[分享] 好書推薦怎麼愛已刪文

看板Boy-Girl作者doreime (不要緊的!)時間4年前 (2019/07/29 14:35)推噓-1(5推 6噓 4→)

留言15則, 11人參與討論串1/1

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這本書很薄，境界很高，很值得學習，分享給大家，我把我覺得的拍起來分享給大家。 https://i.imgur.com/UrPf184.jpg

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剩下一些不錯的我用打的: 1.喜悅帶來療癒關係如果不能帶來喜悅，就不是真愛，你總是讓對方哭泣，這不是真愛，你只能讓對方幸福快樂，了解對方真實的需要。 2.得到喜悅的滋潤學習用喜悅來滋養自己和對方，你有辦法讓對方微笑嗎？你有辦法提示對方的自信嗎？..... 3.當伴侶的療癒師當你愛一個人，要有能力幫助對方舒緩痛苦，降低痛苦，你要了解愛人的苦，才有辦法幫助對方... 4.正念分明的愛真愛包含責任感，接受真實的對方，接受對方所有優缺點，如果你只喜歡對方的優點，這就不是愛。 5.尋找蓋子的鍋子我們無法產生自我關愛的能量時，就以為需要另一個人的能量。我們一心專注於自己的需求和缺口，而不是培養正念，專注和智慧的能量，來療癒自己和對方的苦。 6.慈心觀愛的第一步就是接受真實原本的自己，愛的第一項練習是認識自己。 7.深入挖掘快樂和喜悅從我們的眼神散發出來，周圍的人都受益於我們的微笑和存在。如果好好照顧自己，就是幫助所有人了。我們不再是世界痛苦的來源，而是帶來喜悅的清淨水庫。 8.開門你有東西可以給予對方。否則除了孤寂，疾病，困苦，這樣的關係沒辦法互相療癒。必須療癒自己，讓內心溫暖，覺得快樂自在，才能夠互相分享。 9.適合的禮物愛一個人就要了解對方真正的需要，而不是把自己設定的快樂加強在對方，了解是愛的基礎。 10.澆花我們看到對方就跟我們一樣，內心同時具備花朵和垃圾，進而接納這一點。我們要練習為所愛的人澆花，而不是倒更多垃圾給他們。 11.愛就是供養愛不是佔有對方，或是消耗對方的注意力和愛。愛是供養對方喜悅，舒緩對方的苦。 12.散發光亮如果跟一個人在一起是為了得到安全感，這可以理解，但不是真愛。真愛不會滋養痛苦或執著，而是為了自己和他人帶來幸福。想要感受真愛，內心必須感到圓滿具足，而不是需要從外在得到什麼。真愛就像太陽，散發自己的光芒，也把光亮送給每個人。 13.創造快樂的藝術我們要怎麼過生活，才能為碰到的每個人帶來笑容，關愛的眼神和快樂? 善用你的才能，找到為自己和他人帶來快樂的方式... 問自己: 今天，我能讓誰微笑? 14.愛的觀想除非你有辦法愛自己，照顧自己，否則你對別人不會帶來多大的幫助。節錄一部分，內容看起來有些難度，或是難以做到。不過，從簡單的認識自己，照顧好自己，把自己過的快樂開始。然後可以給予對方快樂，灌溉對方。共勉之~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.25.161.156 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1564382156.A.5B4.html ※ 編輯: doreime (110.25.161.156 臺灣), 07/29/2019 14:38:55

推

SinGang

07/29 14:41, 4年前 , 1^F

07/29 14:41, 1^F

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vince4687

07/29 14:44, 4年前 , 2^F

07/29 14:44, 2^F

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vince4687

07/29 14:44, 4年前 , 3^F

07/29 14:44, 3^F