[戒淫] 對治遺精等兩方
現在社會生活水平提高後,男孩子青年期的發育也在提前,進入青春期後產生遺精現
象是正常的生理反應,它標誌著一個男子生殖系統正在逐漸發育成熟,所以大可不必
緊張;然而頻繁的遺精,就會給人的生理及心理帶來危害。同時,尤其各種營養成份
的攝入量充足甚或過量,導致精氣充足下洩,加之外界不良環境的誘惑等,產生性慾
強烈,於是邪淫現象頻繁發生,更嚴重者導致犯罪等等。
現在推薦兩種方法,可對治遺精及性慾強的問題,供參考:
一、南懷瑾教授介紹的「鳥習式」:
第一步:每天睡覺前,兩腳前八後二分開直身站立,兩後腳跟距離約二寸。臀部肌肉
挾緊(不要提肛),收小腹。
第二步:兩手在身體兩側作鳥飛狀,自然舉起來,嘴巴輕輕地笑開,兩肩放鬆,在舉
手的同時,兩腳跟提起來,配合兩手一起上舉。
第三步:兩手舉至身體側上方適當高度時,自然下落,嘴巴閉合,兩腳配合兩手一起
下落。
每天晚上開始作十次(一個起落為一次),以後慢慢適當增加數量。需要注意的是:
動作一定要柔和、自然、緩慢,像白鶴起飛時那樣美,兩手舉起時不要向前,也不要
向後。開始時,兩腿肌肉會發痛,堅持下去自然就會好的。
二、龐明教授提供的方法:
當產生遺精或性慾強烈時,口深吸氣好憋住,腳心、手心收縮內提,提會陰(肛門和
生殖器之間的位置,類似提肛動作),閉目雙眼內視頭頂。這些動作要同時進行,憋
氣時間長一些最好,憋不住時可換一口氣,其它動作重複。一般情況下反覆三次,即
可收到良好的效果。
這種方法也不一定非要在遺精或產生性慾時要作,平時也可鍛煉,堅持下去不但可以
達到預防遺精、增強體質的作用,還可還精補腦,提高記憶力,使人神清氣爽,精力
充沛。
古人說:精足不思欲,氣足不思食,神足不思睡。當人精氣越是不足時,往往性慾更
易強烈,而當精氣充足,運化週身,體力充盈時,性的慾望往往還要淡溥一些。
我們凡夫往往認為性慾的滿足很快樂,於是樂此不疲,其實,深入的體會一番,那種
快樂是非常短暫的,當快樂過後隨之而來的就是空虛、疲憊、無聊,而體力恢復一些
後,就又忘記了前面的空虛等感受,於是又重複同樣的遊戲。如此,反反覆覆,生死
流轉,輪迴不已。
所以,「精足不思欲」給人帶來的充實、強健、愉悅、長久的快樂便無從享有,了生
死後的極樂也更無從談起。
朋友們,如果你已發覺被遺精、手淫、邪淫等如火般的慾望問題所困擾,這正表明你
已漸漸覺悟,你可能無人下手,那麼上述的兩種方法不妨一試,堅持下去,你一定會
品償到「精足不思欲」的真實快樂,如此你一定會有一個健全的人生。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.172.70.216
→
09/22 10:39, , 1F
09/22 10:39, 1F
推
09/22 10:58, , 2F
09/22 10:58, 2F
→
09/22 11:34, , 3F
09/22 11:34, 3F
→
09/22 11:36, , 4F
09/22 11:36, 4F
→
09/22 11:38, , 5F
09/22 11:38, 5F
→
09/22 11:40, , 6F
09/22 11:40, 6F
→
09/22 11:40, , 7F
09/22 11:40, 7F
→
09/22 11:42, , 8F
09/22 11:42, 8F
→
09/22 11:43, , 9F
09/22 11:43, 9F
→
09/22 11:44, , 10F
09/22 11:44, 10F
→
09/22 11:47, , 11F
09/22 11:47, 11F
推
09/22 12:33, , 12F
09/22 12:33, 12F
推
09/22 12:38, , 13F
09/22 12:38, 13F
推
09/22 14:55, , 14F
09/22 14:55, 14F
→
09/22 14:57, , 15F
09/22 14:57, 15F
→
09/22 15:04, , 16F
09/22 15:04, 16F
推
09/22 16:25, , 17F
09/22 16:25, 17F
→
09/23 00:11, , 18F
09/23 00:11, 18F
→
09/23 00:13, , 19F
09/23 00:13, 19F
→
09/23 00:14, , 20F
09/23 00:14, 20F
→
09/23 00:14, , 21F
09/23 00:14, 21F
推
09/23 10:01, , 22F
09/23 10:01, 22F
→
11/09 04:43, , 23F
11/09 04:43, 23F
→
01/02 12:24,
5年前
, 24F
01/02 12:24, 24F