[求助] 無法走出前任的陰影

看板Boy-Girl作者 (噢)時間10年前 (2013/09/20 02:46), 編輯推噓7(7推 0噓 75→)
留言82則, 11人參與, 最新討論串1/1
文長~~ 原po是一個...個性非常少根筋的女生 除了忘東忘西之外，記性也不是很好，又常常過於樂觀 另外還有就是具有一種媽媽性格= = 覺得什麼東西好就也想要分享給別人（一股腦的） 還有最重要的是很沒有自信 雖然常被說條件不錯，但也常被說給人感覺畏畏縮縮的。 -- 跟上一任交往的情形現在回想起來非常恐怖 我前任的脾氣很暴躁，而且罵人絕不嘴軟（有這種用法嗎？） 當時很多人罵我傻、蠢，完全不懂得設立界線，只懂得退退退退 我幾乎算是他的小秘書，什麼事都以他為中心，常要幫他做這個做那個 但又因為個性少根筋常辦事不利XD 所以常常被罵，但我都乖乖被罵 而且還真的覺得自己很笨、很差 「自己居然連所愛的人的忙都幫不好」 有次前任生氣到叫我跪在地上學狗叫才原諒我，我甚至還真的蹲下去 現在想起來也覺得不可思議XD 有時候會笑別人像被別人下蠱一樣地愛一個人，但自己不也是一樣= = 交往到後期，前任說他又愛上了以前高中暗戀的那個女孩（重新連絡上） 我們分手了，但前任仍與我藕斷絲連，卑微地想維持與我友好的關係 我也接受了（對可憐兮兮的畫面沒抵抗力） 但最後某天我也莫名地醒了XD 突然就不再與他聯絡 之後開始很認真的過自己的生活，三不五時約朋友，也真的過得很快樂 並且也交了新的男友 問題是，可能是因為前任對我的打擊太大 我對於現任男友和他前女友還很好這件事非常沒安全感 而且會不自主的去和他前女友做比較 並且真心地覺得自己樣樣不如人... 另外，現任男友也發現我沒有自信這件事， 也說過我有媽媽性格，喜歡被使喚，是個M之類的 雖然我知道他是以理解而非嫌棄、要求我改變的態度去陳述他所看到的事實 但我聽了之後真的覺得很喪氣也很焦慮 就像以前的陰影，隨時都會回來找我一樣，甩也甩不掉 明明以為自己已經改變，已經努力走出陰霾，想活出自己 但沒想到，人的個性，其實並沒有那麼容易改變嗎？ 男友說的我的那些特質，都是我被上一任唾棄的點 也讓我覺得，如果我不改變那些，我一定會一直被拋棄 現任男友對我很好，我也感覺得到他很愛我，也盡量給我很多安全感 但我知道這樣下去不行，我越來越討厭自己 現在他的一些無心的行為，都會被我解讀成警示訊號， 讓我更以為我是一個不值得被愛的人，甚至也不相信別人 並漸漸變成一個無感的人，一直說服自己不被愛也不是什麼大不了的事，反正我也不值得 這樣真的健康嗎？我不知道該怎麼辦 我應該改變，還是接受我自己就是這樣？ 最近常常因此而失眠，我想安心睡覺T^T 這時就覺得一個人是不是更好一些 謝謝耐心看完的人QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.196.12
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心理諮商　或去上探索成長的課程
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這種事情不是別人三言兩語就能引導妳的　自己去找協助吧
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不排斥的話就去尋求醫療方面的協助(心理諮商等)，光靠
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妳自己很難去真正改變甚麼。
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推
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前任其實已經算是危險情人了 言語暴力藉由貶低達成控制你
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媽媽性格還有喜歡被使喚都不算是明顯的缺點 要看事件
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先學著喜歡自己吧
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天啊 真是辛苦你了 你以前被訓練成"爛好人"
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請試著為自己而活 慢慢走出來吧 加油!
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謝謝大家T^T我之前為了前任的事有去過心理諮商，但好像沒
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有效果，後來甚至吃藥才睡得著。
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推
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你跟你現在男友的互動中 還是會不經意的勾起你不好回憶?
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現在常常焦慮時也會失眠～〃～
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痾 你是有空窗一段時間才交現任男友 還是?
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會耶 因為有些情況會有點像
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空窗快一年
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恩... 什麼樣的情況 願意說嗎?
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恩…因為現任也算是較強勢的人，所以光相處模式其實就有
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點像，處於我一直被嗆被欺負的狀態，另外像是我忘東西很
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誇張時現任也會罵，不過現任比較好是就事論事，前任會扯
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到人格缺陷，進而推演到大小事我都注定失敗這樣。但不管
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是誰，我對自己的厭惡感都一樣多。跟現任相處其實很開心
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，唯一的壓力就是自己沒辦法喜歡自己這件事讓我害怕自己
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又會被劈腿之類的
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OMG 抱歉 我認為以你的狀況 就算現任比前任好 那也是
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"比較好"而已 以你的"傷痛史"來看 我實在不推薦你活在
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"強勢"的陰影之下
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你對於自我的壓力過大 以至於會礙手礙腳
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你在還沒有喜歡自己之前 我只建議你跟很正向的人相處
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但現任滿尊重我的，不會批評我的選擇，和前任很不一樣，
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不該努力這段感情嗎？
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該不該努力是你要決定的
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你說你現任會罵你 然後較強勢 可是最後還是會尊重你?
