[外絮] Giannis 調整了 - 執行罰球前的運球次數
原始標題: Giannis Antetokounmpo committing to new free-throw routine,
one that has seen early positive results.
消息來源:《Milwaukee Journal Sentinel》
發表日期: February 21, 2020
撰文作者: Matt Velazquez - 公鹿隨隊記者
文章連結: https://reurl.cc/5g7Vx6
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前言:
本季以來,Giannis 的罰球命中率滑落到職業生涯新低,
賽季進行到二月初,Giannis 的罰球依然只有 60% 左右。
2020.02.04 對鵜鶘的那場比賽開始,Giannis 開始執行新的罰球模式。
以下為相關調整的大意簡述:
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① Giannis 原本的罰球模式:
站上罰球線 → 深呼吸 → 運球數次 → 執行罰球
運球數次這個環節,原本取決於 - Giannis 當下的狀況。
運幾次球能讓自己感覺最舒適,能將呼吸調節好,
那麼,就算運 10次才執行罰球,Giannis 依然會貫徹到底。
這樣的罰球模式,讓對手球隊的教練注意到了,
會刻意去觀察 - 他站上罰球線之後,花了多少時間才執行罰球動作。
只要時間一長,裁判就會向他吹哨 - 判定他「罰球十秒違例」
NBA官方甚至聯繫過 Giannis 本人,要他加快 - 執行罰球的流程。
② 到了本季,Giannis 的罰球命中率一路滑落到 60% 左右,
二月初,他終於下定決心 - 調整自己執行罰球的模式。
從 2020.2.04 客場對鵜鶘那場比賽開始,
Giannis 將執行罰球前的運球次數,固定在五次
在那之後,到目前為止,Giannis 這八場比賽的罰球 49/68 = 72%
似乎有觸底反彈的趨勢,比原本的 60% 好了一些。
對此,Giannis 近日受訪時表示:
「我決定將執行罰球的流程,調整得更流利,
現在你會看到 - 在投出罰球之前,我只會運 1-2-3-4-5,總共只運五次球
這將是我季後賽的罰球模式」
③ Giannis 承認自己之前有些固執,因為 Bud 的投籃助教 Ben Sullivan,
從休賽季就努力說服他 - 調整執行罰球的流程,但自己沒有完全照著做。
隨著罰球命中率一路滑落到 60%,
到了二月初,Giannis 終於下定決心 - 調整執行罰球的模式。
對此,Giannis 近日受訪時表示:
「身為一個職業籃球員,我必須要努力提高罰球命中率,
現在,我就是專注於提高 - 站上罰球線之後的表現,並努力將它帶到季後賽」
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備註:
☛ 現在樣本數還不夠多,成效如何依然有待時間檢驗,
但至少運球固定在五次能大幅縮短 Giannis 執行罰球的流程
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