[討論] 戀愛焦慮症已刪文

看板Boy-Girl作者 ( I'M 妃小姐 。)時間2年前 (2021/11/07 07:04), 2年前編輯推噓14(23推 9噓 55→)
留言87則, 41人參與, 2年前最新討論串1/1
抱歉，手機排版請見諒。 我覺得我應該是戀愛焦慮症患者， 可能來自以下的原因: ＃來自對自己的不自信，因為自己長得比較胖， 對自己外表感覺自卑。 ＃還有被以前感情傷害過的挫折，總是不斷相信 然後遇到很多不適合我的感情，被傷害了很多次 所以再發生類似的事情，就總覺得結局就是不好。 現在談了一段我覺得跟過往不一樣 也很好的感情，但我的內心還是很焦慮。 在戀愛的過程中， 只要我覺得他不一樣了一點點 我就開始焦慮，想他是不是他不要我了? 譬如，本來每天都語音一小時， 他突然覺得今天很累了，想講半小時就好， 但是他沒說原因，只說一句 [我想睡覺了，我們睡吧！] 可是正常人，本來就有可能因為今天不開心， 或者上班疲勞就會覺得想提早休息。 但是我內心的小劇場， 會不斷想他是不是因為我說話怎麼了? 哪裡做的不好嗎？ 還是＆＄＃＞％一連串根本沒有發生的事情， 我都能在腦海不斷演起來， 然後自己感覺難過。 但是他發現我有點怪怪的時候， 他會耐心的問我怎麼了， 然後我就會說出來，他會陪我把話說開， 才真的去睡覺。 他會對我說很多讚美我的話， 說我可愛，說我在他心裡最好看， 可是我還是總問他是不是會覺得我很胖? 跟他在一起我每天都會一直問他愛不愛我？ 他每天都不厭其煩的說愛我， 但還是會怕他是不是不愛我? 每天問一次，才會覺得心裡踏實。 還有見面完畢，要各自回家的時候， 還覺得焦慮要分離，他都要哄我一下才行。 其實我很討厭我的這些不安心裡， 也知道這些是錯誤的想法， 但是就是自然而然在心裡產生的情緒， 只能強迫的控制自己不去想， 但是其實你就是會想， 我多半沒有被問的話， 我都會選擇自己一個人想， 然後自己情緒低落， 但不說出來最後一次爆發的時候， 導致到最後結局都很不好。 看過很多書，上面總教導說， 要愛自己、要自信， 其實這些道理我真的也都懂也明白， 但是要做到真的很難， 如果我能找到自信的方法 我何嘗不想變得有自信。 其實我真的很想改變這樣的自己， 我工作不會這樣，工作我很有自信。 交朋友不會這樣，交友我也很有自信。 就唯獨在談戀愛這一部分，我是恐懼。 可能因為那些過往的經歷都不太好， 所以導致我自己都懷疑我自己， 我認為本來以為美好的Happy ending， 都會想成是悲傷的結局。 所以這麼以為了之後，好像就真的不好了。 是秘密法則吧？！ 雖然我現在的男朋友都會耐心導正我 把我拉回往Happy ending的路上 可是我覺得這種戀愛焦慮還是很困擾我， 我覺得我再這樣下去感覺神仙都救不了我回正軌。 是不是也有人跟我一樣的困擾？ 你們到最後用什麼方式改變了？ 還是有可以治癒這種病的方式嗎？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N960F. -- ◣ ◢ ◢█◣◢█◣★ ◢███ ★ ◣ ◢ – – █◥◤█ ▄ ◢ ◣◢ ◣ █▄▄◢ ◣ ▄ =．．= ≡︶︶≡ █ █ █ █ ◥ ◣◥ ◣ █▄▄ ▆▆ █ ﹏◢▎ (◢█ █ █ █ █ ◥ ◤◥ ◤ █ ◥▅ █ ψaassd ∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵∴∵ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.222.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1636239863.A.131.html ※ 編輯: MissFei (1.171.222.88 臺灣), 11/07/2021 07:08:18
推
11/07 07:14, 2年前 , 1F
可以去諮商 學著愛自己先
11/07 07:14, 1F
推
11/07 07:25, 2年前 , 2F
去運動減肥吧.有運動真的會讓自己有自信
11/07 07:25, 2F
呃，其實我覺得我目前跟胖可能有點關係，但是不是主要原因。 我比較是心裡的想法想改變。
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11/07 07:44, 2年前 , 3F
也許可以去諮商吧，也可以正視自己的這些情緒跟想法，
11/07 07:44, 3F
我面對這些情緒的時候， 我很多都自己解不開， 很多時候有轉回原點， 只有被男朋友引導的時候我才會好很多， 然後被說服。
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11/07 07:44, 2年前 , 4F
並且坦然的面對也跟對方說。
11/07 07:44, 4F
推
11/07 07:47, 2年前 , 5F
嗨 我也是小劇場很多的人 所以推薦你看一本書
11/07 07:47, 5F
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11/07 07:47, 2年前 , 6F
11/07 07:47, 6F
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11/07 07:48, 2年前 , 7F
看完後 可以實作看看 共勉之
11/07 07:48, 7F
謝謝，我馬上上網購買，謝謝
推
11/07 08:25, 2年前 , 8F
去維持運動習慣
11/07 08:25, 8F
推
11/07 08:54, 2年前 , 9F
我～難道已經 渴望被騙
11/07 08:54, 9F
為什麼渴望被騙？
噓
11/07 09:10, 2年前 , 10F
沒有這種症不要自己亂發明
11/07 09:10, 10F
※ 編輯: MissFei (101.12.88.211 臺灣), 11/07/2021 09:11:06 ※ 編輯: MissFei (101.12.88.211 臺灣), 11/07/2021 09:11:18 ※ 編輯: MissFei (101.12.88.211 臺灣), 11/07/2021 09:13:20 ※ 編輯: MissFei (101.12.88.211 臺灣), 11/07/2021 09:13:57 ※ 編輯: MissFei (101.12.88.211 臺灣), 11/07/2021 09:14:27
推
11/07 09:21, 2年前 , 11F
其實就是焦慮型依戀吧 很辛苦
11/07 09:21, 11F
好像有看到這樣的說法 對 ※ 編輯: MissFei (101.12.89.218 臺灣), 11/07/2021 09:26:21 ※ 編輯: MissFei (101.12.89.218 臺灣), 11/07/2021 09:28:48
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11/07 09:42, 2年前 , 12F
