[心情] 失戀五個月之後

看板Boy-Girl作者 (韭菜水餃)時間3年前 (2021/03/01 22:15), 3年前編輯推噓154(155推 1噓 115→)
留言271則, 157人參與, 3年前最新討論串1/1
（不知不覺打超長，手機排版請見諒） （可惡我話真的很多先感謝觀看） 痛苦的時候覺得一分一秒都很漫長，而現在回頭一看，竟然已經過五個月了。 從男女板中獲益匪淺，也想提供一下自己心情，希望能給正經歷一樣過程的人一點安慰。 2020中秋連假的時候，認識八年，在一起四年半的前男友提了分手。原因是因為兩人的背 景不同加上遠距離感覺淡了，沒有愛的感覺像家人，他想找的是比較乖的另一半。 既然確定沒有要跟我結婚，為了不耽誤我的青春就提了分手。（我們也差不多適婚年齡） 我回想起剛分手的兩天，完全忘了我做了什麼，我只記得他說還可以做朋友，我仍然是他 最重要的親人等等的。 然後隔幾天去參加朋友的婚禮，新郎的誓詞說：「有妳（新娘）的地方就是我的家。」 我心中暗自的想，好，誰稀罕，我也要找會對我說這種話的另一半！ 結果自以為的灑脫過不到五個小時就完全不見，要睡覺的時候腦子裡全部都是共同旅遊的 回憶、他專注看著我的樣子、他曾經對我說的所有承諾，還有他提分手的時候看著我的眼 神。上班只要一閒下來腦子裡也都在想這些，痛苦到我差點想離職（嘆） 接著為了好好工作跟準備考試，我就像吸毒一樣，忍不住開始跟他保持聯繫，雖然不提復 合，但超希望他聊一聊就跟我說他後悔了（笑） 聯絡的確可以緩解一時的思念之情，不過從聊天的內容跟他冷冷的回覆，我都清楚知道， 他已經不是我的情人了，這些回應不是我要的。 在 聯絡 -> 心裡舒服一點 -> 痛苦 -> 刪除聯絡方式 ->加回來 這個循環中不斷輪迴。 終於在跨年的時候，我打給他說：「我們還是不要聯絡了吧。」 他說：「他也想保持距離，只是又不想顯得太過絕情。」 唉，我知道我應該感激他努力的把事情做到圓滿，也盡量不想傷害我。但偶爾我又希望他 狠一點，或許我就可以更快放下他，或是恨他，而不是還跟自己說，他對我這麼溫柔，一 定還有感情！！！！ 然後就一路走到現在，其實說很痛苦嗎？除了前兩週真的日常生活有點影響以外，之後就 維持著可以正常生活，但毒癮犯了的時候會想到頭皮發麻的程度。 有很多方式幫助我度過這些日子，大概可歸納為幾個要點： - 徹底斷聯：這真的很難，我懂！尤其當對方還願意保持聯繫的時候，我好幾次都叫他封 鎖我，他又不肯做這麼絕XDDD 不用對自己太嚴格啦，就是盡量克制自己的聯繫衝動，但真的忍不住的話，也不要太責怪 自己沒骨氣！阿我就是被分手咩，就是提不起放不下啊！！ Tip: 當初我室友幫我做好寶寶日曆，完全沒聯絡就是一個大笑臉，訊息/電話/見面就是 不同程度的叉叉。每天畫上笑臉的滿足感真的很不錯。 - 瘋狂的社交/找人傾訴：當時因為我還在準備考試，所以約莫過了兩個月之後，開始每 週都約朋友吃飯小酌。但個人不建議太快開始認識新對象（因人而異，但我心中可能還是 會忍不住拿前任比較），所以那段時間就是瘋狂跟不同女生團出去，女生就是瘋狂聊大家 失戀的故事，說自己的也聽別人的，我的髮型師美睫師健身教練也全部都知道我分手，然 後也分享一堆故事給我，失戀暴瘦直接在飯局中胖回來。 除了一直講可以抒發心情之外，也會透過社交重新肯定自己。因為前任真的是個好人（客 觀，家人朋友都非常喜歡他），所以分手的時候我覺得一定是自己不好，我一定是做錯了 很多，才會讓一個曾經這麼愛我的人就不愛了，我是不是太強勢？太機車？太愛耍脾氣？ 總是各種檢討自己懷疑自己。但是失戀剛好碰上生日時，朋友跟家人給了我個大驚喜派對 。 這時候我想著：「如果我都不喜歡我自己，又怎麼對得起這些如此愛我的人，我一定也有 我很好的地方，才會有人願意一直在我身邊對我好，所以我也是值得人愛的。」 才稍稍從自我責怪中解脫一點。 - 制定挽回計畫（Optional) 我想應該大多數被分手的人都有想挽回過XD 我頹廢了幾天之後就是積極想挽回。偷大的挽回二三事我應該看過一百次吧（我還寫了信 給他，但偷大好像真的都沒在上PTT了）、Max的戀愛診療室（YouTube)、x夢老師（熊熊 忘記名字）跟一堆中國、美國的網站跟YouTuber 全部存爆我的最愛。根本變挽回大師。 我覺得這個的好處是，會讓你 1. 有動力好好生活 所有的挽回都會叫你提升、吸引啦，沒人喜歡可憐兮兮的又跪又求，要讓自己有價值等等 。所以為了挽回就必須眼淚抹乾好好打理好自己才能讓他重新愛上你（笑） 2. 