[心得] 邪淫的痛苦和戒淫的好處
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我現在讀博士，在別人看來應該是風華正茂，一切都很順利的。但有一
個問題一直困擾著我，就是和人見面時控制不住的會看對方的胸部和陰部
（女人）或陰部（男），尤其是那個地方的衣服上如果有很亮的標志或花
紋就更是不行，我努力不看，可就是控制不住，越控制越不行，尤其是對
方覺得奇怪的眼神掃過來的時候，我甚至想找個地縫鑽進去，腦子裡一片
空白，出一身虛汗。後來形成強烈的強迫症，怕和人見面，越重要的人越
厲害，為此失去了很多機會。
我自己心裡明白，這都是我的邪淫造成的。
我從初三開始看黃色小說，就是那種有點武俠性質的但很多淫穢描寫
的小說，看了後晚上經常遺精，我平時成績還可以，但後來高中也沒考上
，考試的時候渾渾噩噩的。後來父親托人找關系上了一個不太好的高中的
一個最不好的班，自尊心非常受傷害，我一直坐差不多最後一排，加上近
視還沒配眼鏡，上課看不清黑板，後來索性破罐子破摔，不學習了。整天
租黃色書看，真正的天天如此。當時住在外婆家，後來搬到學校一個人住
一間小房子，不經意的染上手淫的毛病。西醫說偶爾的手淫對健康無害，
這也許不錯，但是一旦染上手淫就會無度起來，根本控制不住，非常可怕
，所以朋友們千萬不要染上手淫啊。當時一天會手淫好幾次，基本就是下
了課回房間就手淫，很快果報就來了，尿頻，大便也很急，甚至有一次拉
到褲子裡。高三時有了改變，轉到一個離家幾百裡地的學校，住集體宿捨
，那時開始覺得不好好學習太對不起父母，就完全投入學習了。後來順利
考上大學，應該是這點孝順的善念幫了我吧。到了大學，壓力沒有了，淫
念又來了，又開始手淫，這次果報比較嚴重，有兩次尿道口發炎，失眠，
神經衰弱，經常丟東西，恍恍惚惚，有過幾次感情，都不順利，啊當時真
不知道是手淫造成的，如果知道不管怎樣都要改正。後來畢業工作也不是
非常順利，本來一個報社的工作差不多確定了，後來沒成，就去了私人公
司打工，因為太忙，壓力大，手淫就少很多，睡眠好了不少，身體也好了
。但人是很奇怪的動物，一放松就容易懈怠。考上研究生的那年，收到通
知後就又放松了，整天下載黃色圖片，網上找黃色片，黃色視頻，晝夜無
度。那年夏天，我和一個女同事打招呼時一直看她的胸部，她奇怪的看著
我，像看一個奇怪的人，啊噩夢就從那開始了。漸漸的，越來越會注意女
人的胸部，上研究生時碰見了一個很喜歡的女孩，氣質好，也漂亮，她也
對我好感，這種事情心裡能感覺到的，但和她近距離說話時總會控制不住
的看她胸，她的表情也是很奇怪，我更加自責，甚至想打自己一頓，後來
就一直躲著她，再後來有兩個挺好的女孩主動和我聯系，但我不敢和她們
近距離交流，就冷冷的拒絕她們，真對不起啊。後來稀裡糊塗的喜歡上了
一個已經結婚的女孩，和她在一起放松，不會看胸部。後來我們有了邪淫
關系，一直就在良心譴責和欲望之間持續多年，想和她結婚，因各種原因
沒成。對不起，尤其是對不起她的丈夫，一切都對不起，我真是一個骯髒
的人。期間有朋友喊我去寺廟小住，我當時不信佛，還和他辯論，但畢竟
有了佛緣，有時有口無心的念兩句，當然不會有效果。因為邪淫的緣故，
畢業找工作也不順利，有點邪門，有兩個很好的單位到系裡要我，但我就
不知怎麼都拒絕了，真奇怪，為什麼拒絕呢，鬼使神差一般。後來考博士
也不順利，有兩次都是因為題沒做完而沒考上，就差一兩分，只要做完肯
定沒問題，但就是做不完，很多事不順，好像就是專門和我作對一樣。睡
眠相當不好，嚴重神經衰弱，強迫症更不用說。後來偶然看到《了凡四訓》
，看第一遍時不相信，過一月後再看就相信了，知道了邪淫的恐怖，雖
沒能完全停止，但內心的有了停止的願望。就是這一年考上了博士。考博
士後作為破換別人婚姻的邪淫一直沒斷，強迫症和睡眠不好更嚴重了。
2012年暑假開始用功念佛，地藏經和無量壽經交替誦，印祖文抄淨空法師
的講解經常看視，太上感應篇，弟子規，十善業，感恩佛菩薩祖師大德，
印祖的十念法非常受用，吃飯走路我都在念佛，加上佛前的淨念，阿彌陀
佛的加持力更強。近兩個月基本吃素，前個月斷了邪淫關系。現在睡眠很
好，基本沒有淫念，經常覺得很幸福，真正的感受到心生歡喜，雖然強迫
症還沒好，但我很有信心。
這些是我的親身經歷，希望邪淫的朋友盡快斬斷禍根。願天下一切都
好，一切依靠佛菩薩，感恩佛菩薩。
阿彌陀佛。
心得
戒邪淫果報很大
要努力克制自己
才能夠成功
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