有男朋友還在那邊自怨自艾，那一堆單身狗不是要崩潰了？
11/07 09:42, 12F
推
11/07 10:06, 2年前 , 13F
這個就是典型的焦慮依戀，因為我也是這樣。可是我真
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11/07 10:06, 2年前 , 14F
的覺得你現在有男友很好了，我被分手快五個月..到現
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我們一起加油，真的會遇到對的人，可能比較晚而已
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11/07 10:06, 2年前 , 15F
在走不出來
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推
11/07 10:46, 2年前 , 16F
運動不只是減肥而已，它還能產生腦內啡，這是天然
11/07 10:46, 16F
我在吃食已經有改善了，你可以放心。之前我運動都是打羽球，只是眼睛被打傷差點瞎跟手臂肌腱炎所以停止打一段時間了
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11/07 10:46, 2年前 , 17F
的抗憂鬱抗焦慮抗壓力藥物物質，如果妳還在說：「可
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11/07 10:46, 2年前 , 18F
是我沒時間…」之類的推辭，那妳就是只是想拋個問題
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11/07 10:46, 2年前 , 19F
出來而已，根本不是真心想改變
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11/07 10:55, 2年前 , 20F
運動+減肥，瘦下來後會莫名的有自信。不想做也無妨，
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11/07 10:55, 2年前 , 21F
大不了就分手而已：）
11/07 10:55, 21F
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11/07 11:19, 2年前 , 22F
去減肥
11/07 11:19, 22F
推
11/07 11:22, 2年前 , 23F
那就減肥讓自己不胖吧，讓自己更有自信，不然你的男
11/07 11:22, 23F
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11/07 11:22, 2年前 , 24F
友也會因為你的不安而感到困擾
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推
11/07 11:22, 2年前 , 25F
原因只看你第一句，後面都不是重點。你瘦下來會對
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11/07 11:22, 2年前 , 26F
自己有自信；不
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是瘦不下來，是因為你不敢瘦下來
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11/07 11:24, 2年前 , 28F
你的各種改變，可以讓內心改變，什麼都不做，然後說
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11/07 11:24, 2年前 , 29F
有自信或不會感到不安，不覺得很虛幻嗎
11/07 11:24, 29F
做了醫美改善皮膚，穿著搭配也改善，一直都有在改變，沒自信是打從心裡得，做這些改變還是會沒自信
還有 21 則推文
還有 2 段內文
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11/07 14:28, 2年前 , 51F
求學時代一直都是班上的大胖子，到了大學最胖有110
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公斤。當時即時對方說不在意我的胖，我還是自卑的
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選擇結束彼此的關係。
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後來成功減肥到80公斤。現在回過頭來看，即使我的
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自卑並沒有隨著消失，但卻漸漸的愛上自己。同時成功
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減肥的這件事情，也讓我更有信心的去追求更好的自己
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(馬斯維洛-高峰經驗)
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推
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先瘦下來 還是微整 如果症狀沒變再上來問
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噓
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你的問題是愛找藉口
11/07 14:37, 59F
噓
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妳只是想要別人認同妳對吧 根本不想改變
11/07 14:40, 60F
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11/07 14:42, 2年前 , 61F
工作賺錢運動唸書，專心自己
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噓
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感情問題一律建議分
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噓
11/07 14:56, 2年前 , 63F
胖就胖 不要找一堆病名說服自己 有事嗎?