認真的審視這段感情 偷大有教，找出真實分手的原因，一定是有契機讓他提出分手的，不管是價值觀、人生規 劃、有第三者等等。總之找出原因，會讓你知道到底有沒有可能繼續下去。 除了感覺淡了，當時我前男友有提到 1. 他跟我的工作背景很不同，生活圈不同話題變少 2. 他理想中的結婚對象是工作比較單純，甚至是不用工作，每天9-5，不用應酬不用太多 野心的事業。 在這個階段，或許你就會發現有些事情是雖然很愛他，但可能還是無法割捨的（笑） 總之完善的挽回計畫能讓你有個目標也能冷靜思考一下這段感情的各個面向，就算最後決 定不挽回了（像我）也不會有什麼損失！ - 宗教信仰/民間傳說 /心理諮商 這個...失戀的人心靈就是需要寄託嘛！我平常是沒什麼宗教信仰，但有次偷哭被我主管 發現我失戀，立刻幫我預約了他很信服的算命老師，讓我某個週五翹班去算XD 其實有時候我覺得不管靈不靈，就是需要有個人問點事情，跟您說個答案，心中的不安就 好像有了出口。算命老師在我前男友的名字上劃一個大大的叉，說我們緣分已盡的時候， 覺得有種爽感XDDDDDD但當然還是要保持理性，過於沈迷也不好。 - PTT男女（婚姻）版/網路失戀故事 看爆/聽爆就對了！！！當初我流淚看小生，又被哀鳳八逗笑。看長跑分手、離婚的故事 又看到拭淚好多次，然後告訴自己大家都很勇敢地過日子，你也要慢慢勇敢起來。Google 失戀療傷ptt就可以找到很多。 - 失戀療傷就是個進兩步退一步的過程 這五個月我大概就是在於 ->心好痛，回憶太多扛不住 ->好想打給他，打了他好冷淡 ->看一堆網路文，擦乾眼淚 ->我好像沒事了，頻頻回頭的人走不遠 ->想到回憶（重頭開始循環）（TMD) 只是慢慢的，覺得自己沒事的時間會逐漸拉長，想他的情緒波動會逐漸變小，開始可以開 這段感情的玩笑，就連復原不遠了！ - 感謝（可能只適用於和平分手？）與懷著遺憾走下去 劈腿什麼的還是用力詛咒吧XD 前男友（我初戀）是個很溫柔的人，在一起四年半的日子，除了甩了我之外，我也沒有太 多可以抱怨的事情，我很好地享受了用力被愛與愛人的時光。 雖然曾經埋怨過他的決定與堅決，但我相信他說要永遠在一起的時候，也是滿懷真心。 所以在心中好好的感謝他了（在藕斷絲連聯絡的時候也跟他說了XD) 謝謝這些年的照顧與陪伴 謝謝這麼多趟國內外的旅行當我的最佳旅伴 謝謝那些叮嚀要記得吃早餐及下雨帶傘 謝謝他在不愛我的時候很勇敢的跟我說了 雖然仰天長嘯WHY~~~~~~~~ 雖然還是有很多遺憾 但每天一起來就是默念三次，我們已經分手了、我們已經分手了、我們已經分手了！ 回憶再美，對方再好，不愛了就是不愛了，我媽在我分手後突然很感性的說：「就算妳這 輩子都找不到下個對象，起碼你有四年半的幸福時光」，氣死哈哈哈哈哈！ 還是每天都會想起他，但也是每天都會提醒自己好好過生活，有做錯的下次有機會要改善 ，相信愛情還是很美好的！ 希望若有失戀的人，給自己與時間大神一點點發揮的空間，我的失戀歌，我知道你很難過 ，有句歌詞「多情的人註定傷的比較久」。 我們不是懦弱也不是執迷不悟，我們只是比較多情啦嗚嗚可惡！！！！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.146.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1614608149.A.292.html
推
03/01 22:20, 3年前 , 1F
推心得 斷捨離的確要快 糾纏的結果是更傷了自己
03/01 22:20, 1F
推
03/01 22:21, 3年前 , 2F
即使一直找團出去爬山 晚上還是會鬼擋牆/_\ 努力中
03/01 22:21, 2F
→
03/01 22:21, 3年前 , 3F
這也只有走過 才會懂得 我知道你很難過
03/01 22:21, 3F
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03/01 22:24, 3年前 , 4F
歐吐版隨便發篇文就準備招親了 嘻嘻
03/01 22:24, 4F
推
03/01 22:27, 3年前 , 5F
好文推推
03/01 22:27, 5F
推
03/01 22:30, 3年前 , 6F
歐兔板隨妳選
03/01 22:30, 6F
推
03/01 22:32, 3年前 , 7F
好文推推
03/01 22:32, 7F
推
03/01 22:35, 3年前 , 8F
推推妳好棒，我還在努力（為自己無奈笑
