[分享] 幸福轉動 幸福感與親密關係 下
(下)
為什麼我們要進入這樣的關係?交朋友很麻煩的,一個人有兩三個好朋友,就不得了了,
如果有十個朋友,每個都失戀我要每個都陪他喝酒,難過耶。而且研究指出不會因為
你有三個好友我只有一個,你會比我快樂,不會。
那麼,為什麼我們需要朋友?
朋友的用處是給予我們社會支持
是做一個安全氣囊,緩衝我們的傷害,平常用不太到,但一遇到重大災害,
也就夠了。人生在世不可能一路順遂,我們會失戀,失業,報告被教授丟
垃圾桶,親人過世,辛辛苦苦生個小孩結果是自閉症.....好多好多痛苦的事
可是我們沒回答,為什麼朋友可以幫這個忙?
做過諮商的應該知道除了你自己以外,沒有人能夠治療你,只有你自己能治療你自己,
那怎麼會自己能治療自己呢?
諮商在做的不過就是支撐一個述說的空間,做一個意義
的重構。在這個空間中,你可以去摸索,你可以去碰撞,你會很安全,因為有我們在
做緩衝。佛洛伊德提供的是權威,我知道你想的東西代表的是什麼,所以讓你放心的說;
karl Rogers 是無條件的正面關懷 I know I know,都只是提供一個述說的空間而已。
摸索都是痛苦的。扒開內心深處,一定有你不想看但會看到的東西,而我們能做的
只是降低這個過程的副作用,至少我是這麼認為。
談了那麼久,沒談到幸福,來談一下幸福吧。
感情中不會天天吃大餐,過情人節,那是商人炒作的啦。
電影speed中,男的要親女生時,女生對他說,你要知道
患難中的感情不會持久。有人對一起去打戰的美國大兵
做研究,他們一起烤青蛙,一起上山下海,很麻吉,但
久了沒連絡,就淡掉了。你有沒有過參加同學會,兩人
互相交代彼此的人生,聊聊以前,之後不知道要聊什麼
"呃....這杯拿鐵不錯耶.." "哈哈..是喔"後來沒話聊了,
因為他有一段的生命是你沒參與的。
情侶剛開始的愛是passion 到後來是companssinon 友伴式的愛
但Passinon 能爽多久?狂喜不是真的情緒,你買豪宅,你能爽多久?
你買更大的豪宅你能爽多久?你不可能每天進到大房子中都興奮
的睡不著,第一天爽到睡不著,第二天也是,第三天,一個月......這樣
要怎麼過日子?這種人在演化的過程中會被淘汰掉,有人做過研究,
中樂透的也不過爽六個月,之後就回歸平淡了。我們回到家,會說
好舒服喔,可是不會一直說好爽喔好爽喔。
註:我覺得兩者的差異在於前者追求的是comfortable而不是high.而我們要追求
的是滿足而不是快樂,最近有本書叫做"好滿足"大家可以去翻翻,以及還有本書
叫不斷幸福論,也是蠻從生理,去分析心理狀態的。
如果真的持續那麼久,你會得到冠狀動脈的疾病,你是屬於A型性格的人,
這樣的人完美主義,功課會不錯,但會早死,所以要記得放鬆,那A型性格的
人是怎麼被發現的呢?是被工友發現的,因為他們發現心臟科外的門診座椅
特別容易壞,這類的人不安於室,在那邊等待發怒弄壞的。
兩人的關係,不可能一直保持著火熱,必然是遞減的。你們覺得結婚前要不要同居?
有人做過個實驗,同居兩年再結婚一年,和不同居結婚一年的滿意度,誰高?
結婚一年。
所以說是因為同居滿意度會下降嗎?錯!這就是做研究tricky的地方,
我同居兩年再結婚一年,兩人一起相處的時間應該等於結婚三年阿,怎麼可以用一年
來比!好,拿這兩個來比,但結果沒差,因為滿意度是時間函數,只要時間過久了,
你們之間的熱情必然下降。
那熱情有什麼用?熱情可以推動你,做到你自己平常做不到的事,讓自己用心,
把自己打開。我以前會因為熱情寫詩,我以前會因為要追我太太,找了所有的樹葉
用針在上面寫字給我太太。
有學生問我說怎麼追女生?我問他你做了什麼?他說,我請她看電影
阿,我說,為什麼你花了兩百塊就要被你追到,有那麼廉價嗎?重點是事前規劃阿
寫張卡片給她。不要去華納因為一出來看到都是名牌店,買不起,心情惡劣阿,去
美麗華,還可以做摩天輪,製造錯誤歸因阿......總之,你要用心的去經營。
信賴是一步一步建立起的,人際關係沒有馬上跳階的,而是要看你在日常生活中累積的
點點滴滴,每一天一個小小驚喜,你可以買一個御飯糰放在口袋下課後,拿給對方說,
這是我為你準備的驚喜。或是你可以去相約去看電影,我是個很愛哭
的人,我老婆也很愛看我哭,真是絕配!兩個人就哭的很爽,發現好愛對方,雖然是
錯誤歸因,不過沒關係!而且哭後會很舒服,因為腦內會分泌腦啡。
還是一樣那句話要找到適合你的方式。
幸福不是大小,而是感受的頻率。每天每天的小幸福構築了你的生活。
那就講到這,謝謝大家。
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╔╦═╜ ╔╗ 「如果,用整個秋季的血會炎燒成什麼樣子?」
║║ ║║ / ╓╗ ╒╕ ╦ ╦
╙╩═╕ 火╠╬ ║║ ║ ║ / ╔═╝╔═╜ 「那麼,先燃為
║ 火║ ╲ ╚╩═╣ ╠╬ 木風╚╦╗╚╦╗ ╲/悲傷又堅強的楓樹吧。」
╓══╜ ╚╝ ╲ ║ ║ \ ║ ║║ ║║ /\ skykissx ║
╙@lovesthenry═╝ ╚╝ ╩ ╙╩╝╙╩╝║ ╚══════════╝
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