[求助] 焦慮型伴侶求解已刪文

看板Boy-Girl作者 (地方老阿姨)時間2年前 (2021/07/29 05:32), 2年前編輯推噓4(5推 1噓 12→)
留言18則, 4人參與, 2年前最新討論串1/1
我知道交到我這種女友很煩很衰，任何評論建議我都虛心接受，還煩請各位鞭小力一點 QQ 近幾個月剛和男友開始交往，因為原生家庭和過往情感經歷的因素，我在感情中一直都 屬於安全感低下的類型，對自己沒自信，時常胡思亂想，總是懷疑自己身上是不是真的有 值得他人喜歡的優點。 對方雖然個性木訥又嘴笨，但是對於我的不安也算都有好好回應，也很努力在做一個好 男友。早安晚安上班下班報備沒少過、每天下班後會陪我講半個到一個小時的語音或視訊 、只要時間體力允許都會和我見面…etc，對他有埋怨時他也都會很認真聽我說，然後改 善。 我一直都相信感情是需要刻意維持的，我必須變得更好才能留住身邊的人，才能讓對方 更喜歡我，所以為了不要庸人自擾，進而影響到和對方的關係，在交往後我展開了一系列 的自我要求： 1.飲食控制+居家訓練，改善體態（瘦了五公斤，離目標還差三公斤左右） 2.近期打算進醫美診所改善身上一些小瑕疵 3.爬文、看影片，學習怎麼在床上當一個風情萬種的另一半（？） 4.沒見面時就把重心分散到自己的興趣和朋友圈，避免患得患失。 5.大量閱讀 6.精進廚藝 7.要比單身時花更多心思打扮自己 8.體諒對方工作壓力大，不要讓自己的情緒影響他太多。 老實說前幾項做起來還算容易，獨獨第八項我做得特別糟，尤其是和男友講電話打嘴砲 時突然想到自己再怎麼努力也許還是比不上別人，我根本還沒有好到不用害怕被拋棄，就 會情緒低落影響到談話氣氛。 他一直都跟我說：「妳夠好了，不然我也不會和妳在一起。」「妳做自己就好， 我就是喜歡和妳相處起來的感覺。」我還是下意識傾向不採信… 有時候他也會對我的情緒表現出不耐煩，但沒幾分鐘他又會馬上跟我道歉，更多時候都 是他結束長時間工作後還要絞盡腦汁從嘴裡擠出一些尷尬的話來安慰我，他這樣次數多了 我也很自責，覺得自己很糟，以他的工作性質來說最後一條應該是我最需要做好的才對… 和朋友聊起時，他們都說對方的感情遲早會被我的不安磨光，我在自我要求的同時也在 把壓力往對方身上堆。 我目前也在考慮是不是應該去諮商…前陣子有找家人談話想解開多年心結，話是說開了 但是對於我害怕被拋棄的焦慮好像沒有太多幫助。 想請問板上有沒有過來人能分享經驗？我應該如何改變心態才能不要把雙方都搞得心力 交瘁？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.141.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1627507934.A.4AA.html
推
07/29 05:37, 2年前 , 1F
我跟妳很像，我的對象是直接封鎖我讓我自生自滅
07/29 05:37, 1F
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07/29 05:37, 2年前 , 2F
然後說了一堆冠冕堂皇的話 又開始玩交配軟體了
07/29 05:37, 2F
推
07/29 05:40, 2年前 , 3F
看醫生跟看對方耐受度，我憂鬱症三年了另一半還扛
07/29 05:40, 3F
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07/29 05:40, 2年前 , 4F
著
07/29 05:40, 4F
推
07/29 05:42, 2年前 , 5F
妳也要多對自己情緒察覺一點，我是心情差了就去聽
07/29 05:42, 5F
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07/29 05:42, 2年前 , 6F
音樂睡覺或玩遊戲分心，少丟一點情緒給他
07/29 05:42, 6F
我也覺得我應該要在心情不太好的時候，找一項需要高度專注，不容許分心的休閒活動… 不然真的很容易胡思亂想。
推
07/29 05:43, 2年前 , 7F
樓上很幸福，我的對象還到處跟網友說我很爛裝可憐
07/29 05:43, 7F
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07/29 05:54, 2年前 , 8F
諮商除了說開以外，還會引導你去處理你的負情緒
07/29 05:54, 8F
※ 編輯: lionjane (111.251.141.26 臺灣), 07/29/2021 05:56:56
推
07/29 05:56, 2年前 , 9F
老實講 我覺得妳遲早會被放生 會來這裡po文代表妳已經
07/29 05:56, 9F
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07/29 05:56, 2年前 , 10F
束手無策了
07/29 05:56, 10F
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07/29 05:57, 2年前 , 11F
撇除因為生病，無法控制自己
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07/29 05:57, 2年前 , 12F
沒同理心把負面情緒送給別人，還要對方承擔、安撫
07/29 05:57, 12F
→ molamolajump: 最後被分真的你活該自找 07/29 05:57
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07/29 06:00, 2年前 , 13F
必須變得更好這種想法，以你這種自卑個性也不太適合
07/29 06:00, 13F
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07/29 06:00, 2年前 , 14F
到頭來你還是陷在
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07/29 06:00, 2年前 , 15F
"我努力變好讓自己不被拋棄"跟
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07/29 06:00, 2年前 , 16F
"我好差勁不值得這個人"的循環裡
07/29 06:00, 16F
噓
07/29 06:03, 2年前 , 17F
ㄏㄏㄋ開心就好
07/29 06:03, 17F
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07/29 06:03, 2年前 , 18F
都大量閱讀了，那就多找一些相關的書看r
07/29 06:03, 18F
謝謝建議，我真的沒做好也不夠體貼。我一直有在閱讀相關資料，我看來尋求專業應該是 眼下最好的辦法。 ※ 編輯: lionjane (111.251.141.26 臺灣), 07/29/2021 06:10:23
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