[請益] 該如何正確/真誠表達

看板CATCH作者 (coco)時間9年前 (2014/07/27 23:23), 9年前編輯推噓15(15推 0噓 45→)
留言60則, 17人參與, 最新討論串1/1
想請教版上各位前輩，我該如何增進表達的能力(說話應對及表情) 最近經常被說官腔和敷衍 我真心的回應卻得到這個評語，很驚訝也很困惑 所以想上來詢問改進辦法 小時候父母婚姻問題加上從小被兄姊嚴重欺負，在學校也被霸凌過 所以性格有點扭曲，希望被愛、怕別人討厭我 所以習慣迎合甚至算是討好別人，回話也挑保守安全的回 長大後有矯正一點回來，但經常不知道怎麼回答別人的問題 不知該回答內心真正想法還是說對方希望聽的(但其實也不知道對方希望聽到什麼) 認真地回答，卻被說官腔 EX：友：我不知道該繼續考試還是出來工作 我：看你想要什麼，選了就別想太多好好做，才不會後悔 關心的詢問，被說表情很虛偽敷衍 EX：友：我前兩天分手 我：現在心情還好嗎?(被說我表情完全是形式上詢問的感覺，但我以為是關切的眼神) 鼓勵時，被說諷刺 EX：友：唉一直變胖 (真的胖到不太健康那種，身高體重相減<60) 我：可你皮膚白，眼睛大，如果不滿意可以試著運動，變瘦也比較健康不是很棒嗎 謙虛時，被說矯情 EX：友：你這作品弄得很好耶 我：沒有啦，像XXX這邊就還有瑕疵 友：你明明聽到就很開心，別假了! 還有好多例子，都有讓我驚訝的評語 有時太誠實回答，被說白目，挑正面的話(類似勵志小語會出現的)講，卻被說官腔 真的很困擾，也很無所適從，常常變得不知道怎麼回話 一個人說，不一定是真的，但很多人都這樣對我講時，表示是我的問題 就像我看選秀比賽，我覺得學員非常賣力在表演(肢體+表情) 但看下面一堆評論是她表情很做作 這樣是說，我平常認同的肢體or言語 旁人也覺得我做作?? 要怎麼樣才能學會真誠的表達?? 我自覺很真誠的表情or言語都被打槍過.... 唉唉，要怎樣才能做一個得體的女生呢? 我問過身邊的朋友，但...他們也說不出個所以然 很多人都說要做自己，但做自己是在不傷害他人為原則阿 而且我做自己時經常受到否定.... 該怎麼辦?拜託大家教教我!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.60.121 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1406474598.A.F6E.html
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你太在意別人了~
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現在已經好很多了，但問題還是在
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你沒回饋到別人的情緒
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請問有什麼具體的做法嗎
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我和打官腔的人無法溝通,他們說的話我覺得跟沒說一樣
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當然也會給建議，因為太細節了，就先擷取幾個我覺得想不通的情境 真的很想學會怎麼真誠表達 我認真在道歉或道謝時，也有被說矯情過... 其實朋友不少，大家都是好來好去，會歡笑，困難會幫 但我依然覺得交往的質只到某個深度就停了 會不會就是因為待人不夠真誠呢
推
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覺得你舉的那些例子 你都講的滿中肯的阿 ˊ口ˋ
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但...似乎效果不彰
推
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EX1感覺沒回答到點上...EX2中表情與動作語調
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只能靠練習(當然她心情不好應該是主因吧...)
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EX3如果妳比她瘦比她正，那對這種只會說胖
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又不思減肥的人還是let it go吧...EX4試著把否定句
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(沒有啦)拿掉改成：謝謝妳的稱讚，能不能給我
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一點意見呢?以上一點個人小見解
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上次一個朋友說他很想脫離單身 我疑惑的問，是身邊都沒有喜歡的嗎? 瞬間所有朋友哄堂大笑說我可以去做媒人，表情語氣好像在詢問需求，要兜售相親一樣 那次我也很驚訝
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你真有講跟沒講一樣，換句話說你要破題，聽對方的心聲。
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比如說"我不知道該繼續考試還是出來工作"會這樣講代表他
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心裡有選擇了，但是心靈上沒有一個支撐，所以你要了解他
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到底要的是什麼，按照溝通學，你只要把話引出來，讓對方
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發表意見就好。所以你要回"那麼你怎麼想？"之類的話。
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其實這些我也有做到，因為長所以只擷取結論 "你猶豫的點是什麼?"、"換作是我會XXX，因為考慮到XXX" "如果你想追求的是薪水，那XXX，如果你想走興趣那阿XXXX" 對方依然做不出選擇，我才會有內文提到的結論 如果有選擇我會說，加油!全力以赴!
