Re: [請益] 自信

看板CATCH作者whoiam (生生基督世世佛)時間18年前 (2007/12/09 10:12)推噓12(12推 0噓 23→)

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hi boyzone66 很抱歉，我想直接說出痛點，boyzone，你跟本對自己沒有自信並沒有那有時侯很有自信有時又超沒自信的時侯，二者並不能同存當然在很深的層面來說，沒有暗就沒有光，沒有上，何來的下？問題是，你真的對自己很有自信嗎？真的嗎？即便是在你說你在家人或特定人物如(手足…)等面前，很有自信？這是你自己的認知？還是他人的認知？這是真的嗎？還是你認為「你，應，該，如，此？」你判斷自己如何？為什麼你會有一種你「應該」有自信的感覺？你「應該」嗎？一、彷彿你好像本來沒有？否則，你又何必「應該有？」如果己經飽了，何需吃飯？如果手上己有筆了，何需跟人要筆？如果你有五餅二魚了，何需跟人討取？如果你確認自己走在正確的道路上，何需等待他人的認可？二、「什麼是應該？」「什麼時侯才擺脫得掉？」想擺脫的是誰？擺脫什麼？擺脫的同時，你賦與了它力量，如果沒有一種東西，你認為應該擺脫，那又何需說「我何時才能擺脫童年那些過往？」一定有一種東西成形，你才需要擺脫，你愛打籃球吧？「把球傳過來吧？」「什麼？」「球傳給我呀！」「可是球在你那呀！球一直在你那呀！」球一直在你手上了呀，boyzone，你看了多少打球的戰術？你看了多少實戰的節目？你讀了多少球壇的雜誌？你聽了多少球評的建言？發球在誰手上？球到底在那？傳給誰？發球者是誰？如果你手上始終沒有球，你怎麼傳呀？如果你手上己經有球，你怎麼接受他人的傳球呀？整座籃球場上只能有一顆球的話，你己有了球，你怎接？你不傳給他人，他人怎傳給你？你沒有球，你又怎麼傳呀？「不，球沒有在我手上，在他人手上。所以我需要別人給我。」你不懂嗎？球一直在你手上。你覺得過去你自稱的「輸球」的經驗(如童年過往)纏住了你所以你才「應該」要「擺脫」永遠正面取角永遠正向取向你的確要擺脫，放下，放開，放手你才能重新與隊友合作然而你省思這背後的信念你視它為「可恥嗎？」「負面嗎？」不好嗎？該拋棄嗎？「你創造了你的實相」也許你會說今天你的自卑都是因為爸媽啦、同學啦你可以舉出成千上萬的例子我爸說怎樣怎樣我同學對我怎樣怎樣愈多的例子，強化了過往的不快你仍然沒有活在當下這不是口頭禪而是你現在正在打球你不能拿著球發呆「哇，上一場和山王高工打輸了，我是不是完了？」你也不能空著快出神「怎辦？下一場怎辦？」打球就好好的打吧。在意別人的看法在意球評在意觀眾在意分數在意與別人的比較這是你自己對自己的看法呢？還是他人對你自己的看法呢？當你說出「常常被瞧不起」這句話時這句話是真的嗎？是真的嗎？反面思考一下「這是你的想法呢？」「還是你自己？」被瞧不起這句話，代表了你嗎？還是它是你對自己的貶低？只要你仍然在乎他人，你就仍然活在他人的陰影下。自信，跳舞的時侯，彷彿全世界只有你一個人在跳舞醜有什麼關係呀？你跳得快樂呀？不專業又如何？你很享受呀？打球的時侯，彷彿你深深的投入，籃外空心，是美感神準的三分球，是藝術你的助攻隊友的餵球你的救球你的掉球你的失誤你的犯規都是美「即便長大自己最在乎的籃球隊只要一失誤就覺得很懊惱覺得都是自己害到別人」 1、你覺得自己似乎不可以失誤 2、你覺得不可以懊惱 3、你覺得有別人 4、你自責是你害到別人 5、你愈在乎你愈放不開 6、你非常在意他人的看法你在那裡？向外尋找，永遠找不到自，信建築在他人的肯定上永遠是空中樓閣「甚至非常優秀的外表(我現在外表也算是ok 不像小時後那麼糟糕只是比較少打扮) 即使我不斷不斷提升自己我還是覺得好像在心裡最深處的我是不可見人的是不值得被愛的」你今天穿了很帥的球衣創下大三元連勝數場完美的演出球評的讚美隊友的佩服觀眾的鼓勵教練的欣賞在你的內心深處你依然懷疑自己沒有這些，你是不是就不值得被愛呢？