[分享] 溫柔、堅定、再試一次

看板CATCH作者truman254 (楚門)時間11年前 (2014/05/24 04:19)推噓46(46推 0噓 20→)

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這三個詞是我在大一暑假，前往台東擔任一個月的部落課輔老師訓練時前輩們傳承下來的輔導出發點，而這三個詞也像種子般逐漸在我心中發芽茁壯成為我目前待人處事的重要原則之一，在此分享這五年來的小小領悟相信能給重視關係與幸福的你，更多前進的動力：）一.溫柔（Be:出發點）別看輕溫柔，溫柔能為關係帶來很多力量，對我來說溫柔有兩個很重要的元素：「從容」和「慈悲」。從容是對自己充滿自信後產生的氛圍，你不會因為犯錯而否定自己你不會因為別人的嘲諷而動搖，走到哪裡你都能非常自在地展現自我就好像在拳擊比賽中的冠軍，面對賽前挑戰者的吆喝挑釁，仍然可以展開笑顏和對手握手，簡單來說，從容的人「無所畏懼」。慈悲呢？並不是簡單用同理心去同情對方就叫慈悲而是一種可以看見，甚至擁抱對方生命中的陰影的能力（參：陰影，也是一種力量）我們每個生命都帶著不同的陰影，而陰影如果只是隱藏和壓抑只會讓他越來越大，佔據所有行動的出發點。唯有看見，並且擁抱他他才會轉過來幫助你，畢竟陰影也是造就你生命的一部份。最常見的陰影就是「害怕自己是錯的」以及「害怕失敗」這跟華人普遍的家庭教育觀有關，未來有機會我們可以再談重點是，先學會擁抱自己的陰影，才能夠擁抱他人的陰影！慈悲就是學習在彼此的軟弱中相遇，並且在當中重新得到滋養。總之，溫柔就像行雲流水，可以自在變化自己的樣貌，滋潤萬物。以下有幾個練習可以幫助你訓練溫柔： 1.天使：相信每個人在你生命中都有意義，開始想像周遭的人都長著天使的翅膀 2.擁抱自己：閉上眼睛，想像任何一個你愛的人物或形象，你知道他無論如何都會愛你的全部，讓他抱著你，並且在你耳邊說：「你做得到！」 3.面對陰影：拿出紙和筆，畫出你覺得自己最醜惡的一面，並且試著和信任的人分享二.堅定（How：怎麼做）其實如果你可以搞定出發點，讓關係從溫柔出發，就自然會有源源不絕的愛，堅定的照耀在每段關係中，但，還是提一下該堅定的部分： 1.相信愛是一種能力，豐盛者要帶領匱乏者學習 2.相信你最真實的樣子，你只是要學習如何把美的部分展現出來 3.相信任何關係都有重建的可能，不輕易做切割。三.再試一次（What:做什麼）有時候我們沒有辦法得到我們想要的結果是因為對方沒有順利接收到我們所要傳達的所以堅定自己的出發點，試著用不同的方法直到對方全然接收！在這個過程你才會真正驗證什麼是有效的，什麼是適合你的方法。當你失敗挫折的時候，別灰心，「溫柔、堅定、再試一次」把這樣的信念放在心中，願你們都能找到幸福的秘密：）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－對於最近的事件我感到萬分的遺憾因為最初要不是DM跟UYC鬧得板上沸沸揚揚我也不會出來以分享發文的方式，希望DM大回來更不會因為文章迴響不錯，而被私訊邀請加入一個社團因此認識更多經營關係還有魅力改造的高手們。「溫柔、堅定、再試一次」正是因為我的出發點就是想要獲得幸福所以我自然吸引到更多能讓我幸福的人事物我向來不在意對錯，而是感謝在Catch板上的每個相遇和分享，因為我相信這些分享都是充滿愛的，而「愛能遮掩一切的過錯」。以後只要興致來，我就會儘量分享，讓我們再試一次一起打造追求幸福跟提升自我的Catch版，好嗎？ -- 楚門的世界 http://truman254.wordpress.com/ 誘惑藝術的秘密 http://mistermesmer.wordpress.com/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.134.137 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1400876372.A.25C.html

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