推
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以前也很多人說我官腔 我發現一個還不錯的對應法：平衡
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別人捧則己貶 別人貶則捧
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當然不是全部都貶或捧 主題捧陪點小貶
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這是如果你覺得要跟不熟的人聊天 建議熟人就好好當自己吧
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他們覺得你官腔可是這就是真實的你啊 記得多肯定自己
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這個平衡法好難啊!!! 雖然起心動念是好的，但不夠真誠我認為還是影響到我的人際及工作 所以想學怎麼調整自己的用語、表情或肢體，可以更有效傳遞自己的想法
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對於某些人，沒辦法當真實的自己。但是要肯定自己。
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何時挑話講，何時照實講，真的好難
推
07/28 00:34, , 22F
搜尋 陰影整合 or《黑暗也是一種力量》
07/28 00:34, 22F
謝謝!!! 已經下訂!
推
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多問為什麼。像第一例根本沒想瞭解對方吧。以為給建議但
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不一定適合啊
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推
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這篇文感覺你真的很疑惑、被困擾很久。用同樣的心情在現
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實問朋友，那表達應該很真誠！
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也可以藉機觀察朋友怎麼關心跟給你建議的、感受自己最喜
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歡談話裡的那部分
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推
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如果相處了一段時間還是無法體會到你的真誠那真的不算什麼
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交心的朋友
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推
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感覺原po沒辦法放鬆欸~@@ 不知道是不是我的錯覺
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推
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你跟那些人夠熟嗎????老朋友是不會講話這麼客氣
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也許重點不是你的話...而是你藏在內心的感覺????我猜啦
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推
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就單純的做自己吧~這世界那麼多種人，怎可能去迎合所有人呢
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推
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又不是要參賽奧斯卡 觀眾不滿意請他們閉嘴轉台
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推
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跟我問題很像，我覺得熟不熟真的有關係…像比如問未來方
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向那題，如果是很好的朋友我甚至會開“反正你選那條路都
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不太會有出習”這種玩笑，但若是半生不熟的人我也會不知
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道怎麼回…最後回一些言不及義的東西
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的確說這些話的朋友，還不到交心程度 但敷衍、不真誠這件事這關係到新朋友、普通朋友、工作夥伴、客戶等等 所以還是非常苦惱... 昨晚我有問好朋友，他說他的確有時會感到我的敷衍，感覺沒聽懂只是在應和他 我回想那情境，應該是因為我想不到要回什麼，只回個是喔就沉默了... 甚至有時我以為我已經回覆朋友問題了，但事實上我一句話都沒說，只是腦海跑過去而已 我一直以成為自信而溫暖的人為目標 所以在回話時，我會想著這樣的人通常會怎麼回答 我要傳遞溫暖、還是提醒她問題點、又或者單純聽她抱怨? 是不是經過這一層，才變得不真誠了? ※ 編輯: coco29 (123.195.60.121), 07/28/2014 19:32:37
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看了你的文與補充 覺得你真的很真誠想要改善
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我在想會不會是跟肢體語言以及語氣也有關?
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別人對你講煩惱的時候 可以的話就整個身體軸心轉向他(肚
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臍方向)、看著他的臉 這樣對方會感受你真誠的在聆聽他說
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話
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回應前可以想想對方是否表達完整 如果對方並沒表達完整
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你也不是很了解狀況 就自然的多問一些
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推
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"我要傳遞溫暖、還是提醒她問題點、又或者單純聽她抱怨?"
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我認為可以用理性與感性來分
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如果對方只是隨口抱怨 那就感性回應；如果你知道對方已經
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為了這件事情困擾很久 他很想解決 那不用說你就是給他理
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性的答案，讓他看清真相 這才是他想要的
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推
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ex1我會反問考試時間、內容，打算如何準備等，或從工作下手
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不一定要給明確的建議，就陪她閒聊抒發情緒，最後以妳原本
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回答做結尾
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ex2問:跟男友發生什麼事了嗎?然後聽她訴苦，心情如何就別問了
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ex3回:是喔感覺不出來耶，最近去哪吃大餐嗎?推薦吃什麼?
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最好順勢轉移話題...
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ex4妳是說我之前的作品都不好囉!實際上我也都回跟原po一樣..
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我覺得原po原來的回答也都可以，但要先多點鋪陳互動，
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才不會讓人感到官腔和敷衍
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