你真的很棒，你看見了你創造自己的信念，你瞧見了你自己對自己的判斷你明白了，就算有外表、有提升，你仍然看見自己的自卑沒有這些附加價值你在那裡沒有這沒些你還能是誰？怎樣才能有自信？它一直都在只是你向外找你以為得有個東西出來，你才能產生自信這句話的思考出來，代表的理念是你沒有那樣的東西的話，你就沒有自信這跟本不是自信你害怕自大你害怕你沒有資格自信你永遠在擔憂別人的看法一萬個可是可是… 可是… 你是為自己而活嗎？ boyzone 為自己打一場好球吧五人也好三對三也好一對一鬥牛也好只是一個人練球也可以很快樂你唯有沉浸在真正打球的快樂時你才能分享給別人你能跟自己好好獨處時你才能跟別人好好相處否則「只要跟自己喜歡的人相處就會怪怪有一點點悶悶的不像平常的自己我知道我跟我那群朋友相處的感覺是自然而大方的也是很有自信愛搞笑但是跟對方單獨相處的時候卻很不自然」你是怕面對你自己呀你怕傾聽你自己的聲音呀你跟自己處得不自然你敢喜歡自己嗎？雖千萬人吾往矣嗎？你敢欣賞自己嗎？站在鏡前，你能真誠讚美自己嗎？你給自己的批判真的夠了你給自己的限制真的夠了你給自己的苛責真的夠了「倒不如說是請告訴我要怎麼相信自己? 即使在孤單的時候或是在很多人的時候或是談戀愛的時候或是面對自己很重要的事情的時候... 怎麼去相信自己?」就相信自己呀，如此而己。你把力量交給別人你要求外人來告訴那你仍然在削弱自己你是要活自己，對吧boyzone？你不是依偶像、權威、專家、大人、長輩、同學、隊友的形象而活就相信自己呀今天覺得自己不夠，別人應該不喜歡你去看這句話背後的自己，你對愛設下了條件每一次都問「這時愛會做什麼？」記住是「你創造了你自己的實相」你是光你曾立下誓願要成為照亮黑暗的光你不能只是站在洞的外頭而不進去，「不入虎穴，焉得虎子」只是你太深入然後你忘了這是項祝福你變得恐懼你是光你卻在尋找光你來，你是生命的禮物你卻在苦等球場上的奇蹟然後不肯相信自己每個當下都是最好每個自己都是別人每個別人都是自己就只是相信自己因為世間沒有別人愛上自己就是愛上全世界愛上一個人就是愛上全世界分離是一種幻相相信自己是愛，如此而己可是你沒有每投必中呀你沒有場場破百呀你沒有拿到冠軍戒指呀？可是可是可是爸怎說媽怎說妹怎想？在喜歡的人面前怎辦？還有以前被欺負呀是的，那的確很痛苦你也數度懷疑自己是不是真的值得被愛你直到今天西元二○○七年十二月仍在問「別人」，我該怎辦？你仍懷疑自己是否不夠好？誰可以告訴你怎做？自信在那？怎辦呀？你說你很真你真的很真嗎？真的不是在扮演某些角色嗎？不是在演朋友眼中的自己？球場上的自己？俠客型的自己？不該怕的自己？不該索愛的自己？不敢大聲說出愛的自己？你做的很好呀，你知不知道，你一向很棒呀你正視內心的渴望你看見你深處的自卑你也明白你自己的好你只是差那麼一點，就可以「功夫灌籃」你無需做他人的空中飛人只差那麼一點點來吧一起飛吧「不，我怕」來，飛吧於是，有人推了你一把你跳下去你也飛起來你往上跳你往前你在空中你自由自在哭你的哭笑你的笑你真的很棒呀你知道嗎？你真的很棒呀你不需一張紙來肯定你自己你不需要等他人的肯定你不需要外在的附加價值你的腦海中又出現了「可是，不，一定要有什麼，我才是值得被愛的」「可是，你看，我過去怎樣怎樣…」「可是，可是……」你以為要求神（拜籃球之神？）你以為要把力量交給別人，讓別人來告訴你怎樣才有自信你問的問題早就有了答案在你的心中你準備好了，它就出現你想聽，就聽得見你想看，你的人生球場上就出現一道完美的弧線好漂亮呀你不相信，你不實踐，那永遠沒有人能強迫你你不投，球永遠不會進你不接，球永遠不會在你不傳，球永遠不會換張開你的眼打開你的手移開你的腳在沒有人的球場上你還在意別人的看法嗎？