11/07 14:56, 63F
噓
11/07 15:39, 2年前 , 64F
有時間發文沒時間減肥
11/07 15:39, 64F
推
11/07 15:45, 2年前 , 65F
第一，對自己不滿意那是自己對自己不滿意，和其他人是
11/07 15:45, 65F
謝謝betty,你的回覆很有幫助， 只是掌握感情這件事似乎很難。 因為不像解數學題， 就是公式代入就破解， 每個人都不一樣 ， 相對掌握都無法有一個點去參考， 可能兩任感情都發生一樣的事情， 可是卻不一樣結局。
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11/07 15:46, 2年前 , 66F
無關的，意思就是，自己不滿自己負責XD
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11/07 15:46, 2年前 , 67F
第二，因為過去失敗所以會害怕是人之常情，你需要的或
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11/07 15:47, 2年前 , 68F
許是成功的經驗，失敗是累積而來的，成功也是
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11/07 15:48, 2年前 , 69F
人活久了，自信已經很難單純是迷之自信了XD
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11/07 15:48, 2年前 , 70F
自信是來自於你對事物的掌握度，包括妳自己
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11/07 15:51, 2年前 , 71F
顧慮是存在的，是相應你的目標才存在的
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11/07 15:52, 2年前 , 72F
你需要的是去想清楚妳要的是什麼，做什麼事是對這件事
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11/07 15:52, 2年前 , 73F
有幫助的，其次就是什麼是你能做的，什麼是做不到的
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11/07 15:54, 2年前 , 74F
做不到的地方就換條路，這樣你才能累積妳成功的經驗
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一來培養認知和實力，二來就是建立自己的信心
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11/07 15:55, 2年前 , 76F
總體說起來是這樣啦，至於怎麼開始，就是想開始就開始
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11/07 15:56, 2年前 , 77F
XDDD 往你要的方向開始做，做些事讓心情好的比壞的多
11/07 15:56, 77F
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11/07 15:57, 2年前 , 78F
做些什麼讓信心比顧慮多，累積到一個程度，一個你可以
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11/07 15:57, 2年前 , 79F
看出變化的程度，實際的成功會讓你更願意面對事實
11/07 15:57, 79F
噓
11/07 17:03, 2年前 , 80F
講那麼多還是不想減肥@@ 沒救
11/07 17:03, 80F
http://i.imgur.com/ieANlKx.jpg
不知道以上噓文叫我減肥的人， 到底是哪裡看出我沒有減肥的。 我只是不想回答相關的問題 以後請看清楚別人內文再來發表意見。 如上圖我有減肥20公斤， 你們有嗎？ 我只是想討論我情緒方面的問題， 誰不是一直在減肥？ 對我來說減肥只是很基本我自己就能解決，沒必要發文來問你們我要如何減肥好嗎？ ※ 編輯: MissFei (101.12.89.218 臺灣), 11/07/2021 18:47:22
推
11/07 18:47, 2年前 , 81F
既然有做 就持續做到當路上大家都在偷瞄你時 自信就
11/07 18:47, 81F
推
11/07 18:48, 2年前 , 82F
樓上不是減肥馬上在情感中就會有自信了好嗎？不是所
11/07 18:48, 82F
→
11/07 18:48, 2年前 , 83F
有事情只有一個歸因。然後建議去諮商，諮商可以幫助
11/07 18:48, 83F
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11/07 18:48, 2年前 , 84F
你自己理解自己
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11/07 18:48, 2年前 , 85F
會出現了
11/07 18:48, 85F
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11/07 18:49, 2年前 , 86F
一直叫別人減肥好像就可以解決問題是什麼自以為是的
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11/07 18:49, 2年前 , 87F
想法
11/07 18:49, 87F
※ 編輯: MissFei (101.12.89.218 臺灣), 11/07/2021 18:51:31 ※ 編輯: MissFei (101.12.89.218 臺灣), 11/07/2021 18:52:13 ※ 編輯: MissFei (101.12.89.218 臺灣), 11/07/2021 18:55:51
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