[心情] 不僅僅是求偶焦慮，還有感情匱乏。

看板Boy-Girl作者 (原諒我吧！)時間2月前 (2024/02/29 01:38), 2月前編輯推噓29(32推 3噓 84→)
留言119則, 34人參與, 2月前最新討論串1/1
嗨大家，文章很長，也有在Dcard同步發放。 有個問題一直從我跟我前任分手後大約兩年半前困擾我至今，就是我時常感到非常的孤單， 會讓我一整天都有這種孤寂的情緒湧上心頭，最近意識到應該要找個解決方案了，我想分享 一下我的過往看看大家有沒有什麼建議能夠讓我改善我的情緒跟念頭，謝謝。 自小時候父母跟兄長彼此的關係都非常差，而我是母親在高齡近40歲生下來的寶寶。 我父母工作忙，都很晚回家或是乾脆不回家，我國小在安親班時常待到晚上七八點安親班打 烊才由老師將我送回家，但回到家也是黑漆漆空洞洞的，然後我就要一個人吃便利商店度過 那一晚，因此我沒有像其他家庭一樣會分享自己的生活或是時常跟家人聊天，直至現在我出 了社會、現在在海外唸書，我還是不會像其他朋友一樣會打電話回家或是讓家人知道我在幹 嘛，他們也不會好奇。 他們皆有外遇的經驗，爸爸在我出生前生活優渥，所以時常拈花惹草，而我出生後家裡條件 直轉而下，爸爸就沒有這樣搞了，但換我媽媽跟公司上司外遇，我高中時期有段時間幾乎每 週都會跟她還有她男友吃飯跟住在山上的別墅，雖然房子很大環境很悠閒，比在台北的房子 舒適的多==，這段期間讓我對於愛情產生奇怪的價值觀。他們曾吵無數次要離婚，只是最後 都因為我還未成年而作罷，現在他們則已經沒有這種想法了，畢竟年紀都破6邁7了，當初對 彼此的恨應該也已漸漸淡忘。 國一第一學期我的成績蠻好的，在台北明星國中班排名至少前三，但國一下我媽帶著我搬離 家裡，與剛大學畢業的哥哥一起在外面住，從此我的成績跟心情從那時刻就變得非常的起伏 不定，事後看來那時間應該是性格轉折點，那時候連國小朋友上國中後看到我都說我整個看 起來變得很憂鬱，變得不愛說話、不愛活動。 這種情況一直到上大學搬回舊家才比較有改善，雖然爸爸依舊沒有跟我們住，但我們三個+ 大嫂各自都有各自的事業還有生活，至少在經濟上是豐衣足食的，情感上則一樣缺乏。 大一升大二的暑假我認識我的第一任也是前任，讓我品嘗到戀愛的滋味，讓我知道原來生日 有人會幫忙慶生，讓我知道什麼是陪伴、安全感，讓我學習如何付出跟愛一個人，陪著我探 索從未涉略過的世界，因此我很早就跟她一起同居不住家裡，在一起的四年多我沒認識什麼 新朋友、甚至斷了很多舊朋友，因為我只要有她在感覺這一生就可以這樣幸福地度過。 然而在畢業之後，我開始思考另一伴好像不是我想結婚的對象，主要是彼此的價值觀不同、 朋友生活圈不同、未來發展也有所不同，於是我那時候挺幼稚不成熟的，就對她比較冷淡， 直至她受不了跟我提分手，處理分手的那段期間有點快有點不妥當，以至於現在已過兩年半 了，這段感情還是會成為噩夢在夜裡回來找我，讓我感到非常的懊悔當初的自己的不成熟以 及傷人傷得如此之深。 因為以上過往經驗，讓我想要下一任能夠三觀相近，她也能夠陪伴我像父母的角色一樣，最 好能夠一起走到人生的最後階段，而想要配得上什麼樣的人，就要先成為那樣的人， 所以我開始變得很注重內外在，基本上網路上說的提升自我我都有稍重注意，即便不是為了 求偶，自己做了也很開心，很多提升的手段對我來說已經是relaxing routine了。 分手後我有不斷地認識新朋友，通常我交朋友會立刻分出兩區，一區就是玩樂咖，一區就是 能夠深聊到三觀、家庭、未來想做的事，只要落入第二區的女生並且長在我的審美上我就會 非常非常非常非常非常的暈，雖然不會讓對方知道，但因為跟這些人很有話聊，我又很喜歡 能夠與人深聊，一旦暈上了就很容易讓自己精神內耗到一整天都在想，大概就是俗稱的戀愛 腦吧。 我有遇到三位對象，三位都在我人生各個階段有著深遠的影響，但這三位最後不是本來就有 另一半、就是跟前任還糾纏不清，跟她們詳細的相處過程我就不細說，總之最後都沒能夠在 一起，即便外人跟親密朋友看來都覺得本來都很有意思。 而每次跟她們斷聯，只剩下ig上的互追關係後我都會emo好幾個月，甚至要依賴藥物才能安 穩入眠，而跟第三位關係結束也才幾個禮拜前，最近實在受不了就下載交友軟體找人聊天， 找到有幾個留下來陪我聊聊生活日常跟彼此以讓我從上一個情感抽離，而近日遇到一個人我 跟她很有話聊回的也很快，雖然國籍、文化及語言不同，但價值觀及人生志向卻還蠻接近的 ，讓我又一點點小暈，人家也很主動問我要不要出來hangout出去玩聊天，只可惜我不在她 的州就婉拒了她，現在則是變得每日回一次的關係。 打了這麼多只是想釐清幾個問題， 為什麼我對於愛這麼渴望， 為什麼我總是遇到還不錯的對象的時候就會很早把對方當成白馬公主，來解救我的感情匱乏 ， 雖然我有自己的生活興趣還有朋友圈，我自己一個人能夠做到所有的事，但還是很渴望有個 能夠在一起走過人生的另一半，讓我有家的感覺。 最後想請問大家有沒有類似經歷的以及怎麼克服易暈體質、缺愛體質。謝謝大家的耐心閱讀 。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 173.230.107.59 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1709141913.A.E72.html
推
02/29 02:09, 2月前 , 1F
類似經歷倒沒有，但是看過身邊的例子很多，運氣好
02/29 02:09, 1F