03/01 22:35, 8F
推
03/01 22:48, 3年前 , 9F
推一個
03/01 22:48, 9F
推
03/01 22:49, 3年前 , 10F
你很棒喔～ 但我想補充：有時候不是因為他們人很溫柔
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03/01 22:49, 3年前 , 11F
所以不想做的太絕（斷聯繫、封鎖對方），而是想讓提分
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03/01 22:49, 3年前 , 12F
手的自己心裡好過，想在某個程度上可以少當一點壞人，
03/01 22:49, 12F
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03/01 22:49, 3年前 , 13F
真的為你著想的：會願意當那個讓你真的減輕痛苦的人（
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03/01 22:49, 3年前 , 14F
尤其是在你求封鎖時）願意承擔這個責任，主動不再讓你
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03/01 22:49, 3年前 , 15F
有機會聯絡到它，讓你可以更快適應沒有他的生活，找回
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03/01 22:49, 3年前 , 16F
自己的節奏與自信。 不過，很開心你為自己做了這個決
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03/01 22:49, 3年前 , 17F
定了，我很喜歡跟我失戀朋友這麼說：走出失戀就像是開
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03/01 22:49, 3年前 , 18F
啟一扇門，在你願意打開那扇門後，即便很緩慢，但你看
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03/01 22:49, 3年前 , 19F
到的世界也跟以往不再相同，也許你沒辦法立刻走出房間
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03/01 22:49, 3年前 , 20F
迎接新的世界，但相信我門開了，走出去是遲早的，加油
03/01 22:49, 20F
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03/01 22:49, 3年前 , 21F
，很多很美好的體驗都還在等著你
03/01 22:49, 21F
謝謝Z大這麼用心的回覆我，非常感動！其實我瞭解他也是想讓自己的罪惡感不要這麼深 重。不過換作是我的話應該也會想讓自己好受一點。 謝謝你說的溫暖的話語，失戀的人身邊有你這種朋友真是太好了，一定能健康地復原再戰 ！
推
03/01 22:57, 3年前 , 22F
用心文推推
03/01 22:57, 22F
推
03/01 22:58, 3年前 , 23F
謝謝這篇~幫助好大 Q_Q
03/01 22:58, 23F
推
03/01 22:58, 3年前 , 24F
正在經歷中，謝謝你的分享QQ
03/01 22:58, 24F
推
03/01 22:59, 3年前 , 25F
樓上z大的推文，讓我想到前男友就是完全斷聯，當然我也
03/01 22:59, 25F
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03/01 22:59, 3年前 , 26F
是克制自己不再聯絡他XDD
03/01 22:59, 26F
推
03/01 23:03, 3年前 , 27F
半年了 還在調整 好難啊
03/01 23:03, 27F
推
03/01 23:03, 3年前 , 28F
也是第一個月還在調整 好難適應啊
03/01 23:03, 28F
推
03/01 23:06, 3年前 , 29F
我也剛分手，也是被分的...，原po處理方式有些跟我一樣
03/01 23:06, 29F
