[請益] 想要修正自己的個性活得更有自信
性別:
(男/女) ->發問者性別
女性 27歲
問題類型:
(個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他)
個人魅力提升
自己個性:
(請以20字內敘述自己的個性):
內向消極不容易接受別人意見且情緒化
對方個性:
(請以20字內敘述對方的個性):
(若是追男追女,請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......)
1.問題背景:
是家裡的老么,從小父母蠻呵護的,與兄弟姊妹的年紀差很多
不必承擔家庭責任和家務,遇到人生的難題時,如求學期不懂念書對自己的意義
就會每天看很多電視來逃避應該要做的事(念書)
不知道自己的興趣,所以大學就很普通的度過,也沒有特別去尋求自己的人生方向
出社會後,得到一個朝九晚五的穩定工作,以為就可以如此度過一生
心理雖然對此是否是自己想要的生活而徬徨 但每天沉迷於偶像 連續劇 追星
自己的小世界,並沒有做好任何轉職準備或自我提升
我個性健忘懶漫,和朋友相處只能玩樂聊聊天,若能深入相處的朋友
其模式就是別人擔任照顧者的角色,出去玩 認路找吃的或哪裡有好玩的很少自己發覺
短暫的交過一個男朋友
但是深入相處後 他以我不能改變 沒有責任感不會生活 而結束這段戀情
2.目前狀況:
分手後
突然好像打開了自己忽視已久的內心世界
除了 分手後一定會有的創傷和沒信心
發現自己以前對於要負責麻煩的事情總是覺得有別人代勞就好
交男友時也以為會因此改變自己的世界 而不知道很多事是互相的
當自己情緒不佳或睡眠不足時就會懶得回應人
或當受挫時 總想著希望別人來關心我 知道我有多麼脆弱
或是老喜歡嘴砲說一些言不及義的話讓自己看起來好像很幽默
或總想讓別人肯定我 所以會一直重複同樣的話或同一個觀點
更糟糕的是 雖然比以前會想仍舊不夠有同理心
工作時如果同事給予我建議 或是遇到不喜歡的客戶
(以前是只要是同事的建議都會接受
但是常因很多人給不同的建議而內心矛盾而不知所措 )
常對人不對事 變得容易生氣 和對人貼標籤
有一點我不喜歡的人就會不容易採納
他們的意見
或是對人用比較強勢的語氣說話會感到壓迫 而無法辯駁
變成不理智的只想要別人肯定我所做的任何事
而萬一沒有就對別人的話全盤否定
然後最近剛好想要換工作又不順利 就覺得整個都很沒信心
又開始晚睡來逃避
很容易跟人起爭執 狀況變很糟糕
我的父母建議我對自己的行為人際每天要做檢討和改進
因為總是在糾正別人要不就變相的全盤否定自己
而我檢討後 卻常沒有什麼有效的改善方式(或沒有破釜沉舟的決心改變自己)
好像鬼打牆一樣...
3.我的疑問:
希望可以得到一些方法或建議
或針對這種自我的個性提升改進 進而更有自信
否則我想 別說男朋友 大概連朋友都很難交到了吧...
謝謝!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.138.107.236
※ 編輯: ooos 來自: 220.138.107.236 (10/27 21:48)
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