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02/29 02:09, 2月前 , 2F
的拱到白菜就自動痊癒了。一切靠緣分，所以祝你好運
02/29 02:09, 2F
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02/29 02:09, 2月前 , 3F
。
02/29 02:09, 3F
謝謝，會再等待的，只是白菜是什麼？理想型嗎？
推
02/29 02:55, 2月前 , 4F
人是群體動物，會有這樣的想法很正常。我自己是有機
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02/29 02:55, 2月前 , 5F
會跟異性互動就多互動聊天等等降低戀愛腦。另外朋友
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02/29 02:55, 2月前 , 6F
偏少的人也容易感到寂寞。推薦愛情診聊室，可以找一
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02/29 02:55, 2月前 , 7F
下感興趣的主題聽聽
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是啊，所以我開始用交友軟體，至少每天都有選擇的以及跟人打招呼的機會，慢慢與人接觸 ，即便效果很微弱。 話說我很常聽他們的頻道欸，每天睡前都會聽著聽到睡著，主要他們說得夠長，夠撐到我入 夢鄉。
推
02/29 04:02, 2月前 , 8F
缺愛就是你孩兒時期沒有獲得父母的愛
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02/29 04:02, 2月前 , 9F
可以從擁抱內在小孩inner child這點著手
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02/29 04:02, 2月前 , 10F
建議找心裡輔導師幫忙
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好，我會嘗試看看，謝謝。
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02/29 04:08, 2月前 , 11F
這就是我一直在提的inner game先行的問題
02/29 04:08, 11F
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02/29 04:08, 2月前 , 12F
你內核不突破 永遠都走不出這迴圈
02/29 04:08, 12F
我有拜讀你的文章，啟發我蠻多的，看看有哪些能夠套用在我的情況上，謝謝。
推
02/29 04:21, 2月前 , 13F
從小我爸非常疼我，捧在手心的那種，但長大還是會
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02/29 04:21, 2月前 , 14F
缺愛，異性的愛跟父母的愛終究有些不同
02/29 04:21, 14F
推
02/29 04:24, 2月前 , 15F
遇到好人，適合你，願意各種包容你的，真的就是得
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02/29 04:24, 2月前 , 16F
解～但是要找愛你的人，首先就是也不要因為過度渴愛
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02/29 04:24, 2月前 , 17F
而卑躬屈膝，反而是觀察對方可以包容你很多，比其他
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02/29 04:24, 2月前 , 18F
人都多，這樣去愛比較不會受傷
02/29 04:24, 18F
推
02/29 04:28, 2月前 , 19F
陰影儘量不要帶入這段感情，留下好的經驗，離開過去
02/29 04:28, 19F
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02/29 04:28, 2月前 , 20F
的陰霾，不然帶著陰影談戀愛，對方何其無辜，好的留
02/29 04:28, 20F
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02/29 04:28, 2月前 , 21F
下，糟的掰掰
02/29 04:28, 21F
嗯啊，我感覺自己是想拿另一半的的愛代替自己缺乏的父母愛，我也同意你說的伴侶愛不等 於父母愛，但我似乎在腦迴路上卡住了，很難不去在意那些陰影，以至於如果對方非常的關 心我，我會一股腦的全心投入付出，但最後就是一場空，可能是時間還不夠久不夠能夠沖淡 一切傷痕，或者是還不夠麻痺吧，我在這上面沒看到什麼進展。總之謝謝你的分享。 ※ 編輯: forgiveme31 (173.230.107.59 美國), 02/29/2024 04:50:55
推
02/29 05:47, 2月前 , 22F
在下也是相同情形，只要遇到可深聊型就會不自主的
02/29 05:47, 22F
