[分享]我只是不知道自己哪裡有問題

看板CATCH作者smz0108 (羊毛)時間10年前 (2015/05/18 15:57)推噓6(6推 0噓 2→)

留言8則, 7人參與討論串1/1

http://wp.me/p62Uhc-3M 想收到第一手新文章通知，在訂閱處填入email就可以了:) 記得輸入之後去信箱收取訂閱確認信按下確定才會有效訂閱喔!! 　　以下是一名最近來找我諮詢的朋友寫給我的回饋和心得，在取得他本人的同意之後，決定放上來，讓大家參考。這位朋友很妙，他開宗明義就告訴我，他招啊技法啊慣例啊學多了，他不想要也不需要那些，他現在想知道的是：「為什麼我做了這麼多努力還是沒用？」於是我花了兩個小時找出他心裡的疑惑。以下是他的諮詢心得：透過這次諮詢，得到的答案跟我預期的有一些差異，但我知道了一件事情，過去我一直覺得我在很多情況表現不好是因為緊張造成的，一直認為自己是很不錯的，就因為緊張，所以ＯＯ（自行代入），可是亞瑟給了我一個心態，是不是就因為潛意識知道「自己其實沒有想像中的那麼好」，所以才會怕失敗、才會緊，才會在意別人的看法。其實這讓我想到阿德勒的目的論，他認為你的行為是有目的，表面上不覺得，可是你內心會覺得「不值得、沒資格」這就是目的。為了這個目的，你就開始緊張，腦子一片空白，所以總在在意的人面前ＧＧ。以換個想法吧，ＥＸ：看到正妹不要想：「喔！天啊！我要上她」，而是想說：「她很棒，可以去認識她」，畢竟機會人人有嘛～至少潛意識的抗拒心會下降，比較不會變白癡！！至少更有機會展現原本的自己。 BY 純（化名）　　在和他諮詢的過程中，我們一直不斷去發掘他內心最深處到底在害怕、恐懼什麼。緊張只是表象，就像大樹上的樹葉一樣，如果沒有根，那就不會有葉，所以我們花了一些時間去尋找「根」到底是什麼。　　其實大多數的人最底層都是一樣的，像亞里斯多德說的：「哀憐恐懼」，所以以前希腦人才喜歡坐在劇場裡大家一起抱著看悲劇哭。　　當這位朋友發現：「咦！原來這是我的根！」的時候，他就能理解其它各種問題，包含緊張、害羞、窘迫、刻意表現等等，因為這些都只是葉子罷了。　　諮詢的過程中，我只幫他做了兩件事，第一件就是找到根，第二件就是幫它挖掉根。根不好挖，因為它已經陪了你十幾二十年了，但如果你不去除這個根的話，即便你克服了害羞，那仍舊會有其它的問題來障礙你。　　在諮詢結束後，他告訴我：「我覺得輕鬆多了，我覺得我丟掉了身上好多的包衭。」　　這就是我在做的工作，協助每一個願意找我的人，去找出它的病因，並且想辦法讓它藥到病除。我的力量不大，我能做的只是用我最大的努力，去幫助任何一個需要我的人。 BY 亞瑟 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.38.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1431935836.A.9BC.html

推

winniewun

05/18 18:01, , 1^F

05/18 18:01, 1^F

推

rainyseattle

05/18 18:13, , 2^F

05/18 18:13, 2^F

推

billa0203

05/19 00:32, , 3^F

05/19 00:32, 3^F