Re: [討論] 健身的迷思?已刪文

看板Boy-Girl作者licklabium (76600ferio)時間4年前 (2020/04/16 11:50)推噓8(8推 0噓 10→)

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為什麼會認為健身來提升自己是迷思呢? 本魯大學時瘦得像竹竿，伏地挺身只能做八下，單槓只能兩下，弱雞一枚先講結論：專注在自己喜歡的領域，就是在提升自己；以專長和他人產生聯結，就有魅力本人床墊清潔達人，平常喜歡閱讀，寫寫廢文、騎公路車、打羽球、爬爬山… 為了呼應本文，本魯也會健身，雖然練得不好，但看過健身相關的資料不算少以健身版的標準來看，本魯算是廢物臥推只能90，六角槓硬舉200，安全槓臥把蹲220，以上是pr 幾年前常在土運出沒，都是早上老人優惠時段時去，所以很多阿伯都愛跟我聊天慢慢地有一些女生發現我有在健身，就會詢問我，然後我們就會一起相約運動漸漸地我們形成了每天規律運動的團體，我們還自己戲稱「腹仇者聯盟」我們會一起重訓、做有氧、爬山、吃飯還會一起分享看書的心得… https://i.imgur.com/NVqyrRE.jpg

一開始跟她們分享，只是她們問什麼，我就回答什麼慢慢地，我開始比較有系統地教他們課表安排，飲食安排還有一些訓練原理有人從完全不會運動，花了三年的時間，後來變成乙組的運動校隊代表這團體維持了兩年，有人嫁到日本去，有人搬到林口了，後來就散了但是又形成了新的一團，不過就沒這麼規律練習，但也不錯雖然我是單純地開心和他們分享我所知道的，但他們還是很貼心地幫我辦慶生 https://i.imgur.com/Obs59F4.jpg

(還有人故意引開我，要給我驚喜) 上面這照片中，去年還有一位跟我和老婆一起去爬完玉山唷對了，這是我和我老婆一起訓練時拍的，她可以六角槓硬舉100公斤八下唷 https://i.imgur.com/wrZws6b.jpg

後來同事也加入我們，有人已經是十歲小孩的媽媽了呢!猜得出是哪位嗎? https://i.imgur.com/P25oEAu.jpg

現在我都沒去土運，但是昨天辦公室兩個新的女同事又問我下週三早上可不可以教他們一些徒手訓練的方向 *********************************************************************** 這是我上次受邀去演講健身主題 https://i.imgur.com/BLpwdmT.jpg

其實若是為了追女生而健身，我想那你很可能會很失望，效應可能不好但若是因為你喜歡健身，並且喜歡與別人分享，那麼它本身就是一件很快樂的事把上一句的「健身」，換成任何你喜歡的領域，都是一樣的我喜歡塞門西奈克的黃金圈理論中說的： People don't buy what you do, they buy why you do it 我分享我懂的健身知識，不是為了追求，不是為了金錢，而是因為我喜歡那麼，又怎麼會有迷不迷思的問題呢? : 每次看到檢討或是叫台男改變自己提升自己總是有人說去健身 : 但我覺得健身除了身體健康以外真的有加很多分嗎？ : 有肌肉線條好很棒但一般人的程度大概是穿了衣服就沒人發現的程度 : 感覺健身只是從70分變成73分的感覺 : 那為什麼大家都說要健身? : ----- : Sent from JPTT on my Samsung SM-A606Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.193.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1587009051.A.0D7.html ※ 編輯: licklabium (101.15.193.28 臺灣), 04/16/2020 11:52:57

推

mark850121

04/16 12:05, 4年前 , 1^F

04/16 12:05, 1^F

→

Hanerci

04/16 12:06, 4年前 , 2^F

04/16 12:06, 2^F

完全認同，這是運動能帶來很棒的副加價值

推

t81511270

04/16 12:12, 4年前 , 3^F