[討論] 量化安樂指數
我們會有這樣的經驗,當身體安適時,內心感到焦躁、不滿、憤恨等的負面的情緒、感受
時,我們會稱這是一個不安樂的人。同樣的,如果一個人內心充滿知足、感恩、慈悲等正
面的情緒感受時,我們會說這是一個安樂的人,從這個地方我們可以知道安樂與否,跟內
心的品質有很大關係。
每一個人都是想要安樂、不要痛苦,那這麼說來,如果一天裡,心如果都是跟負面的情緒
、想法相應,這些佛教稱為「煩惱」為伍,諸如憤怒、嫉妒、我慢等等,那麼這個人,我
們可以說安樂指數很低,並且直接界定這是一個不安樂的人。
所有佛法內的修習及要求的心靈品質都是與正面的情緒、想法相應,如知足、感恩、慈悲
等等,所以,如果修習的知見正確,在修習佛法的過程中,隨著心靈品質的提升,一天24
小時內較多的時間他都會是處於正面的情緒、想法,這個人會擁有較高的安樂指數。
換句話說,我們必須認識「煩惱」,那些造成負面的想法、情緒,造成安樂指數下降的因
子,盡量讓心維持不與煩惱相應。因為事實非常清楚,如果修習佛法,但是安樂指數沒有
提高,那可能要停下來思考一下,是不是哪裡出錯了,對不對?
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