[求助] 逃避型依戀

看板Boy-Girl作者 (fan帆fan)時間6年前 (2017/09/06 14:24), 6年前編輯推噓20(22推 2噓 51→)
留言75則, 31人參與, 最新討論串1/1
前陣子小弟交了人生中第一個女朋友(現在是前女友)，在我們交往的過程中我開始發現我 的一些情感上的矛盾，像是會排斥過於接近的關係(心理)，進而開始懷疑自己到底是不是 真愛她。某次，在她的發文求助之下我才發現我的依戀型態是逃避型。 雖然她真的很努力愛我，為我做了很多，但是我停不了懷疑自己，懷疑到最後她也覺得我 不愛了，最後也因為這樣分手了。 仔細回想，我已經因為逃避型依戀失去了家庭和諧、不少朋友還有她。我覺得我如果不擺 脫我的依戀型態我大概這輩子就只能當個渣人繼續傷害人了。 想請問各位我該做些什麼可以幫助自己改變呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.91.235 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1504679058.A.3D5.html
→
09/06 14:26, , 1F
不一定要改變自己啊，也可以找同樣類型契合的人不是?
09/06 14:26, 1F
可是逃避型依戀的人格也讓我的交友遇到一些障礙，像是熟到某個地步我就會下意識的不 去聯絡他Q_Q
→
09/06 14:29, , 2F
逃避依戀型最容易找到焦慮依戀型的人再一起，兩人
09/06 14:29, 2F
→
09/06 14:29, , 3F
相處根本是災難，所以你要試著找到正常依戀型的就會
09/06 14:29, 3F
→
09/06 14:29, , 4F
變正常了
09/06 14:29, 4F
我想變成安全型依戀的人，另外她說她是安全型依戀而不是焦慮型@@ ※ 編輯: ck692506 (223.137.91.235), 09/06/2017 14:34:21
噓
09/06 14:34, , 5F
沒救了 分吧
09/06 14:34, 5F
已經分了。 ※ 編輯: ck692506 (223.137.91.235), 09/06/2017 14:34:46 ※ 編輯: ck692506 (223.137.91.235), 09/06/2017 14:35:04
→
09/06 14:38, , 6F
知道有人格障礙就去看精神科醫生 修正它
09/06 14:38, 6F
好
推
09/06 14:41, , 7F
我倒覺得逃避跟焦慮在一起最搭了。互相牽制，成為
09/06 14:41, 7F
→
09/06 14:41, , 8F
彼此的天敵。因為如果是安全依附型的，將會很有自
09/06 14:41, 8F
→
09/06 14:41, , 9F
信，頭也不回的離開一段關係。
09/06 14:41, 9F
成為天敵會很痛苦吧 ※ 編輯: ck692506 (223.137.91.235), 09/06/2017 14:52:24
推
09/06 15:00, , 10F
試著把講不出的話 告訴對方，對方也要能理解你，不要怕
09/06 15:00, 10F
→
09/06 15:00, , 11F
傷，講一次就多一次的勇敢去面對
09/06 15:00, 11F
→
09/06 15:02, , 12F
還有出現的問題先想想為什麼 找出根源，透過檢視自身過
09/06 15:02, 12F
→
09/06 15:02, , 13F
往，有些逃避是這樣養出來的
09/06 15:02, 13F
我對我逃避型依戀人格的出現原因還蠻清楚的(這又是另外一件事了)，可是搞清楚之後還 是沒能解決
推
09/06 15:18, , 14F
認清自己的行為，找可以接受這種相處模式的人
09/06 15:18, 14F
以後會很小心
→
09/06 15:38, , 15F
遇過逃避型依戀的男生，邊逃又邊說愛我，我自己是恐懼逃
09/06 15:38, 15F
→
09/06 15:38, , 16F
避型（焦慮+逃避），也是又想為他做所有事又懷疑擔心害
09/06 15:38, 16F
→
09/06 15:38, , 17F
怕...兩個人這樣滿折磨的，但我是分手後才讀到依戀類型
09/06 15:38, 17F
→
09/06 15:38, , 18F
的書，來不及了QQ
09/06 15:38, 18F
我是在交往途中才知道這些東西的，都太晚了QQ
推
09/06 15:55, , 19F
不用看什麼鬼醫生啦除非你真的憂鬱症，把自己的生活填
09/06 15:55, 19F
→
09/06 15:55, , 20F
滿，培養興趣跟運動，讓生活中充滿規律跟不同重心，你
09/06 15:55, 20F
→
09/06 15:55, , 21F
去看醫生沒病他才不會鳥你，或是叫你吃藥而已，根本不
09/06 15:55, 21F
→
09/06 15:55, , 22F
會鳥你戀愛上的問題
09/06 15:55, 22F
我還有一點強迫型精神官能症的感覺 ※ 編輯: ck692506 (223.137.91.235), 09/06/2017 16:01:30
推
09/06 15:59, , 23F
你自己如果不想繼續下去就要靠自己的努力，找到自己這
09/06 15:59, 23F
→
09/06 15:59, , 24F
種人格問題的根源是什麼，然後盡力去克服，不然就只能
09/06 15:59, 24F
→
09/06 15:59, , 25F
找個能接受你這種個性的人在一起了
09/06 15:59, 25F