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03/01 23:06, 3年前 , 30F
，推推
03/01 23:06, 30F
推
03/01 23:07, 3年前 , 31F
我也在一樣的問題裡, 覺得你超棒的!!!!
03/01 23:07, 31F
推
03/01 23:09, 3年前 , 32F
以為不在意了結果聽到某些歌突然就哭起來 我是不是病了Q
03/01 23:09, 32F
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03/01 23:09, 3年前 , 33F
Q
03/01 23:09, 33F
我那天聽到宇宙人的《如果我們還在一起》還在公車站噴淚XD我每天都在懷疑自己完全復 原然後發現好像又沒有中徘徊，所以我覺得挺正常，但如果還有其他很低潮的情緒的話， 也可以求助專業醫生/諮商喔！真的會很有幫助，也能幫助抒發。
推
03/01 23:11, 3年前 , 34F
我也還在調適中 滿三個月了 比較緩 加油
03/01 23:11, 34F
推
03/01 23:12, 3年前 , 35F
推推，很有感觸
03/01 23:12, 35F
推
03/01 23:16, 3年前 , 36F
我之前也是掙扎兩個禮拜的藕斷絲連後逼自己不要手賤聯
03/01 23:16, 36F
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03/01 23:16, 3年前 , 37F
絡對方，因為他的態度冷到我連打字都在發抖～在分手第10
03/01 23:16, 37F
還有 194 則推文
還有 10 段內文
推
03/03 08:06, 3年前 , 232F
用心推，我也剛分手要療傷QQ
03/03 08:06, 232F
推
03/03 08:14, 3年前 , 233F
完全斷聯說真的過很久之後想起來，會感謝這時候努力
03/03 08:14, 233F
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03/03 08:14, 3年前 , 234F
堅持的自己，原潑加油
03/03 08:14, 234F
推
03/03 08:24, 3年前 , 235F
希望我也能走出來
03/03 08:24, 235F
推
03/03 10:00, 3年前 , 236F
這篇寫得很好
03/03 10:00, 236F
推
03/03 10:25, 3年前 , 237F
這陣子也是下定決心不跟曖昧對象有往來，真的覺得痛
03/03 10:25, 237F
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03/03 10:25, 3年前 , 238F
苦的是一個習慣那麼久的存在，竟然說不見就不見，我
03/03 10:25, 238F
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03/03 10:25, 3年前 , 239F
才知道一個人時眼淚竟是如此猝不及防
03/03 10:25, 239F
推
03/03 12:39, 3年前 , 240F
妳好棒！
03/03 12:39, 240F
推
03/03 12:55, 3年前 , 241F
看著看著就哭了，好想被好好愛著
03/03 12:55, 241F
推
03/03 14:14, 3年前 , 242F
加油 文章很有感觸QQ
03/03 14:14, 242F
推
03/03 14:50, 3年前 , 243F
謝謝你的分享 我也正在走一樣的路 有你的分享 我想我會變好
03/03 14:50, 243F
→
03/03 14:50, 3年前 , 244F
的！！
03/03 14:50, 244F
推
03/03 15:30, 3年前 , 245F
我也是發限動都還會在意前任有沒有來看
03/03 15:30, 245F
推
03/03 15:31, 3年前 , 246F
好文推推～雖然我現在走兩步退一步半......走了半年
03/03 15:31, 246F
推
03/03 17:14, 3年前 , 247F
推
03/03 17:14, 247F
推
03/03 18:55, 3年前 , 248F
謝謝妳分享經驗，讓我知道，我不孤單，這些走過的痛苦，