開玩笑我一定自己投得很快樂不在意是不是會跌倒是不是會被隊友笑你享受自己嗎？你真的很快樂嗎？你真的很愛嗎？然後，你就會有餘，分享給隊友你會發覺有一個球友你們之間永遠有妙傳永遠有會笑一笑打球本身變成很快樂的事情即便汗流滿面即便沒有扮相即便落後很多只是存在，就很快樂你只是因為你，你就很快樂你的自信，本來就在哭的時侯也覺得自己很棒呀，怎麼可以勇敢的哭出來呀笑的時侯也覺得自己很真呀，怎麼敢笑得那麼大聲？不服輸的時侯痛快贏球的時侯暗戀別人的時侯被批判的時侯沒有人肯定自己的時侯你知道呀所有的別人都是自己他們的出現是為了讓你更肯定自己黑暗，只是光的不在而己你的出現，是光你本來就是好的，就是圓滿的，懷著新的眼光看待自己你怎樣看自己，別人就怎樣看自己你看樣看別人，別人就怎樣看自己你會看別人哇，他被欺負，他一定很沒有自信嗎？你會看別人哇，他的外表這樣，他的學歷，他的智慧，那他一定沒有自信嗎？如果會，那這是你自己的想法還是他人對他自己的想法？如果不會，那這不是很矛盾，你對自己卻會？做你自己吧丟開你父母眼中你應該如何放開你朋友眼中你應該如何最重要的是放下「你應該如何」一但你自覺你應該如何才能被愛時那你不這麼做時，你是否就不值得愛嗎？這是真的嗎？問自己「現在愛會怎麼做？」現在愛，會在你愛的人面前，自卑不安嗎？會嗎？會嗎？這是真的嗎？是你的判斷嗎？現在愛，會因為你過去發生的事，他人對你的事，而讓你現在過不去嗎？會嗎？真的嗎？你應該有自信嗎？你應該有愛嗎？你應該？沒有什麼應該而寬恕自己永遠比寬恕別人難因為你負人和人負你，你寧人負我而當你自覺你負人時你不肯原諒自己你覺得你做得不夠好或是做錯了什麼你覺得自己沒有自信這些都是你自己的選擇記住，你創造了自己的實相單身三年多試問自己，這是別人造成的嗎？還是我造成的？如果現在起的三年，我敢愛嗎？就算對方不愛我？我仍然覺得自己很棒呀，沒有什麼不好，也沒有什麼必須真的覺得有人愛我，也覺得對方真的很棒，懂得欣賞我因為我也很欣賞自己而不是懷疑怎可能？對方有什麼企圖？我這麼差，怎會有人愛？不可能，或不敢。「我不知道我是不是值得去交到好朋友我是不是不值得被爸媽疼愛明明我知道我有優點卻常常忽視優點一直覺得自己哪裡哪裡不好別人才對我這樣常常否定自己喜歡觀察對方的小細節推測想法常常想太多」你對自己有選擇權，你無需聽我的你喜歡觀察，這何不是觀察入微你想太多，何不是細心體貼你明知自己有優點，何嘗不是自信的開始坦白說，誰管你呀你想太多你否定自己誰知道呀？你擔憂別人眼中的自己誰在乎呀？每個人都在乎自己你知道嗎？說不定跟本沒有人在看呀你覺得你這項缺點一定有人在看你極大化它變得它更真了然後你只看見它 nobody care 除了你自己可是你說真的有人說呀外界也真的如此做呀這是事實呀你還是可以選擇你還是可以不斷地回來問自己「愛，會怎麼做」停止批判自己吧好好愛自己相信自己一顆躺在籃球場上的球，沒有人看見請問它是否仍存在？風吹動它它真的有動嗎？如果沒有人看見它只是存在著就像你一樣所有的別人所有的那些看似負面所有那些難堪都是為了愛存在，就是愛你在意安全感嗎？你保護自己嗎？你穿上護具嗎？你時時看著球場的界線嗎？你一直轉頭看裁判有沒有對你吹哨呢？你不停看頭上的分數呢？為自己打一場球自己真的很棒他笑由他笑就那麼一次好好的為自己而活也許有一天你的眼角餘光會發現一直有人在觀眾席上欣賞著你一直有雙眼光欣賞著你因為你欣賞自己你發現也有人欣賞你自己最美的人是對自己最有自信的人發自內心的和善、美好狂野就狂野豪邁就豪邁對自己真誠你唯一要做的就是做自己不要在問別人，我要怎麼做自己問你自己然後愛你自己自信。如此而己。你真的很棒你知道嗎？