Re: [請益] 求助分手後心境的轉換與自信

看板CATCH作者abovelight (o.oa)時間14年前 (2011/04/08 22:24)推噓4(4推 0噓 0→)

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經驗分享我是在碩一升碩二的時候分手的那是我的初戀所以我完全可以理解你的心情看你描述你自己似乎跟我個性蠻像的內向但是愛跟朋友聊天當時分手的時候有些朋友會陪我出來聊聊, 聊天的時候會好一點聊完回去一個人的時候的寂寞會讓自己喘不過氣來變得很沒自信, 想說連曾經這麼愛我的她都放棄我了這世界上還會有人愛我嗎很可怕, 我當時覺得這世界真的很無聊, 活著要幹嘛. 走在路上看到任何東西都彷彿告訴你說, 這是個無聊的世界. 研究生活壓力又大, 又孤獨. 離家又遠中間我曾經試過很多方式改變自己生活, 比如說多打扮自己和一些玩咖去喝酒之類好像證明自己也可以好, 可是每次回去之後那份孤獨自卑感還是湧上來. 雖然這條路嘗試失敗, 但我至少得到了經驗. 找了很久, 我後來終於找到解決的方法了. 你必須找到一件有形的東西, 可以讓你發自內心喜歡的事物. 而這件事情可以讓你一個人也能開懷大笑又有自信的事情. (聽起來很像是老梗, 可是那段撞牆期是日後自我提升的重要關鍵) 當時我找到了就是音樂和書. 我當時愛上搖滾和金屬樂, 我發現裡面有很深層的東西.(因為我從小有點音樂細胞) 是我以前聽流行歌曲聽不到的. 他可以很有效轉化我的情緒.或者說釋放我的情緒. 我當時真是嚇翻了. 世界上原來還有這麼美好的東西存在. 還有這麼多音樂等著我去發掘. 想到就很興奮. 我也因此開始學吉他組樂團. 另外就是看書. 我不知道你有沒有看書的習慣. 如果有的話我下面的事情你應該早就知道了我當時發現一件事情, 我好孤獨. 可是現實上朋友不可能隨時陪著我. 但我發現看書的時候. 書本的作者就像是我朋友一樣告訴我他的人生經驗我只要翻開他, 這個朋友就會陪著我, 陪我聊聊天. 只要我有需要, 他就是在誠品書店的架子上等著我書本是個能隨時隨地陪我聊天的朋友. 就這樣, 我後來提升自己, 一個人也能過得很有自信. 也因此之後我才吸引到我第二任女友. 我才驗證我真的有所自我提升了. 後記: 我跟第二任交往了三年最近也分手了. 第二任比第一任好太多了. 而且我更愛她. 而這次分手後, 也是很難過很想念跟她在一起的時光. 負面情緒還是會上來可是這次我就有個方向知道該怎麼做了. 我知道我另一階段的自我提升又要來了我想到我可以再一次的提升自己再遇到更好的女友的時候我這次對世界其實是充滿希望的每次的分手, 都是為了再提升自己一次, 讓你可以被更好的人珍惜. 所以希望你也能度過這段加油! ※ 引述《violetwinter (菫冬)》之銘言： : : 性別:女 : 問題類型:分手後&其他 : 自己個性:內向沒自信想太多 : 對方個性:外向自信愛好交友參與活動 : (若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) : 1.