[求助] 分手後突如其來的情緒
和前男友分手一個月了
我才發現我是一個這麼感情用事的人
明明理性上已經知道也不想再和他在一起了
但每次情緒一來
無論是考試考到一半
還是在捷運上就會忽然開始哭
或是忽然很憤怒 很憎恨
沒辦法專心做一件事情
最近這幾天出國開會
因為有很多新朋友 所以一直壓抑自己的情緒
回國第一件事情就是大哭一場
最近看了腦筋急轉彎這部迪士尼電影
知道各種情緒均衡發展是必要的
但每次就算好好的哭完之後
也告訴自己這樣就夠了
情緒和回憶還是會出其不意的席捲而來
導致好多事情做不好
就陷入一個更沮喪的地步
對什麼事情都提不起勁
和朋友聊天也一直鬼打牆的講他的事情
每天晚上作夢也會夢到他
不管是好的 壞的
起床之後總是要好一段時間才能調適好心情
目前已經沒有再和前男友聯絡了
通訊方式全都封鎖也不再見面
有沒有治療的方法
可以讓我的生活上軌道QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.148.14
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1448863508.A.E2E.html
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