我知道自己人格問題的起因，現在正在找解決的辦法@_@ ※ 編輯: ck692506 (223.137.91.235), 09/06/2017 16:02:41
推
09/06 16:13, , 26F
我自己也是逃避型 但我覺得這無解 如果自己都無法給自
09/06 16:13, 26F
→
09/06 16:14, , 27F
己安全感 那怎麼可能給對方安全感
09/06 16:14, 27F
我的確給不了安全感
推
09/06 16:21, , 28F
覺得會對生活造成干擾或是產生壓力的話，就找精神科醫
09/06 16:21, 28F
還有 16 則推文
還有 5 段內文
→
09/06 19:49, , 45F
全感的部分則是透過交換心事來獲得舒壓
09/06 19:49, 45F
→
09/06 19:49, , 46F
焦逃確實就是互相傷害的關係，但兩人都在這份傷害中獲
09/06 19:49, 46F
→
09/06 19:49, , 47F
得依賴感
09/06 19:49, 47F
→
09/06 19:49, , 48F
如果你真的無法改變
09/06 19:49, 48F
→
09/06 19:49, , 49F
那就祝你能愛上焦慮型的人
09/06 19:49, 49F
謝謝你，但我還是希望能成為安全型的人 ※ 編輯: ck692506 (223.137.91.235), 09/06/2017 19:57:40
推
09/06 20:45, , 50F
同為逃避的話蠻合的 之前有一任女友也是逃避 相處
09/06 20:45, 50F
→
09/06 20:45, , 51F
起來很舒服
09/06 20:45, 51F
嗯
推
09/06 21:10, , 52F
不必迫切的想要成為什麼人，相信自己是安全的，也是值得
09/06 21:10, 52F
→
09/06 21:10, , 53F
的
09/06 21:10, 53F
推
09/06 22:02, , 54F
可以去找諮商+1 縣市衛生局都有四次免費的諮商服務 可以
09/06 22:02, 54F
→
09/06 22:02, , 55F
試試
09/06 22:02, 55F
好
推
09/06 22:04, , 56F
怎麼在一起的？黑人問號？？
09/06 22:04, 56F
推
09/06 23:50, , 57F
重新去照顧你內在的小孩，原生家庭是你變成這樣的起因，
09/06 23:50, 57F
→
09/06 23:50, , 58F
需要學習如何擁抱自己愛自己，相信自己值得被愛
09/06 23:50, 58F
我自認是家庭因素還有小時候的同儕
推
09/07 00:41, , 59F
去諮商去諮商不是看精神科不是看臨心是諮商
09/07 00:41, 59F
嗯
→
09/07 05:37, , 60F
如果還是學生的話可以考慮學校的諮商中心喔!
09/07 05:37, 60F
好
推
09/07 06:57, , 61F
我安全焦慮型的，也快被逃避型的搞瘋，快崩潰，我花了
09/07 06:57, 61F
→
09/07 06:57, , 62F
三年還是…
09/07 06:57, 62F
QQ
→
09/07 10:48, , 63F
讓自己就是自己的安全堡壘，可以上網查查類似的方式
09/07 10:48, 63F
推
09/07 11:59, , 64F
認知到問題其實就是改善的第一步～看書和諮商都有用
09/07 11:59, 64F
→
09/07 12:01, , 65F
下次心裡出現疑惑的時候 停下來 正視內心的感覺
09/07 12:01, 65F
→
09/07 12:02, , 66F
然後可以抽絲剝繭去好好處理 也不必想要快速改變
09/07 12:02, 66F
推
09/07 12:05, , 67F
其實你感覺比較像在懷疑自己不值得被愛
09/07 12:05, 67F
→
09/07 12:06, , 68F
要先慢慢肯定自己 才有多餘的能量可以付出
09/07 12:06, 68F
→
09/07 12:06, , 69F
不然只是一邊渴求愛 又一邊覺得自己不值得
09/07 12:06, 69F
→
09/07 12:07, , 70F
你內心無法付出 當然會隱約覺得自己很糟糕 這是循環
09/07 12:07, 70F
我不能接受太親密的情感，她太愛我了，我沒有辦法接受，所以我會想把他推開。可是她 又覺得愛要有回報，她想要被她愛的人愛，而我真的給不了，大概是這樣。 我跟她說我現在把她定位成我的朋友。我是希望她能愛上其他人過得好好的，可是她覺得 這些都是幹話，只是我不承認我其實不愛她，而這又讓她一直在受傷。
推
09/07 14:43, , 71F
我是逃避型 但自己對自己的無情有自信 不會因為怕失控
09/07 14:43, 71F
→
09/07 14:43, , 72F
就遠離對方
09/07 14:43, 72F
我則是對方一直想靠近QQ ※ 編輯: ck692506 (223.137.91.235), 09/07/2017 17:14:55
推
09/08 08:17, , 73F
我是焦慮型，另一半也剛好是逃避型，最近才開始深入瞭
09/08 08:17, 73F
→
09/08 08:17, , 74F
解依附型態，但這也是更瞭解對方的一個辦法
09/08 08:17, 74F
→
11/06 09:22, , 75F
恐懼逃避型的+1
11/06 09:22, 75F
‣ 更多 ck692506 的文章
文章代碼(AID): #1PhvIIFL (Boy-Girl)