放式問句來邀請對方分享，才是取得資訊的重點。那「展現自我」又是什麼呢？在藉由共通性建立關係連結的同時，我們也要展現出「相異性」指的是讓對方看到更多你個人的特質、特色、喜好、生活哲學與方式...等其中有些仍再加強共通性，有些則是表現出相異性。我龐大的經驗庫告訴我一件事：相似建立關係，相異加溫關係。用Sternberg的愛情三元論來說，相似增加親密，相異創造激情。所以我不管在文章或講座都一再強調，這個世界如此有趣，你需要張開眼去觀察、去接觸並經營自己豐富的生活。優勢特質、興趣喜好、生活哲學與方式、休閒、價值觀、獨立思考後的想法...等再透過聊天分享、提出邀約、參與活動等方式，展現你這個「人」對多數人來說最困難，但也最關鍵的地方在於你在投其所好的同時，也能有勇氣、有自信展現自我。你瞭解對方並運用這些線索來拉近關係，但同樣有自己的想法、生活與主見回到一開始請你先看的文章，彈性界線是你最強大的武器，也是進入成熟領域的必備觀念我們提供選項，也可以從對方身上提取選項你邀約對方到你喜歡的餐廳，也邀約對方去她喜歡的餐廳你要有自己的想法、習慣，但也重視對方的想法、喜好你邀請對方走進你的生活，也樂於走進對方的生活有時候你讓對方配合我，有時則是你配合對方你可以主動，也可以被動；你是主，有時也能成為客。沒有人只要翹著腿坐在那邊選擇就好（不論你或她）對於關係你需要負責，而對方也有她的責任。當然，對方也決不是只能坐著選擇，她可以有意見想法。別剝奪了對方「展現自我」的機會，別錯過了對方擁有的精彩世界以合作的方式進行互動，沒有誰高誰低，也沒有總是誰主動誰被動在尷尬、混亂或對方不知所措、不想出聲時，你可以跳出來主導在互動熱絡、關係拉近或對方展現自己時，你也可以順勢而為關係是雙人舞，有時前進有時跟隨。在建立自己步調的同時，也需要尊重對方。很多人會誤會尊重的意思，以為是沒有主見，或是一味順從但真正的尊重並非代表你「放棄自己原則去討好」，而是「關注與肯定對方」我們都喜歡能肯定我們的人，因為相處起來輕鬆無壓力，且會讓我們更喜歡自己。關於這邊的tips，其實萊恩為大家做了很好的提醒：別將尊重當成藉口你的尊重是要瞭解、肯定與接納對方，而非用來掩蓋自己的無主見或焦慮。當你能真正尊重對方，代表你是個有彈性界線、懂得合作式互動且成熟的人。合作式互動的精髓在於你的彈性、多元、依照關係進展與對方回應來調整，別讓自己被傳統文化中男性主義、大男人思想、性別刻板印象那套框住了。太多的實務經驗證明一件事情：這些僵化觀念的負面影響在關係中會愈來愈大如果你想要的是一段「好」愛情，我指的是，相處自在、彼此支持、穩定長久且讓你們都感到幸福的愛情那「合作式互動」與「彈性界線」絕對是你需要培養的能力與觀念。 -- 瑪那熊的異想世界（愛情。心理。生活） http://hellomanabear.wordpress.com/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.68.56 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1436248807.A.C23.html

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