問題背景: : (有點攏長) : 剛進碩一時跑活動時認識的我記得那時候的我在跑活動時非常的愉快且自然投入 : 一開始對男朋友也沒有特別的感覺但是因為他的熱情跟主動後來變成無話不談 : 於是在一起~ : 那時候剛進到碩班不是很適應老是往外跑活動來尋求快樂 : 雖然後來沒有持續參與但是陷入熱戀沉浸於只要有男友什麼都可以克服的心態 : 可以自己進苦悶的實驗室拼實驗可以在男友忙的時候打通電話說會自己去吃飯 : 可以自己抱著書到starbucks窩一整天為了期中考 : 每天睡覺前的一通電話有空的晚上吃個飯甚至到假日的抱著睡覺 : 每個長假的長途旅遊都是支撐著我的力量 : 平常看著男友跑著活動很替他開心覺得他這樣很好也常常會跟他說 : 你怎麼沒跟誰誰誰出去吃飯逛逛XD(因為我不會阻止他跟異性友人吃飯) : 自己也蠻常跟著他去參加他的聚會因為曾經跑過活動 : 聚會上的人多少也都有淺淺的認識算是靠著男友跟大家維繫著一個關係 : 平常的相處上他都是比較讓著我的分手後聽友人說到 : 他其實受了不少的委屈與不開心但是當下我的不自覺 : 與他覺得過了就沒事了的性格留下了許多無形的傷痕... : 我在這之中也漸漸失去了當初吸引他的魅力 : 我變得沒自信沒去拓展自己的生活重心心裡或發生的事情只與他分享 : 依賴著他的支持跟陪伴 : 在他面前我才是最自然的我...一個話很多真實的我 : 一個月前分手了... 原因是男友喜歡上別人了很難很難接受但我沒有怪他 : 因為我知道他是經過一段時間來決定說到底適不適合走下去 : 在這分手將近一個月的時間內我也不斷反覆的在想我自己的缺失 : 再看了catch版的許多文章之後我發現到說我根本就不愛自己怎麼去愛我男友 : 走到一年多的時候感覺上感情轉為平淡但那時候幼稚的我 : 會用彆扭任性指責哭泣等等方式，來索求他的關愛... : 但下場就是他的熱情被耗盡了沒辦法再包容了愛不下去了因為了解了這些 : 他提出分手後我選擇了讓自己退場祝他幸福 : 2.目前狀況: : 從一開始無法入睡到現在實行不聽不看不聞不語他的事情 : 讓自己對分手這件事情能夠接受一點 : 但是有時候睡覺時會醒來突然的很恐慌恐慌到像要窒息一樣....難受到要死掉.. : 覺得自己這兩年等於空白了...大家維繫的關係也必須切割了 : 我不知道該怎麼把剩下的論文寫完怎麼走進那冷冰冰的實驗室怎麼一個人去吃飯 : 怎麼準備明年的國考 : 怎麼辦...為什麼我的心好像被掏空了做什麼都無力 : 我嘗試著看catch的文章或一些勵志的書籍看的當下可以振作一陣子 : 但是只要到睡眠的時候這種恐慌就一湧而上不管是作夢或是驚醒 : 我也試著找朋友出去(很開心老朋友很願意陪伴我) 但是我知道他們不可能一直陪我 : 他們也有自己的生活聚會時可以一掃陰霾可是散場之後的空虛感真的很痛苦.... : 而身旁的人也是傾向各忙各的或是有伴侶我好沒自信...覺得好孤獨.... : 我好想趕快離開這裡看到這城市的任何角落都會想起從前 : 知道不該想可是心裡跟腦袋就是無法... : 3.我的疑問: : 以前總是忙了一天吃個晚飯睡覺前的聊天可以抒發內心的感覺 : 分享彼此發生的事情但是現在一個人忙了一天之後回到房間裡 : 曾經會響起的電話不再響了變成一天講不到五句話...我是一個話很多的人.. : 這樣悶悶悶下去我會變的越來越自閉....與當初真實的自己越來越遠 : 也想多去認識新朋友參與新事物但是現階段的時間實在不允許... : 該如何渡過這可能將近一年的碩畢到國考生生涯..... : 能以一個人的心態去渡過嗎? : 我該如何愛自己 : 怎麼把那種在男友身上的寄託拉回到我自己身上 : 有沒有類似的人可以跟我分享你的實際經驗 : 我是不是該去參加個教會等之類的 : 這次的分手其實不是單純的感情問題了....可以說是很多事情的累積與爆發 : 謝謝你們的願意花時間看完 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.184.224

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