[求助] 不敢跟女朋友說自己的壓力很大已刪文

看板Boy-Girl作者 (Mojo大法好)時間6年前 (2019/05/02 12:00), 6年前編輯推噓46(53推 7噓 122→)
留言182則, 70人參與, 6年前最新討論串1/1
我之前曾經因為找實習跟事情爆量壓力很大把前女友當心情垃圾桶 後來對方覺得跟我相處太累了 就提出分手 現在我又面臨找實習等通知的階段 每兩三個小時就去檢查信箱 有了過去的經驗 我實在不敢跟現在的女朋友說自己現在壓力有多大 晚上睡覺都會驚醒 胃痛 身上多處不明疼痛 無法做事 常常看板上說 感情發展到夠成熟 應該會所有事情都讓對方知道 但我只敢讓朋友知道我的狀況 不敢讓女朋友知道 如果她為我心疼或煩惱我也覺得很不捨 我只要面臨求職都會這樣 還是有沒有什麼可以紓解求職焦慮症的方法 或許可以根本性的 解決這個問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.30.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1556769655.A.C6D.html
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求助身心科
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其實我去年有因為前女友鬧消失然後被分手去看身心科 現在還有好一部分的藥在抽屜 不知道要不要吃
推
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一邊諮詢一下身心科，一邊自己去發掘能助你發洩壓力的方
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式吧，跟女友大約告知狀況只是能讓他協助你而已，隱瞞或過
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多的分攤都不太好～
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推
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建議你先找出自己會焦慮的根源，因為這個焦慮是來自
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於你自身，不是他人。如果只是抒發，我相信可以體諒
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的人不會說什麼；但如果是三番兩次、對他人的安慰與
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建議也聽不進去、無法思考而陷入死胡同、鬼打牆的狀
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態，會無形之間轉嫁壓力給他人。
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我是覺得聽進去OK 但身體跟大腦就是會一直想這些事
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一定要有真正能讓你發洩出來的辦法，不然你不是讓別人爆就
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是自己爆
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推
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我也不敢說，怕起了漣漪，讓女生沒安全感，女生日後
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想想還是分開好了，男生沒有抱怨的資格。
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對啊就是這樣無誤 ※ 編輯: ChordMojo (219.91.30.83), 05/02/2019 12:11:45
推
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朋友也是啊，偶爾抱怨可以，經常抱怨但又沒有解決的
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作為，後來就沒人會理你了。男女都是，但男生會被要
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求的更多，對男性來說是壓迫。
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要學會釋放壓力和let it go，把壓力都往自己身上攬
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不丟出去當然沈重。
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推
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試著Let it go，人生有很多事不是你做出努力就一定會
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有所想的回報，也不會因為急躁、焦慮等等而出現你所
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希望的結果。
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我想起一件往事，有個有女朋友的男生
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忽然和我聊他煩惱的工作，和生涯規劃
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我在想，人性是不是這樣，會想找非生活圈外的人聊心事
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我自己是只敢跟來往很久的朋友講這些事 家人也不太敢講
推
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學會看開點，讓自已開心點，反而比較有利於事情發展
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。我也有過求職焦慮，後來發現根本是自己給自己太多
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無謂的壓力，以平常心面對，好好過生活，會寄信來的
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就是會，不會的你怎麼努力也不會有。
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了解 ※ 編輯: ChordMojo (219.91.30.83), 05/02/2019 12:21:15
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因為他聊的話題有點沉重，我也不想被貼上小三的標籤什麼
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的
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主動疏遠他.....
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不過你說的焦慮，我能理解，我也是有點完美主義的人
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要找出適合自己的紓壓方式
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或者，遠離壓力源
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還有 113 則推文
還有 10 段內文
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但是，我是建議你問問自己，面試沒上會怎樣？
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就少掉return offer的機會 練功的機會這樣 主要還是以充實履歷為主
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一次也不要只等一間，同時投多間一點.....分散注意
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我自己面試實習的做法是..面試完，立刻投下一間
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你是不是把事情看的太重了，給自己的壓力太大。
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我不會把心力只放在一間上...
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我投了七八間 現在在考慮要不要再投兩間 但真的煩惱我的只有兩間 其他的都還好 ※ 編輯: ChordMojo (219.91.30.83), 05/02/2019 23:43:22
推
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我跟你很像 很懂你那種焦慮的感覺 我自己是有開一個推
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特當樹洞 把想發洩的情緒打在上面 這個方法給你參考看
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看
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推
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買Hugo啦買什麼mojo
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推
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我自己也曾經跟你一樣的經歷！（雖然我是女生）但最後
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自己忍受不了這個情況持續很久，最後還是去找了心理醫
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師。在找心理醫師前也有去看過身心科拿血清素吃但以長
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期來看效果不好，因為藥物只能解決短期的身體狀態，心
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理的問題還是需要透過外部協助解決。我的結論就是：說
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的多比說的少好。因為不說自己以外的人就永遠不會知道
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。心理醫師會用最專業的態度去給妳建議、或分析你的癥
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結點。至於女友我認為在跟心理醫師談後還是要講開，因
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為如果你認定她就是你想繼續走下去的人，必定要讓她知
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道。
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推
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要不要考慮偶爾運動一下？
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你需要的不只是身心科的藥物，也需要心理諮商學習情緒管理
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。讓對方知道自己的狀況，跟情緒依賴對方是不同的。沒人愛
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被持續依賴。
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看醫生?
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噓
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哇靠 版友建議你找出焦慮情緒的源頭 你卻只想認同「男生沒
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抱怨的資格」 拜託 像你這種安慰了也沒成效 只會一直焦慮
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的人 根本不是女友不想聽你抱怨的問題好嗎？你去看哪個好
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沒有啦 我認同的是「怕對方因而離開」 有之前的經驗之後 我平常不會跟別人說這些事情
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朋友能承受你無止盡的焦慮轟炸
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推
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去運動、培養一兩個興趣，讓生活充實，而不是傻等錄取通知
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。你的焦慮來自於你空洞的生活，雖是女友，但也沒辦法承受
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你所有情緒的宣洩。你有想過自我排解嗎？（除了就醫，你做
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了什麼？）
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我最近喜歡聽合唱
推
05/03 08:50, 6年前 , 180F
可以講一點，但不要像抓到浮木一樣一次倒
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推
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換工作，生病很麻煩
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噓
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實習而已就搞成這樣 是不是該考慮不要進外商
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主要是等待結果比較煎熬 實際上工不會 我現在就已經在外商公司實習 ※ 編輯: ChordMojo (140.112.25.27), 05/03/2019 10:00:28
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