[心情] 難過的心情不知道跟誰說

看板Boy-Girl作者 (BrowningZen)時間2年前 (2021/05/19 11:25), 編輯推噓52(53推 1噓 43→)
留言97則, 60人參與, 2年前最新討論串1/1
最近跟女友分手了，有種不知道要怎麼努力的無力感 尤其是孤身在國外唸書，真的最能好好分享生活，還有想法感受的也只有她 身邊朋友都對我很好，但大家對我印象都是對大家很好的開心果，就算遇到負面的事情也能 理性跟幽默地解決 不過唯有感情這件事一直都沒辦法好好處理自己的情緒，也不想把這件事的負面情緒帶給大 家，也好像是怕曝露自己的弱點一樣 前幾天家人打來，問我跟女朋友相處得如何，我也只是說一切都很好 掛掉電話之後就只能躺在床上一整天，想哭也哭不出來。 跟朋友去逛街，是會一時很開心，或者看看書寫論文，可以一時忘記自己的煩惱，但一停下 來就有種無盡的寂寞感 一直在想自己哪裡不夠好，開始放大檢視自己的缺點，自己這輩子是不是就是這樣了，有點 意識到自己這樣過不好也睡不好開始會對身體有影響，卻也不知道怎麼處理才好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 79.142.224.236 (丹麥) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1621394719.A.679.html
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嘗試說給別人聽，也許你會好過點
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不要再拼命自我檢討沒有答案的事情，照顧好自己
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推
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推樓上
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真的要試著跟朋友說
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聽聽別人給的建議或許也有幫助
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推
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推
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下一個會更好，想想自己有沒有很想要做的事，或去認識新
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朋友吧
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推
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不想跟朋友說，可以說給陌生人聽（不過建議不要依賴某
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個特定的人）；自己獨處的時候則要好好面對你的情緒，
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會難過不捨放不下都很正常，不需要現在逼自己放下；提
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醒自己你們已經分手了，就算想檢討（不用一直）一些曾
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犯的錯，也應該是專注在自己身上：怎麼樣讓以後的你更
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好？你跟她之間都已經過去了，絕對不要繼續「如果…就
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不會…」的各種照樣造句
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推
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隔壁版可以徵人聊天呀，有些人對朋友講不出來，跟陌生人
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剛好沒這麼有壓力
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推
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去運動最好。戀愛讓你充滿笑容，失戀讓你身材更好，你
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試試。腦內啡、多巴胺、血清素都是幫助你撐過的好朋友
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而且完全不求人，自己運動就有了啊！到最後不管戀愛還
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是失戀，你天天運動，日子美得很，你參考。
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推
05/19 12:45, 2年前 , 22F
推一樓
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推
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跟我說
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推
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跟朋友說吧 我以前也不跟朋友說這些的 但分手後找了一堆人
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抱怨了很多很多次之後才慢慢走出去
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推
05/19 13:41, 2年前 , 26F
加油 這陣子也分手 也不知道該怎麼辦 上一秒調整好 下一
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秒又回到地獄 可以跟朋友聊聊
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推
05/19 13:47, 2年前 , 28F
It takes time but make sure you have enough time
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推
05/19 13:50, 2年前 , 29F
推1樓
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推
05/19 13:53, 2年前 , 30F
可以跟陌生人講啊,網路隨便聊聊,講多次一點就沒事了
05/19 13:53, 30F
推
05/19 14:23, 2年前 , 31F
找信任的能同理的朋友聊聊 一個人的時候想哭就哭
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或是把心情寫在紙上抒發
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推
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過來人 認真跟你說 你要發洩在朋友身上
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而且講久，三個禮拜就差不多膩了
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你就可以走出來
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推
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自我對話，去照鏡子問你自己，喜歡做什麼事情？喜歡什麼樣
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的生活？同時告訴自己，有時感到悲傷痛苦也是沒關係的，想
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哭就哭，找個值得信任的人訴說
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推
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此說給別人聽完，建議你準備個本子把每天心情抒發全部寫
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上去
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推
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趕快去找下一個！
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推
05/19 15:23, 2年前 , 42F
快去刷題 國外要找到外貿家室比前女友優秀的太容易了
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05/19 15:26, 2年前 , 43F
找新的啊 幹嘛遠距那麼痛苦
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推
05/19 15:33, 2年前 , 44F
要說或是其他發洩，情緒發洩出來才會好過點...
