[分享] 情緒管理

看板Boy-Girl作者encoreb00124 (江帥)時間7年前 (2017/04/09 15:54)推噓0(3推 3噓 9→)

留言15則, 10人參與討論串1/1

和女友交往年餘，起初的蜜月期感情當然是如膠似漆，但之後漸漸衝突趨增，加上雙方個性相近，常常針鋒相對、互不相讓，導致前幾個月的窘境：三天一小吵，五天一大吵，生活上惡言相向也是家常便飯。但時至今日，我們並沒有向我們之間的鴻溝低頭，反而逐漸升溫甚至更盛蜜月期。我和大部分男性其實相差不遠，邏輯清晰但不善處理情緒。和女性相較，男性確實相對的不擅表達，加上台灣的父權思維教育，我們對於情感和情緒的處理還是生手，尤其，當遇到此類問題最常見的逃避方式即為「生氣」。我的家庭是目前常見的單親家庭，較為不同的是，國中選擇了爸爸後，就一直是一個人生活到現在，對於親情的羈絆是幾乎沒有，在親情上遺失的需求轉而往愛情伸手。當時的社會期待加上傳統的家庭教育，在淺意識已深深烙下：男人要堅強等思維。導致我將所有情緒都輸出成憤怒，被責罵時的難過、被排擠時的沮喪、父母離異時的悲傷等等。直到遇見了現在論及婚嫁的女友，我們不斷的尋找解決之道，衝突是不可避免的，重要的是衝突之後如何處理。接下來就進入正題，說說我的情況吧！前陣子我和女友為了芝麻蒜皮的小事都能鬧分手，諸如衣服的顏色或ptt上的一篇文章，好幾次鬧到不可開交，卻又像說好的一樣輪流向對方低頭。我們都知道彼此深愛著對方，卻不知道怎麼拿捏，於是我們尋找了很多方法，例如：我受不了時，就親她一下表示停止話題；她受不了時，就捏我的臉等等。但接連的溝通和嘗試都不了了之，在情緒的操弄下真的很難保持理智，就算知道對方說的是氣話，只要有人低頭就能解決，還是因莫名的堅持而僵持不下。之後，我們在因緣際會下參與了一個活動，互相找到了似乎是答案的結論，雖然實際上要過一段日子才知道有沒有用。其實，伴侶之間有爭執是正常且不可避免的，只要找到解決衝突的辦法，那很多問題都可以迎刃而解，包容、互相、尊重和適時的退讓是我在最後這一段感情中找到的相處之道，但我們都會向情緒低頭、任由它操弄，倘若戰勝情緒，那我想你們也可以長長久久！ P.s.:看到板上有「男生是不是都容易暴怒」這篇文有感而發，其實要這樣說也算沒錯，只是程度上的不同，但這些大多是可以解決、甚至能讓感情升溫的必經之道，希望大家都能找到並學會控制屬於彼此的開關！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.40.170 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1491724491.A.7EA.html

推

ZealRuffian

04/09 16:25, , 1^F

04/09 16:25, 1^F

噓

zop

04/09 16:35, , 2^F

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cyijiun

04/09 16:37, , 3^F

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tuyuanyuan

04/09 16:46, , 4^F

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= = 遇到衝突我會和他說：我怕繼續講下去只會讓你更難過，讓我出去走走冷靜但每個人的開關和方法都不一樣啊，要在意的東西也不一樣像我女友很care情緒上的安撫而不是解決事情的方法，你女友又不一定是這樣 ※ 編輯: encoreb00124 (27.246.40.170), 04/09/2017 16:52:00

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osmanthusjo

04/09 18:29, , 5^F

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valen0531

04/09 22:50, , 6^F

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valen0531

04/09 22:50, , 7^F

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