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02/29 05:47, 2月前 , 23F
想付出，即便清醒知道對方無意，還是會自己暈…
02/29 05:47, 23F
通常還是會衡量一下對方的態度，可深聊+主動關心就很容易陷下去，但遇到的也不多。
推
02/29 06:50, 2月前 , 24F
感覺你把感情當成脫離原生家庭的一種出口，多練習
02/29 06:50, 24F
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02/29 06:50, 2月前 , 25F
陪伴自己、擁抱自己吧
02/29 06:50, 25F
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02/29 06:51, 2月前 , 26F
找諮商師聊會很有幫助的
02/29 06:51, 26F
好的 謝謝
推
02/29 07:22, 2月前 , 27F
你可能不見得是缺愛，是渴望與人互動。你可以加入
02/29 07:22, 27F
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02/29 07:22, 2月前 , 28F
一些網路聊天群組試試看，不要帶目的性的去跟每個
02/29 07:22, 28F
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02/29 07:22, 2月前 , 29F
人互動，每個人喔不是只有想求偶的對象，測試看看
02/29 07:22, 29F
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02/29 07:22, 2月前 , 30F
是不是每天跟人都有很多互動、支持的情況下，你的
02/29 07:22, 30F
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02/29 07:22, 2月前 , 31F
戀愛腦就減弱了。這是我的方法我覺得滿有效的，給
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02/29 07:22, 2月前 , 32F
你參考。
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還有 51 則推文
還有 18 段內文
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02/29 10:57, 2月前 , 84F
，也曾經因為匱乏感，把真正喜歡的人推開，強迫自己
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02/29 10:57, 2月前 , 85F
跟沒那麼喜歡的人交往，最後痛苦的還是自己。你需要
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02/29 10:57, 2月前 , 86F
長期諮商，釐清自己的渴望。
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02/29 10:58, 2月前 , 87F
你的內在小孩 跟他和解 正視而不是無視他 讓自己成
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02/29 10:59, 2月前 , 88F
熟到情緒價值能自我提供而不是從他人獲取 孤單但不
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推
02/29 10:59, 2月前 , 89F
感覺你缺少了"好朋友"這個角色@@
02/29 10:59, 89F
其實沒有耶，我身邊還蠻多閨蜜跟好兄弟的。只是我覺得”女朋友”的意義遠大於這兩者。
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02/29 11:00, 2月前 , 90F
孤獨 最後是情緒穩定到能和伴侶一起面對挑戰並度過
02/29 11:00, 90F
看來這就是我首要做的功課，最後成為一個內燃情緒穩定的人，謝謝分享。
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02/29 11:00, 2月前 , 91F
很多事 好朋友都能一起 陪伴
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推
02/29 11:05, 2月前 , 92F
你可以搜尋逃避型依附看看，我也是這種人格，容易看
02/29 11:05, 92F
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02/29 11:05, 2月前 , 93F
見另一半的缺點，總是準備逃跑。但這世界上是沒有完
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02/29 11:05, 2月前 , 94F
美伴侶的，關係要靠誠實、好好經營才能維持。
02/29 11:05, 94F
我好像就是這種人格，謝謝分享。
推
