[求助] 佔有慾跟控制慾太強
我是牡羊座男生
我覺得自己的控制慾跟佔有慾太強了
有時候實在控制不住自己，就會做出一些傷害彼此感情的事
我也覺得自己生活的重心都在對方身上
所以我會隨時很想知道對方在哪裡，做些什麼
但是我知道這樣是不對的，沒有人會受的了
請問要怎麼調適心態，或是做些什麼可以改進，讓自己的感情也不要放的那麼重？
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