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他的強勢倒不是會喜歡逼我做什麼耶，只是喜歡嘴巴上佔上
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風愛吵嘴，但我說我想要幹嘛他都會尊重我的選擇～罵我是
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真的很誇張時才會，小問題大多不會，罵時也不會有情緒性
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字眼
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喔喔 就是嘴巴垃圾話很多嗎XD?
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他再逞口舌之快的時候 你會不舒服嗎?
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我可能也不知道正常的情況是怎樣= =我覺得我真的給自己
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很大壓力
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對XD垃圾話很多 不會不舒服，因為我會嗆回去XD
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不舒服時也會好好講，他會道歉～
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恩恩 對了 這問題有跟你男友說過嗎? 如果你很信任他
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可以試著請他幫你走出來
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對了 跟前女友很好這件事情 可能要請他懂得什麼是避嫌
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然後我認為你目前缺乏的是自信 需要好好建立
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多多鼓勵自己 尤其是遇到挫折的時候 先把心裡否定自己
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的聲音先關掉 而不是自我催眠式的鼓勵喔
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我有跟他講過前女友的事，他有較少聯絡，自信這件事他也
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了解我比較缺乏，但他不知道我為此這麼失眠…我會和他討
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論的！謝謝o大整夜不睡的QQ我好希望有開關直接把懷疑否定
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的聲音都關掉！
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另外問一下自我催眠不好嗎？我好像有時候會耶XD
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沒有因為我在別篇湊熱鬧XDDD
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偶爾的打氣一下是OK的
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我意思是 先從寬容自己開始 遇到事情時先不要自責
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這樣才是真正的寬容 不能等把自己轟炸一遍之後再來安慰
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自己
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喔有一本書"寬容使自己更好" 值得你一看
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謝謝oh大QQ 講到我常犯的點，我很容易自責+自我厭惡！我會去看那本書的！
推
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好像不是一條推文能解決的 但感覺到您很認真的正視自己
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的問題 也很有耐心的幫自己分析 想把關係經營的更好
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我想你一定會找到方法進步的 祝福你
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謝謝你!!大家都好熱心QQ 我會努力的
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建議尋求心理諮詢，或許不只是因為前任關係，可能和你
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成長背景有關，會不自覺得找上這種自我意識強勢的男性
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尋找能讓你有興趣進而產生自新的事物吧
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以男友為中心的想法隱隱約約在你文章看得出來，所以變的
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很在乎別人的想法，甚至懷疑自己的能力不足
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我的成長背景是爸爸也屬於強勢者，同時也是家裡經濟支柱 從小我跟媽媽和哥哥幾乎都沒有決定事情的權利 有一種：「爸爸賺錢很辛苦，我們要乖乖聽話配合」的潛規則 以前媽媽也因為長期壓抑導致情緒不穩（生氣時很容易失控、歇斯底里） 但近年來爸爸脾氣變好超級多，情況也有好轉 我覺得...或許這樣的成長背景讓我在強勢者面前容易低頭和焦慮吧 小時候我和哥哥都超怕爸爸的 和現任在交往之前，其實並不感覺他強勢 交往前，我們相處的模式就是互嗆XD 甚至還感覺他比較弱勢 但交往後我反而漸漸砲火衰弱，就有一種...捨不得嗆他的感覺XDD 我好像很容易視他人為我生命的中心= = 然後盡我所能的呵護對方（有時候會到沒有自己的地步） 和有些朋友的關係也是這樣，我有發現到 越打越覺得好像更了解自己了一點 謝謝e大給我那麼多啟發！！
推
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手機版看不到文章編號 建議看回應＂超展開老媽＂爆的那篇
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還可以試著事後把批評自己的負面詞彙寫下 再寫出正向詞
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例如少根經＞大而化之 很多特質不是缺點都有好的 寫下來
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下一次批評自己時 轉而想想那個好的地方 走出情緒迴圈
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看了超展開老媽還有回文，很受用！！ A大說的方式感覺很有用，我會試試！ 謝謝>"<
推
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其實別人幫不了只能自己幫自己樓，我也和你一樣超沒自
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信，但為了自己好還是要自己願意相信自己可以才行，加
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油
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嗯嗯我也會常這樣告訴自己，一起加油！謝謝你！
推
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我覺得你如果沒辦法自己轉念對自己改變想法喜歡自己的
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話，那諮商找人談談真的會蠻有幫助的。
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有很多人都是一個結過不去，你跟大家並沒有什麼太大不
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同，有時候我也會有一個執念的點過不去。找人聊聊會改
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善很多。不要太自己一個人去鑽究原因，會越鑽越深
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有時候真的會一直鑽牛角尖@@但其實根本找不到原因 po板前好緊張（怕被噓），但看了板友們的建議真的心裡覺得開闊很多 謝謝我會考慮再給諮商一次機會的！
推
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現任和前任是不同，別把前任的影子投射到現任身上
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嗯我有盡量不這麼做！謝謝你～
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相信自己是獨一無二的強大～
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謝謝T_T ※ 編輯: boterasu 來自: 118.161.196.12 (09/20 23:38)
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