02/29 11:18, 2月前 , 95F
童年造成陰影
02/29 11:18, 95F
※ 編輯: forgiveme31 (173.230.107.59 美國), 02/29/2024 11:20:05
噓
02/29 12:18, 2月前 , 96F
錯分類 真提問
02/29 12:18, 96F
推
02/29 14:11, 2月前 , 97F
恐怖請人
02/29 14:11, 97F
噓
02/29 15:17, 2月前 , 98F
自信點 大學就爽幹嫩妹已經八卦pr90了
02/29 15:17, 98F
推
02/29 16:18, 2月前 , 99F
加油QQ
02/29 16:18, 99F
推
02/29 16:33, 2月前 , 100F
推薦你看一本書 蛤蟆先生去看心理師
02/29 16:33, 100F
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02/29 16:34, 2月前 , 101F
加油my friend
02/29 16:34, 101F
推
02/29 20:17, 2月前 , 102F
33
02/29 20:17, 102F
推
03/01 00:29, 2月前 , 103F
家庭關係不緊密所以有對親密關係的渴望吧 而且不要
03/01 00:29, 103F
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03/01 00:29, 2月前 , 104F
一開始就把人區分成對象跟非對象 都試試看阿不要一
03/01 00:29, 104F
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03/01 00:29, 2月前 , 105F
開始就戴有色眼鏡 這樣找不到走得久的 而且你這種
03/01 00:29, 105F
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03/01 00:29, 2月前 , 106F
分法就是你表面喜歡的就是交往經驗多的阿 但你內心
03/01 00:29, 106F
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03/01 00:29, 2月前 , 107F
喜歡跟需要的是能夠以你為重心的 完全就不同集合
03/01 00:29, 107F
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03/01 00:31, 2月前 , 108F
找到對的人走入婚姻生了小孩就會痊癒了XD 我是這樣
03/01 00:31, 108F
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03/01 00:31, 2月前 , 109F
啦 你是不是還很年輕阿
03/01 00:31, 109F
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03/01 00:34, 2月前 , 110F
你要找的是跟你一樣喜歡比較黏的人 這種人不會沒有
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03/01 00:34, 2月前 , 111F
但可能被你篩掉了 至於什麼跟內在和解什麼的 表現
03/01 00:34, 111F
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03/01 00:34, 2月前 , 112F
於外就是不要太容易喜歡別人的意思
03/01 00:34, 112F
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03/01 00:38, 2月前 , 113F
年輕時那個感覺實際上就就膩了想換人試試而已 不要
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03/01 00:38, 2月前 , 114F
鑽牛角尖了
03/01 00:38, 114F
推
03/01 01:02, 2月前 , 115F
常常覺得奇怪，為什麼缺愛且滿腦子戀愛的男女碰不到
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03/01 01:02, 2月前 , 116F
一起，替身使者會互相吸引，但同樣寂寞的人卻無法彼
03/01 01:02, 116F
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03/01 01:02, 2月前 , 117F
此吸引
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推
03/01 01:54, 2月前 , 118F
去健身
03/01 01:54, 118F
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03/01 01:55, 2月前 , 119F
想再多都是內捲，走不出來的。
03/01 01:55, 119F
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