有一天你會明白，我們都是一體，沒有別人，唯一的名字，是愛。 ※ 引述《boyzone66 (打籃球ㄟ)》之銘言： : : 性別: : (男/女) : 女 : 問題類型: : (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他) : 個人提升 : 自己個性: : (請以20字內敘述自己的個性): : 我有時候很有自信有時候又超沒自信非常矛盾 : 對方個性: : (請以20字內敘述對方的個性): : 無 : (若是追男追女，請註明雙方如何認識。如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) : 1.問題背景: : 雖然有點牽拖可是我還是很想講 : 我不知道這些童年回憶對我來說到底什麼時候才能擺脫掉 : 我是女生現在25歲了 : 從小學3.4年級開始到國中我就常常被班上同學當成捉弄的對象 : 一直被鬧一直被玩常常被瞧不起只要出糗就一直被嘲笑 : 而且是有時候被當成朋友 : 有時候卻又會招大家來一起捉弄..... : 根本搞不清楚誰真的把我當朋友還是只愛欺負我 : 所以我很在乎別人的想法.... : 另外一個家庭因素是 : 我爸是那種嘴巴很賤愛酸人的人 : 常常很多事情都被他講的一文不值只會嘲諷 : 加上我有一個小我兩歲妹妹從小一起長大 : 我爸媽從小太疼愛我妹我常被迫要讓她功課要幫她寫衣服要幫她穿 : 看著我爸媽偏心到我妹國中才比較好 : 也是因為我小時後不懂得穿著和整理頭髮 : 我自然捲很嚴重我妹卻是直的!! : 反正醜得很像男生而我妹長的還不錯自然就得人寵愛(親戚也是) : 偏偏連我自己都太習慣保護我妹對她太好 : 變成從小我妹很依賴我崇拜我 : 其實我跟我妹的感情很好我反而覺得她很懂我 : 爸媽的偏心和嘲諷還有一直被人欺負的情況下我對我自己很自卑 : 我不知道我是不是值得去交到好朋友 : 我是不是不值得被爸媽疼愛 : 明明我知道我有優點 : 卻常常忽視優點一直覺得自己哪裡哪裡不好別人才對我這樣常常否定自己 : 喜歡觀察對方的小細節推測想法常常想太多 : 看到別人表現出人性的黑暗面的時候 : (譬如我爸媽的偏心或老師只看成績不看人的現實) : 又一直用很高的水準要求自己希望自己很完美不要這樣再傷害到更多人 : 因此我的同理心很重 : 已經重到不可思議的境界了........ : "常常覺得自己難過沒關係不要讓別人難過" : 我在我妹面前我非常有自信 : 可能是因為從小依賴我的原因(高中就比較正常了) : 我是很會思考看很多也懂很多講話又很有道理的姊姊 : 分析事情總是以人性的基本面為主 : 同樣一個意思用不同的句子表達 : 可能救一個人也可能傷一個人 : 有同理心容易抓到別人心裡在想什麼也會比較容易有說服力 : 我的家人太容易拘泥社會的價值觀 : 有時候覺得我講出來的話都是去拯救她們的 : 能夠點破最原始的初衷 : 當然還有因為一些東西我比我妹強成績籃球交友圈一大堆.... : 2.目前狀況: : 為什麼提這麼多小時後的事情 : 我想說的是我很矛盾 : 我明明知道我有優點卻不覺得那些優點有多偉大 : 一直覺得自己是不好的一直把自己跟別人比較 : 即便長大自己最在乎的籃球隊只要一失誤就覺得很懊惱覺得都是自己害到別人 : 會讓自己心裡非常非常難過 : 偏偏成績拉課業甚至去大公司上班 : 我都不覺得那有什麼重要 : 越不擔心表現的就越好 : 有時候還不小心得意驕傲了一點 : 像之前上班被主管誇獎 : 也許我骨子裡就覺得自己是個很爛的人吧......... : 就剛好做得好沒什麼了不起 : 又不是自己真的很在乎的工作頂多小小得意一下拿來當飯後話題閒聊 : 通常是我非常在乎的事情或人我會很害怕變成沒自信 : 我不在乎的時候卻又覺得自己很強 : 我已經受夠了我不知道該怎麼辦 : 我想一定很多版友會叫我不要想這麼多這都是小時候的事情了 : 但是我發現這些東西還是一直深深困擾著我 : 自信是內隱而非外顯的 : 我還是一直很在乎別人的想法 : 不知道自己哪裡好 : 明明現在朋友很多大家對我很好我也很"真" (我很討厭做作) : 我想就算我擁有全世界的知識和智慧 : 甚至非常優秀的外表(我現在外表也算是ok 不像小時後那麼糟糕只是比較少打扮) : 即使我不斷不斷提升自己 : 我還是覺得好像在心裡最深處的我是不可見人的是不值得被愛的 : 覺得自己還是什麼都沒料 : 只是靠一些虛有其表的東西虛張聲勢罷了 : 3.我的疑問: : 我想問是因為 : 我發現我真的遇到難題 : 我朋友陪我聊了一個半夜 : 他發現我即使談過一次戀愛我並沒有在愛情中學到什麼還是很沒有自信 : 上次交男朋友我到後來一直不敢做自己 : 明明知道不適合卻不敢反抗只是因為害怕失去愛情怕沒人愛 : 就一直讓自己做對方喜歡的樣子卻失去自己 : 而前男友也因此覺得我真的很沒自信很消極常常覺得很煩 : 這一次我又遇到同樣的狀況 : 都已經單身快三年了 : 我根本不知道能不能去期待新的開始 : 我朋友說我會害怕失去美好 : 他覺得我沒有自信去擁有一個完美的戀情 : 不管我是不是想太多不管我是不是太早去評估狀況 : 而我也不知道怎麼順其自然 : 只要跟自己喜歡的人相處就會怪怪有一點點悶悶的不像平常的自己 : 我知道我跟我那群朋友相處的感覺是自然而大方的也是很有自信愛搞笑 : 但是跟對方單獨相處的時候卻很不自然 : 還是會打打鬧鬧嘻嘻哈哈 : 可是說不上的就自然有點變成弱勢 : 可是我卻不喜歡這樣的自己 : 我也很害怕 : 怕期望太大失望太大 : 我覺得自己每次只要面對很愛的東西就沒有自信 : 而我妹 : 也許我已經認定他是最懂我的人 : 反而我很自然一點都不拘束吧 : 我不知道要怎麼問問題 : 我的問題是"自信" : 我覺得自信這種東西是內隱而非外顯 : 越不去突顯的時候才是默默發光的時候 : 真正有自信的人是不會擔心自己沒有自信也不會擔心別人認為自己有沒有自信 : 這種抽象的東西 : 我也不知道怎麼描述 : 強求好像很難 : 有人可以幫助我嗎 : 這些事情不想再放在心上了 : 長到這麼大 : 我還是學不會 : 一直受別人影響來左右自己的思維 : 說是擁有自信 : 倒不如說是請告訴我要怎麼相信自己? : 即使在孤單的時候 : 或是在很多人的時候 : 或是談戀愛的時候 : 或是面對自己很重要的事情的時候... : 怎麼去相信自己? -- http://tw.myblog.yahoo.com/pilikang http://www.wretch.cc/blog/pilikangkang 妳這輩子為了別人而活著，能不能，就那麼一次，愛自己，為自己而活？好不好？妳是值得的，相信自己，妳真的很棒。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.2.97 ※ whoiam:轉錄至看板 Seth 12/09 10:17

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thatzforeva

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davidwoo

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walkroad

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