[請益] 過去的情傷

看板Buddhism作者 (未來人)時間6年前 (2017/12/25 20:52), 編輯推噓8(8推 0噓 75→)
留言83則, 8人參與, 6年前最新討論串1/1
前輩們好 小弟最近有個困擾 好幾年前我有一個情傷對像 也已經沒聯絡 事過境遷 隨著時間過去 其實我已經很久沒去碰觸它了 但前幾天在工作上 遇到了一位跟他容貌聲音極相似的客戶 讓我又陷入痛苦 不知怎么排解 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.47.24 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddhism/M.1514206325.A.C87.html
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因為我想忘了她，但過去的記憶卻放不過我
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難道時間過的再久我也走不出來嗎
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你可以試試家裡的垃圾可以放多久不清、馬桶能多久不沖就知道
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要怎麼處理了。
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我本人雖不用這兩種方法，但既然您貼在佛教版，我就用
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兩種主要的方法回答您，經驗分享的部分可能要請教版友
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了。
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一，念佛：唸阿彌陀佛、釋迦牟尼佛都可以，看您自己。
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念佛先不談不同佛菩薩之間的發願差異，基本上念佛是要
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專一。一開始不容易，但慢慢練習，一開始十次只有一次
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能專心五秒念佛，後來兩次、三次……一次次念佛，將定
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力提高了，自然不易受到影響了。
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二，四念處，這個方法h大經常大力推崇。我自己理解的
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部分，簡單來說是「觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀
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法無我」，以四個部分為基礎，學習不斷觀察自己內心的
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變化，觀察外在的變化……詳細問h大，我說明可能有誤。
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觀久了，您也就容易看得淡，不會被牽著走。
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最後，一些分享，先不要談佛法。一般人都很容易壓抑內
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心的負面情感，有時是發洩一半，壓抑一半。而有些人壓
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抑的嚴重，最後就要找心理諮商師來輔導，那諮商師怎麼
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輔導？其實也是在您有意願的情況下，幫助您不斷去回頭
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檢視自己內心的傷痕。只要還沒放下，您就會有傷痕，這
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是必然的，差別在於有沒有觸動到，壓抑的好，沒觸動到
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的話可以幾十年都沒事，也可能持續不斷造成困擾，所以
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建議您，就像樓上X大說的，家裡垃圾不是不能堆，但能清
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多少是多少，家裡乾淨了，也就不會臭了。
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阿彌陀佛，末學會建議您多聽經、多念佛、多幫助別人。
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聽經可以瞭解宇宙人生事實的真相，世間的情愛都是假的。
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所謂是虛情假意，我們不要自己欺騙自己，也不要被別人欺騙
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了。慈悲一切才是永恆不變的真愛，這個心是每個人都有的，
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開發自己的慈悲心能助您早日看得破、放得下。
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念佛可以幫助您攝心在一句佛號之上，心清淨可以幫助您開
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智慧，有了智慧就有力量幫助您化解自心種種錯誤的情傷。
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最後，為何要提“多幫助別人”？個人經驗，將小愛化做大愛
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，自己會感受到“愛人”的反作用力，即是會讓您體驗到被
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眾人所愛的感受。施比受更有福。走出門去愛眾生吧！
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如果你還依賴著過去的記憶無法放下 那你就別想離開輪迴
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想清楚 要走什麼路... 眾生心就是輪迴聚積不散!!!
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修四念處是最直接消除煩惱的方法
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要了解修四念處可以參考下列網頁
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記憶就把他當作看一部電影吧,把自己當觀眾
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一切都只是一些電子訊號在傳動,我們卻當真了
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不過我自己是用感恩和了緣的角度來思考
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謝謝對方讓我學習成長,過去的緣肯定是我害他受傷,
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所以這輩子必須來好好處理這個緣,把結解開
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至於難過的時候,就念佛,十聲二十聲,把思緒中斷
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有幾次我做夢後,自己還很感慨地想,這記憶真的很難清
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然後再用更高的角度看看生命中的那些人,大家其實都
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是互相交換角色,其實就是互相償還報答而已
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這真的是世間所謂情愛的真相
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《楞嚴經》說:
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汝負我命,我還汝債,以是因緣,經百千劫,常在生死;
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汝愛我心,我憐汝色,以是因緣,經百千劫,常在纏縛
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我第一次看到時好震動,好喜歡這一段啊啊啊啊 XDDDD
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現在看起來是很感慨又很警惕啊.... :)
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是我的話，很簡單，「無常」二個字解決。
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正因為有著那樣的過去，才能深刻體會到世尊說的「無常」
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這二個字有多麼真切與真實，是世間的真理。
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在認知到這個層面後，便能釋懷地放下，心自然就安了。
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所以說佛說「四念處」觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、
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觀法無我，確實是能讓我們了生脫死、斷除一切煩惱的藥。
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已故聖嚴法師也說過處理任何問題的「四它」：
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面對它、接受它、處理它、放下它。
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試問：你若不放下，又能如何呢？只是繼續痛苦罷了。
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所以你要做的，就是「放下」二個字而已。
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再問：若當初你們繼續恩愛沒有分手，那麼最後生離死別的
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那一天不會到來嗎？這正是佛說「八苦」中的「愛別離」苦
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不是嗎？
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所以要瞭解這些道理，然後放下，就不用繼續煩惱痛苦。
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對了,您可以找阿難和摩登迦女的故事來看,能幫助您
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理解緣分、慣性和情愛的本質
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如果把那張臉皮撕下(這是我常用的觀想法),讓你受傷的
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到底是什麼呢?臉皮真的能讓你受傷嗎?還是其實是自己?
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痛苦到最後都必須用理解和體悟才能真正消除
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你可以看成是菩薩逼你去思考,去清除你那個沒好的傷
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然後你才能真正解脫,變得更健康 :)
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