問：對於人際關係不好的人，如果成功地達到第四
問：
對於人際關係不好的人，如果成功地達到第四禪，
這能否提升他與別人相處的技巧？
帕奧禪師答：
這些問題通常因為瞋恚而產生，這是五蓋當中的一種。
在禪修當中，只要禪修者尚未能去除這種態度，他就還無法達到禪那。
但是，如果能去除這種態度，他不但能達到禪那，還可能證悟道果，乃至成就阿拉漢。
一個有名的例子是闡陀尊者的故事：
他與我們的菩薩，同一天誕生於咖畢喇瓦土城淨飯王的宮殿中，
他是淨飯王一個女奴的兒子。
小時候，他是菩薩悉達多太子的玩伴。
這使他心中生起很大的驕慢，他總是這樣想：
“這是我的國王，佛陀是我的玩伴，法是我們的法。
當太子厭離世間時，是我跟隨他到阿拏摩河邊，沒有其他人跟隨他。
沙利子與馬哈摩嘎喇那等人，都是後來才開的花……”
因為這種驕慢的態度，他總是口出粗暴的言語。
他不尊敬大長老，如：沙利子尊者、馬哈摩嘎喇那尊者等。
因此沒有比庫與他建立友善的關係。
佛陀在世時，他無法證得禪那或道果，因為他無法去除驕慢與瞋恚。
在般涅槃當天晚上，佛陀告訴阿難尊者對闡陀尊者執行梵罰，
即：所有比庫都不可以跟闡陀尊者說話，即使闡陀尊者想找他們說話亦然。
當沒有人與闡陀說話時，他的驕慢與瞋恚就漸漸消失了。
這項甘馬（僧團的決議）執行於佛陀般涅槃後五個月，地點在高賞比的瞿師多僧寺。
之後，闡陀尊者離開瞿師多僧寺，前往貝拉那斯附近鹿野苑的仙人住處僧寺。
雖然他很精進地修行，但無法成功。
因此，有一天他去請求阿難尊者幫助解決他的問題。
為什麼他不能成功呢？他辨識五蘊無常、苦、無我的本質，但是他不修習緣起法。
因此，阿難尊者教導他修習緣起的方法，並教他《咖吒那經》。
聆聽阿難尊者的說法之後，闡陀證悟了入流道。
他繼續修習，並且很快地成就阿拉漢聖果。
所以，如果一個人能改變自己的惡劣性格，並且以正確的方法修習止觀，
則他能證得禪那與道果。
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心得 如何去除瞋恨
《念處經》的注釋提及有六種法是有助於斷除瞋恨
一、學習慈心觀；
二、投入于修行慈心觀；
三、思惟自己是自己的業的主人及繼承人；
四、時常做（有助於斷除瞋恨的）思惟；
五、結交善知識；
六、適當的言談。
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