05/19 15:33, 44F
推
05/19 15:35, 2年前 , 45F
找新的 真的不要遠距～
05/19 15:35, 45F
推
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拍拍 我談過兩段跨國。加油 很痛苦也走過來了
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05/19 15:40, 2年前 , 47F
心情版可以盡情寫
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推
05/19 15:45, 2年前 , 48F
找個人取代她 很快的。事後想想想想會覺得現在像白癡
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推
05/19 15:46, 2年前 , 49F
可以試著交個男朋友
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推
05/19 15:57, 2年前 , 50F
試著依靠一下親友吧！
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05/19 15:59, 2年前 , 51F
我也是很獨立的人，但分手那段時間常跟親友傾訴，反倒意外
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05/19 15:59, 2年前 , 52F
發現他們真的很關心我，那些溫情很大的填補了當時的心痛
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推
05/19 16:02, 2年前 , 53F
講出來真的比較好,找個朋友訴說吧
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05/19 16:09, 2年前 , 54F
就專心唸書留國外工作囉
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推
05/19 16:22, 2年前 , 55F
你好廢，有本事到國外念書還管分手的女友幹嘛，趕快畢業
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05/19 16:22, 2年前 , 56F
交一個新的。
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推
05/19 16:23, 2年前 , 57F
我自己是找一個值得信任又成熟的朋友把苦吐一吐哭一哭 至
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少不要讓自己獨自承受這樣的痛
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推
05/19 16:36, 2年前 , 59F
加油啊 好好充實自己先吧
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05/19 16:50, 2年前 , 60F
講出來會好一點
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推
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在國外約破啊
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看電影哭一哭
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推
05/19 17:01, 2年前 , 63F
看電影就像濃縮版的生活 如果不知道為什麼想哭 看電影
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哭的點就是最在意的那個點 這時候最不需要的是騙自己
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推
05/19 17:16, 2年前 , 65F
找人聊聊天 可以沈澱一下自己心情 不用強迫自己要馬上好起
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來
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推
05/19 17:20, 2年前 , 67F
可以的話找朋友說說
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推
05/19 17:24, 2年前 , 68F
家裡囤食物 難過就吃什摸都別想 別讓學業GG
05/19 17:24, 68F
推
05/19 17:47, 2年前 , 69F
今天也跟我前妻分開了 我們一起難過吧
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推
05/19 18:13, 2年前 , 70F
可以找你大學的諮商中心心理師
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推
05/19 19:15, 2年前 , 71F
看是要看電影或喝酒都可以，先愛自己 再去愛別人!
05/19 19:15, 71F
推
05/19 19:42, 2年前 , 72F
推劉芒 然後就是等待 時間是好朋友
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推
05/19 20:30, 2年前 , 73F
跟不同的朋友講一樣的事情，說久了自己會慢慢釋懷，也
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會越說越短。
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推
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寫下來呢？
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推
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之前凌晨突然很痛苦很想說，但不敢也不知道可以打給誰，就上
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ptt的敲敲看隨機找人聊天，遇到1位準備要出國的好心人陪我
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聊了一下
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推
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也有遇到不認識的版友站內我，就陪她聊了一下她感情的事
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05/19 21:14, 2年前 , 80F
1樓 中肯
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推
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1樓說的好，不管說給認識或不認識的，都會讓心情有所宣洩
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推
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跟自己對話或是匿名聊天，一直講出來心中的困惑就解
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放了
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推
05/19 22:21, 2年前 , 84F
拍拍
05/19 22:21, 84F
推
05/19 23:17, 2年前 , 85F
不會去party?
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噓
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破麻管她給誰幹
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05/19 23:37, 2年前 , 87F
我異地的老婆今天也結婚了，但也只能祝福她QQ 唉
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推
05/19 23:48, 2年前 , 88F
找網友、不認識的人一直講，聊別的，有力氣的時候就
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做讓自己變好的事，沒力氣的時候耍廢到天明
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推
05/20 00:12, 2年前 , 90F
最近也剛分手，真的要試著找信任的朋友說說會比較好，你
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可以悲傷，但生活還是要規律，你會慢慢找到重心回到自己
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身上的。
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推
05/20 01:08, 2年前 , 93F
加油 時間過去會好多的
05/20 01:08, 93F
→
05/20 01:18, 2年前 , 94F
跟酒說
05/20 01:18, 94F
推
05/20 01:45, 2年前 , 95F
邏輯多找人聊天分散注意力
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推
05/20 03:37, 2年前 , 96F
該找人討拍的時候不要硬撐
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推
05/20 14:04, 2年前 , 97F
拍拍
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