03/03 18:55, 248F
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03/03 18:55, 3年前 , 249F
大家都走過，而且都克服了
03/03 18:55, 249F
推
03/03 19:02, 3年前 , 250F
失戀就像戒毒 花了大半年的時間覺得自己好像走出來了 但
03/03 19:02, 250F
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03/03 19:02, 3年前 , 251F
總是會在某些moment 陷入痛苦 感覺還差一點 還差一點我就
03/03 19:02, 251F
→
03/03 19:02, 3年前 , 252F
能完全走出來了
03/03 19:02, 252F
推
03/03 21:35, 3年前 , 253F
推
03/03 21:35, 253F
推
03/03 21:49, 3年前 , 254F
你很棒耶
03/03 21:49, 254F
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03/03 22:14, 3年前 , 255F
專注於考試，用考試強迫自己忘掉。把考試沒上榜的結果
03/03 22:14, 255F
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03/03 22:14, 3年前 , 256F
想的很嚴重就能成為動力。考上後不刻意想就不會想起前
03/03 22:14, 256F
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03/03 22:14, 3年前 , 257F
任了，要小心絕對不能再和前任聯絡，否則會破功又回到
03/03 22:14, 257F
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03/03 22:14, 3年前 , 258F
痛苦循環中。
03/03 22:14, 258F
推
03/04 16:04, 3年前 , 259F
加油！！如果走出來吃飯可以揪我！！
03/04 16:04, 259F
推
03/04 23:18, 3年前 , 260F
被分手七個月了，身為同事+在挽回路上，真的是前進兩
03/04 23:18, 260F
→
03/04 23:18, 3年前 , 261F
步退後一步XDD
03/04 23:18, 261F
推
03/05 02:20, 3年前 , 262F
看完眼光都熱了可惡啊
03/05 02:20, 262F
推
03/05 02:44, 3年前 , 263F
推好文
03/05 02:44, 263F
推
03/05 05:48, 3年前 , 264F
覺得可以同感那種難過的心情
03/05 05:48, 264F
推
03/06 17:19, 3年前 , 265F
還在經歷痛苦中 每天只有睡著了才不痛 好討厭優柔寡斷的
03/06 17:19, 265F
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03/06 17:19, 3年前 , 266F
自己
03/06 17:19, 266F
推
03/07 15:59, 3年前 , 267F
我也正在經歷這過程，謝謝你的分享讓我有方向
03/07 15:59, 267F
推
03/07 20:27, 3年前 , 268F
我懂妳的，我也是面臨這困難，慢慢調釋中，一開始真的
03/07 20:27, 268F
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03/07 20:27, 3年前 , 269F
很無助，但不會想傷害自己到是真的，死了別人爽，自己
03/07 20:27, 269F
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03/07 20:27, 3年前 , 270F
親人痛苦
03/07 20:27, 270F
推
03/08 01:55, 3年前 , 271F
推
03/08 01:55, 271F
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