大家晚安，我是一笑，相逢一笑泯恩仇的一笑。
看文章前，先聽首歌好嗎
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聽歌會流淚的人，心裡都住著一個不可能的人。
失戀很痛苦吧，恩，我懂，因為我也失戀過。突然間，那熟悉的早安沒有了，那溫暖的問
候沒有了，回憶總在夜晚伴著我入眠，我睡不著，因為除了回憶，我還體驗到了孤獨---
心，就像是一個無底洞，任憑我怎麼塞，還是那麼空虛，我，彷彿不認識我了。
有一段時間，我都不敢照鏡子，因為鏡子中的那個我好憔悴，兩眼無神，行屍走肉般地過
著每一天，旁人的歡笑是那麼遙不可及，有時候難過到吃什麼吐什麼，有時候腦裡都是我
們約會時候美好的畫面，有時候會突然在清晨五點驚醒，臉上留著兩行淚水，那種痛，只
有失戀的人知道，只有柳永知道。
伊消得人憔悴原來不是唬爛。
不管是初戀也好，或著是經歷了幾次戀愛也好，如果你有認真的愛過，那種失去的痛是一
樣的。分手後，我想我應該跟她聲謝謝，不可否認的，她的離開，讓我消極了半年，但也
因為這半年，讓我痛定思痛的思考自己有哪些地方可以做的更好或者怎麼面對失戀這件事
。如果你不介意的話，請看看我寫的這些吧，不能說是什麼秘笈，但至少是我180天的心
得。
1.填滿你生活的每一分鐘
她，已經跟你沒有關係了，把她當成陌生人，過好你自己的生活吧。喜歡運動的人，就找
朋友一起運動，讓自己更有精神，體態更好。不喜歡運動的人，可以去學一項新才藝或者
是學習一種語言，在失戀的期間，我拿起了很久沒彈的吉他，每天瘋狂的練，我也花時間
去精進我的英文，這些事看起來都很平常，但我轉移自己的注意力，讓自己沒有時間胡思
亂想，生活也慢慢回歸正常，想想你自己喜歡什麼事情吧，投資自己的報酬率總是最高的
。
2.生活其實沒有你想得那麼糟
在你難過的同時，南方的海灘正擠滿了戲水的遊客，極光在北方的天空揮灑色彩，聖誕的
氣氛席捲了全歐洲，難道這些美，你都領略過了嗎?難道你的美，只有她嗎?多出去走走，
對身邊的事物多點關懷，你會發現其實生命很美好，很多很多的事情值得你去探索，很多
很多的朋友值得你去關懷，你是一個人，但你也可以不是一個人，侷限你自己的只有你自
己，兄弟，張開雙手，擁抱這世界吧，相信我這個世界裡一定有那位命中注定的她。
3.你，也可以給自己快樂
如果你失去她後，你就覺得失去了全世界，那兄弟，我想問你一個問題，遇到她之前，你
是怎麼生活的?我在十九歲的尾端遇到了她，在那之前我也一個人生活了十九年，我有我
自己的朋友圈，我有自己的興趣，當然我也有自己的生活，我有的，我相信你也一定有，
可是你總以為只有她能帶給你快了，但你忘了，其實你也可以使自己快樂。
4.回想這段關係
每一段關係的結束，都有我們值得思考的地方，如果你覺得你自己有哪裡做錯了，那就想
想怎麼去改變，如果你覺得自己沒有錯，那妳可以想想在感情中是不是有哪些的地方可以
做得更好，或許對她多一點包容，或許對他多一點體諒，一點一點的累積，你發現，你不
一樣了，或許結果也可能不一樣了。我不能和你保證下個她會更好，但你可不可以跟自己
保證下個你會更好?
5.知道自己在愛裡面要什麼
很多人知道怎麼去談戀愛，可是他們並不知道自己要什麼樣的愛情，每次失戀，都在抱怨
遇到錯的人，一把錯的鑰匙是打不開大門的，這個道理我想很多小學生都懂，那為什麼一
個成年人就會天真的以為無限的包容就能打開幸福的大門，我想說的是，如果你不是一個
獨立的人，你找了一個獨立的伴侶，你會快樂嗎，我想你不會的，心不在你身上，一分種
也嫌多!說穿了，你就是不了解自己，才會一再的選錯人，想想自己在愛裡面到底要什麼
，嚮往什麼方式的戀愛，我想這比怎麼去談戀愛還重要。
6.我很愛她，可以去挽回嗎?
這個問題沒有人可以跟你說要或不要，只有你自己能幫自己做決定，如果你真的很愛很愛
她，想要去挽回她，那就給自己一段時間吧，在這段期間內，不求成敗，不論過程，只問
你努力了沒有，不管結局成功與否，如果成功了，我也要恭喜妳，請你好好的珍惜這段得
來不易的感情，如果你失敗了，也不要難過了，因為你已經比很多人幸運了，有個人願意
陪你走一段人生的歲月，那就好好的謝謝她吧，你努力了，只是結局不是那麼的完美，有
時候感情這種事情，是講求緣分的，緣分到了你也不能強求什麼。
面對感情的挫折有很多種方法，但那些方法都是建構在你想要離開這段關係上，你不救自
己，沒人救的了你，很殘酷但也很現實。如果你覺得你的人生已經跌到谷底了，那你就只
有一件事情可以做，叫做往上爬。
失戀之所以痛苦，是因為有時候覺得你自己在進步了，但總在那麼一個瞬間，回憶湧上心
頭，你會哭，你會難過，但請不要想不開或著自殘之類的，照顧好自己，也是對這段感情
的尊重。成長本來就是一種很痛苦的動詞，你不一定會學到什麼，但你一定會失去什麼，
如果你真的很愛很愛她，當她過得比那時候好，你也應該替她高興，把她擺在她最適合的
地方，看著她過得更好，你在心裡比誰都替她開心，看著她成功，默默的在心裡替她喝采
，即便不再佔有，但心裡也覺得踏實，我想這才是愛。
最後，我想跟她說，嘿，你一定要過得更好，因為你是我十九歲最美麗的夢想，現在是，
未來也一定是。
比起有情人終成眷屬之類的話，一笑更想祝福大家:
擇你所愛，愛你所擇，願大家在愛裡面無怨也無悔。
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她輕輕地一轉身，就帶走你整個青春，說不出她哪裡好，就誰也替代不了。
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